OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE www.tuiteraz.eu

zaprasza 𝟮𝟱 - 𝟮𝟳 𝗽𝗮𝘇́𝗱𝘇𝗶𝗲𝗿𝗻𝗶𝗸𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟰 𝗻𝗮 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁 𝗿𝗼𝘇𝘄𝗼𝗷𝘂 𝗼𝘀𝗼𝗯𝗶𝘀𝘁𝗲𝗴𝗼

PROJEKT ŻYCIE. WEEKENDOWY RESET – POCZUJ BALANS I SPOKÓJ 🌿

PROWADZĄ: 𝗛𝗮𝗻𝗻𝗮 𝗥𝘆𝗻𝗶𝗲𝗰 𝗶 𝗔𝗹𝗶𝗰𝗷𝗮 𝗕𝗮𝗯𝗶𝗸

"Wczoraj byłem bystry i chciałem zmieniać świat. Dzisiaj jestem mądry, więc zmieniam samego siebie." [Rumi]

➝ HOLISTYKA ŻYCIA, to projekt, który tworzą dwie wspaniałe kobiety, prowadzące od bardzo dawna indywidualne terapie z pacjentami. Hania jest psychoterapeutką, Alicja lekarką. W swoich gabinetach gościły tysiące osób. Pomagając wzrastać innym, wciąż rozwijają się same, poprzez zgłębianie różnych metod i technik, które wprowadzają do terapii. A warsztaty rozwoju osobistego,,Projekt Życie” to efekt ich wieloletniego doświadczenia i wiedzy, którą chcą podzielić się z uczestnikami. Poprzez integrację wiedzy i doświadczeń z psychologii, medycyny i innych dziedzin, w holistyczny sposób wyposażą Cię w narzędzia i umiejętności, pozwalające na świadome doświadczanie Siebie.

➝ Samopoznanie poprzez rozwój osobisty jest Drogą, która prowadzi do szczęśliwego życia. A przepiękna mazurska sceneria, cisza, spokój, wzajemna życzliwość i otwartość na doświadczanie, pozwoli Ci zobaczyć Siebie w nowej perspektywie albo zrozumieć coś, co dotychczas wydawało się niezrozumiałe. Program warsztatów obejmuje część merytoryczną oraz praktyczną – techniki i narzędzia możliwe do wykorzystania w codziennym życiu, medytacje i afirmacje.

---

🌈 𝗣𝗼𝗱𝗰𝘇𝗮𝘀 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁𝘂 𝗽𝗼𝘀𝘇𝘂𝗸𝗮𝗺𝘆 𝗼𝗱𝗽𝗼𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇𝗶 𝗻𝗮 𝗽𝘆𝘁𝗮𝗻𝗶𝗮:

• Jakie błędy popełniamy w realizacji celów i w jaki sposób zabieramy się za ich realizację.

• Jak znaleźć ten moment, kiedy odpuszczamy i jak temu zaradzić.

• Jak realizować swoje cele i marzenia, poznać powody, które uniemożliwiają zaspokajanie potrzeb i rozwijać się w upragnionym, własnym kierunku.

• Jak zadbać o swój spokój, ciało, duszę, dokonując zmian „tu i teraz”.

• Jak lepiej rozumieć swoje emocje i jak radzić sobie w sytuacjach stresowych i niekomfortowych.

• Jak spełnić marzenia o zdrowej relacji ze sobą i światem.

• Podczas zajęć przyjrzymy się, jak zatrzymane emocje wpływają na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne oraz jak sobie z nimi radzić.

• Odkryjemy, co robić ze swoją własną życiową energią i gdzie ją przekierować, żeby cieszyć się zdrowiem i szczęśliwym życiem.

• Dowiemy się, czym jest stawianie granic.

• Zrozumiemy, dlaczego słowa są ważne.

---

𝗣𝗥𝗢𝗪𝗔𝗗𝗭𝗔̨𝗖𝗘:

🌷 𝗛𝗔𝗡𝗡𝗔 𝗥𝗬𝗡𝗜𝗘𝗖

Certyfikowana psychoterapeutka, trenerka rozwoju osobistego, coach, filolog, ekspertka ajurwedy. Od ponad 20 lat prowadzi Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Osobistego w Gdyni. Jej misją jest niesienie pomocy w zrozumieniu, co naprawdę jest ważne w życiu i poznaniu siebie w celu uczynienia szczęśliwym. Pokazuje, jak poprzez troskę i miłość do siebie możemy sprawić, że będziemy czuli się spokojni, silniejsi, będziemy żyli w zgodzie ze swoimi emocjami poprzez fascynującą podróż w głąb siebie. Kobieta idąca odważnie przez życie, radząca sobie z ograniczeniami, które wynikają z własnej psychiki.

🌹 𝗔𝗟𝗜𝗖𝗝𝗔 𝗕𝗔𝗕𝗜𝗞

Interesuje mnie człowiek, w każdym jego aspekcie: ciała, ducha i umysłu. Człowiek i jego istnienie w przestrzeni; swojej własnej i otaczającego go świata. Jestem lekarzem integracyjnym z ponad 30-letnim stażem pracy. Łączę medycynę wschodu i zachodu, akademicką i naturoterapię, stosuję różne techniki pracy z umysłem, energiami. Wykorzystuję całą wiedzę, jaką posiadam o człowieku, by móc rozpoznać jego problem, skąd wzięła się blokada, choroba, niemoc. Szukam sposobów, jak mu pomóc, korzystając z różnych dziedzin.

Posiadam specjalizację z medycyny rodzinnej, prawie 20 lat pracy z pacjentem,,chorym” zmusiło mnie do poszukiwania odpowiedzi dlaczego?, dlaczego tak się dzieje? Dlaczego nie zdrowieje? Dlaczego pojawiają się inne dolegliwości? Jak można to zmienić? Od 2005 roku prowadzę własny gabinet medycyny estetycznej. Tu piękno zewnętrzne zawszy spotyka się z pięknem wnętrza.

---

📅 𝗗𝗔𝗧𝗔: 25 – 27 października 2024 (piątek – niedziela)

⏰ 𝗥𝗢𝗭𝗣𝗢𝗖𝗭𝗘̨𝗖𝗜𝗘: 25 października, godz. 16:30

𝗭𝗔𝗞𝗢𝗡́𝗖𝗭𝗘𝗡𝗜𝗘: 27 października, godz. 14:00 (kończymy obiadem)

🏷️ 𝗖𝗘𝗡𝗔 𝗪𝗔𝗥𝗦𝗭𝗧𝗔𝗧𝗨:

600 zł (wpłata minimalna 200 zł zaliczki lub całości kwoty za warsztat do 30 września 2024) + koszty pobytu i wyżywienia

𝗖𝗘𝗡𝗔 𝗣𝗢𝗕𝗬𝗧𝗨:

Wyżywienie 130 zł dziennie (3 posiłki wegetariańskie/ wegańskie)

Noclegi: w zależności od standardu od 40 zł do 140 zł za noc;

Ośrodek sprzedaje wyłącznie całe pakiety pobytowo/ żywieniowo/ warsztatowe (nie ma możliwości rezygnacji z posiłków ani noclegów)

📍 𝗠𝗜𝗘𝗝𝗦𝗖𝗘: Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego “Tu i Teraz”, Nowe Kawkowo 52A, gmina Jonkowo 11-042, woj. warmińsko- mazurskie

𝗞𝗢𝗡𝗧𝗔𝗞𝗧:

📞 biuro Tu i Teraz: + 48 662 759 576

Hanna Ryniec: + 48 603 882 584

Alicja Babik: +48 795 050 890

📩 kawkowo@tuiteraz.eu

🔗 www.tuiteraz.eu

𝗨𝗪𝗔𝗚𝗔: Ze względu na niestabilną sytuację ekonomiczną w Polsce, zastrzegamy sobie możliwość podnoszenia cen warsztatów, w oparciu o kursy walut i oficjalne wskaźniki inflacji.

---

A jeśli zadajesz sobie pytanie,,Kim Jestem?” Szukasz odpowiedzi na pytania,,Dlaczego tak mi się dzieje?, Gdzie jestem?” Tu Jesteś ….Ty dla Siebie, My dla Ciebie. Zabieramy Cię w podróż w głąb SIEBIE.

➝ Czasami na pozór wszystko wydaje się w naszym życiu ok. Byłaś/byłeś przekonany, że zrealizowanie swojego planu sprawi, że będziesz w końcu się czuć szczęśliwą, szczęśliwym, a tak się nie stało? Patrzysz na swój wymarzony dom, piękne samochody na podjeździe, na swoje dzieci, zdobyłaś, zdobyłeś, upragnioną pracę, a może zakończyłaś, zakończyłeś toksyczną relację, mimo to wróciło uczucie pustki, smutku, zniechęcenia…

➝ Chciałabyś/chciałbyś wstawać rano z radością, cieszyć się nowym dniem, czuć się dobrze fizycznie… Gdzie tkwi źródło Twoich niepowodzeń, abyś zaczął, zaczęła się cieszyć życiem, czuć się dobrze i przeżywać szczęście. Jak poradzić sobie, gdy nic nie cieszy, jak pokochać życie ze wszystkim, co nam przynosi – to pytania, na które wspólnie odnajdziemy odpowiedź. Zapraszamy w fascynującą podróż w głąb siebie.

---

Zapraszamy Cię w fascynującą Podróż w głąb siebie.. Twój CUD – Ciało, Umysł i Dusza pragną być w harmonii..

🟢 𝗨𝗺𝘆𝘀ł

Każdy na swój sposób przeżywa życie, świat i różnie go odbiera. Kształtują nas nasze myśli, przekonania, poglądy. Od tego tylko zależy, jak się czujemy. Sposób przeżywania emocji wpływa na nasz dobrostan. Nasze emocje, sposób odbierania świata, podejmowanie decyzji zależy od tego, jak funkcjonuje mózgu. Mogą być źródłem cierpienia i funkcjonowania w relacjach z innymi a także z samym sobą.

Obniżone samopoczucie, nieustanny brak motywacji, zaniżone poczucie własnej wartości mogą wynikać z zniekształconego obrazu samego siebie i odbierania rzeczywistości. Stany lękowe, huśtawki nastrojów, podejmowanie ryzykownych zachowań, np. przyjmowanie używek, objadanie się, wynikają z problemów mających źródło w psychice.

To, co czujemy i myślimy, stanowi zazwyczaj iluzję wyprodukowaną przez nasze głowy. Ale w psychice jest też nasza największa siła. Umysł jest źródłem motywacji do działania, potężnej wiedzy oraz siły do osiągania ambitnych celów czy walki z chorobą. Jak zadbać o „higienę umysłu” i poszerzyć wiedzę w tym zakresie, zbudujemy fundament uważnej „pielęgnacji mózgu”, by zachować równowagę i harmonię w życiu?

🟣 𝗗𝘂𝗰𝗵𝗼𝘄𝗼𝘀́𝗰́

Dbałość o samą sferę materialną nie wystarczy, by żyć pełnią życia. Czy potrafisz korzystać z bagażu doświadczeń, zarówno tych dobrych, ale przede wszystkim z tych trudnych? Czy dobre chwile przyjmujesz z wdzięcznością? Czy przyjmujesz z pokorą cierpienie, jako ważną lekcję życia? Duchowość to wyższy wymiar psychiki, najwyższy poziom rozwoju psychicznego, wykraczający poza racjonalne, logiczne rozumienie zjawisk. Wyrasta wysoko ponad materialną i cielesną sferę funkcjonowania człowieka.

Czerpiemy natchnienie, radość, inspirujemy się, czy lepiej rozumiemy siebie dzięki sztuce. Zachwycają nas obrazy, teatr, film. Modlitwa, medytacja czy spacer plażą, wspinaczka po górach, uszczęśliwiają nas i uspakajają.

Praca w tym obszarze to doskonalenie charakteru, nabycie umiejętności pokonywania trudnych warunków fizycznych i obciążeń psychicznych, osiąganie upragnionych stanów świadomości, najogólniej mówiąc, osiąganie poczucia szczęścia a nawet odnalezienie sensu życia. Pamiętajmy o tym, kim naprawdę jesteśmy. Co drzemie w naszym wnętrzu? Odkryjmy naturalny stan, niezniszczony światem lęku i głodem ego. Czerpmy z życia, które jest tak ulotne.

Wesprzemy Cię w osiągnięciu duchowej dojrzałości, uwzględniając Twoje indywidualne potrzeby, byś mogła, mógł znaleźć własną, najlepszą dla Ciebie ścieżkę rozwoju w tym obszarze, aby żyć z lekkością i w obfitości, do czego doprowadzę Cię z delikatną przenikliwością.

🟡 𝗖𝗶𝗮ł𝗼

Ciało i umysł stanowią jedno. Jeśli coś Ci dolega, Twoje ciało chce Ci coś powiedzieć, poprosić o lepszą dbałość o jego stan, zmobilizować do przewartościowania życia, zachęcić do introspekcji i lepszego poznania siebie czy zażegnania konfliktu, często nieświadomego, który wyniszcza od środka.

Ciało ma swój swoisty język. Choroba nie jest twoim wrogiem. Cierpienie fizyczne powoduje niemożliwy do wyrażenia żal, wściekłość, lęk, poczucie winy lub inne emocje, które zostały z jakiegoś powodu zablokowane. Umysł wykorzystuje ciało do powiedzenia czegoś ważnego, opowiedzenia pewnej historii, zaspokojenia jakiejś potrzeby. Tworzy komunikaty, kiedy próbuje uporać się z nieokreślonym zagrożeniem, gdy nie jesteśmy tego świadomi.

Nazywaj i uzdrawiaj emocjonalny ból i jego fizyczne następstwa. Naucz się brać odpowiedzialność za swoje zdrowie. Pozbądź się uprzedzeń. Psychiczne nastawienie i dążenie do harmonii wewnątrz siebie i w relacjach ze światem to jedno z najlepszych lekarstw.

Wyposażymy Cię w wiedzę na temat wpływu psychiki na ciało, co umożliwi Ci zmianę nastawienia do swojej fizyczności, zaprzyjaźnić się z samym sobą, otoczyć się jak najlepszą troską. Nauczysz się żyć tak, żebyś czuła, czuł się tak, jakbyś chciała, chciał.

Dolegliwości fizyczne są wyrazem psychologicznego cierpienia wskutek braku świadomości własnych stanów emocjonalnych. Jeśli zgadzasz się, że Twoje cierpienie wynika z nierozpoznanych czynników w Twoim wnętrzu, nie obwiniasz za swe problemy społeczeństwa, rodziny, dziedziczności, etc, zapraszamy do wspólnej podróży, podczas której poznasz nieznane, odkryjesz nieodkryte, nazwiesz nienazwane, uświadomisz nieświadome... Przeżyjesz ekscytujące, twórcze i satysfakcjonujące doświadczenie, przygodę życia, podróż do zrozumienia tajemnic relacji ciała i umysłu. Odkryjesz swoją indywidualność. „Individuum” w języku łacińskim oznacza „niepodzielna całość”, którą jesteś, a zrozumienie połączeń będzie drogą do uleczenie Twojej duszy, co uleczy też ciało i doprowadzi do balansu w emocjach i w relacjach.

„Podróże, zarówno te w sensie dosłownym, jak i przenośnym – w głąb siebie, są naszą pasją. Realizujemy ją i zawodowo, jak i w życiu prywatnym. Na co dzień pomagamy pacjentom w odnajdowaniu sensu i radości w życiu. Przez całe życie rozwijamy się zawodowo i duchowo, zdobywając nowe kwalifikacje i specjalizacje. Poszukiwałyśmy swojego miejsca, tego, co będzie naszą pasją. Dzięki bogatym doświadczeniom dziś rozumiemy, co jest w życiu ważne, jaki jest jego cel i sens. Wiemy, jak żyć, by się nim cieszyć i przeżywać szczęście. Praca nad sobą, szkolenia, kursy, stosy przeczytanych książek, a przede wszystkim ponad 20 lat pracy z ludźmi, pozwoliło nam zrozumieć, o co naprawdę chodzi w życiu.

Na każdym etapie podróży najważniejsza była wolność. W różnym czasie znaczyła coś innego. Dziś czujemy, jakiej wolności pragniemy i do niej dążymy. Dzięki doświadczeniu zawodowemu i osobistemu, dzięki narzędziom, jakie zdobyłyśmy, same tworzymy swoje życie. Wiemy, czego chcemy, a czego nie chcemy, co jest dla nas dobre, co nie. Podążamy swoją drogą, a nasza podróż jest wciąż pełna niespodzianek, życie wciąż nas zaskakuje i hojnie obdarowuje. Jeśli chcesz, dołącz do nas. Zapraszamy – Hania i Alicja”

---

🌿 𝗭𝗔𝗣𝗜𝗦𝗬:

▪ 1. Konieczna rejestracja mailowa na adres 𝗸𝗮𝘄𝗸𝗼𝘄𝗼@𝘁𝘂𝗶𝘁𝗲𝗿𝗮𝘇.𝗲𝘂 (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).

Rejestracja mailowa jest jednocześnie wyrażeniem zgody na dołączenie do newslettera, a co za tym idzie wyrażeniem zgody na przesyłanie na podany adres e-mail informacji o nowościach, promocjach, ofertach, szkoleniach i usługach Ośrodka Tu i Teraz. W każdej chwili można wycofać zgodę klikając na samym dole Newslettera link „Rezygnacja z mailingu”.

▪ 2. Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego i wyborze noclegu, prosimy o wpłatę zaliczki w ciągu tygodnia od zgłoszenia.

▪ 3. Brak wpłaty zaliczki w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt! Prosimy nie wpłacać pieniędzy dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!

▪ 4. Wpłata zaliczki jest równoznaczna z akceptacją regulaminu ośrodka (otrzymanego mailem po zgłoszeniu).

▪ 5. Zaliczkę za pobyt w wysokości 150 zł prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „zaliczka za pobyt 25-27.X.2024”.

Tu i Teraz Numer konta:

92 1020 3541 0000 5502 0206 3410

BANK PKO BP 

Dla wpłat zagranicznych:

BIC (Swift): BPKOPLPW

IBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410 (konto w PLN)

IBAN: PL27 1020 3541 0000 5202 0364 3111 (konto w EUR)

▪ 6. Zaliczka jest zwrotna nie później niż 30 dni przed rozpoczęciem warsztatu. W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty administracyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.

▪ 7. Jeśli potrzebują Państwo fakturę VAT, prosimy o taką informację oraz podanie NIP przy wpłacie zaliczki. W przeciwnym wypadku faktura za wpłaconą kwotę zaliczki nie może być wystawiona. Informujemy, że faktura zostanie wystawiona nie później niż do ostatniego dnia miesiąca, w którym zakończył się warsztat.

▪ 8. Rezerwacja miejsca w Ośrodku i na warsztacie jest potwierdzona wyłącznie poprzez mailowe zgłoszenia uczestnictwa i terminową wpłatę.

▪ 9. Resztę płatności za pobyt przyjmujemy wyłącznie gotówką, tuż przed warsztatem, po przybyciu do naszego ośrodka.

▪ 10. Wpłaty zaliczki lub całości kwoty za warsztat należy dokonywać na konto

OPiRO Hanna Ryniec, 20 1140 2004 0000 3502 8315 8375

(wpłata minimalna 200 zł zaliczki lub całości kwoty 600 zł do 30 września 2024)