RADOŚĆ ŻYCIA! Medytacje Osho i Psychologia Pozytywna

OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE www.tuiteraz.eu

zaprasza 6 – 12 lipca 2026 na warsztat

✨ RADOŚĆ ŻYCIA!

Medytacje Osho i Psychologia Pozytywna

PROWADZĄ: Norbert Kulesza i Izabela Kielczyk

🌿 Zapraszamy na unikalny warsztat będący połączeniem medytacji Osho ze zdobyczami psychologii pozytywnej – nowego nurtu w psychologii. W przeciwieństwie do tradycyjnego podejścia, które bardziej skupia się na ludzkich problemach - Psychologia Pozytywna kieruje się ku badaniom pozytywnych aspektów życia człowieka: dobrostanu, sensu życia, radości, wdzięczności, akceptacji, szczęścia. I poszukuje dróg, które wspierają radosne, świadome i satysfakcjonujące życie.

✨ Medytacje Osho i Psychologia Pozytywna... Skąd połączenie tych dwóch podejść:

• Medytacje Osho pozwalają poczuć radość w ciele jako energię, przepływ i obecność.

• Psychologia Pozytywna uczy, jak tę radość utrzymać, budować i osadzać w codzienności.

• Medytacje Osho otwierają ciało, pomagają wyjść z ciężaru i bezruchu, wyciągają z zamrożenia, pobudzają energię ciała, nakłaniają do wyrażania stłumionych emocji.

• Psychologia Pozytywna porządkuje ten proces, tłumaczy mechanizmy emocji i daje narzędzia do wykorzystania na co dzień.

To połączenie daje uczestnikom lepszy kontakt z własnym ciałem, kontakt z własnymi emocjami, i uspokojenie umysłu.

🤝 Nie interesuje nas Radość Życia jako chwilowa poprawa nastroju. Chcemy obudzić i wspomóc proces, w którym radość pojawia się jako wewnętrzna siła, niezależna od okoliczności zewnętrznych, nawet jeśli teraz przechodzimy trudny życiowo okres.

🌈 Radość jest wspaniałym aspektem życia, poprawiającym nasze relacje z innymi ludźmi, uzdrawiającym nasze emocje, harmonizującym naszą energię, ubarwiającym naszą codzienność. Proponowany przez nas warsztat jest bezpieczną przestrzenią dla odkrywania radości, lekkości i spokoju w swoim życiu. W codziennym programie warsztatu: 4 godziny medytacji Osho i 4 godziny zajęć opartych na psychologii pozytywnej.

🌞 CZYM JEST PSYCHOLOGIA POZYTYWNA

Psychologia Pozytywna to nurt psychologii, który koncentruje się na tym, co sprzyja dobremu funkcjonowaniu człowieka oraz umożliwia doświadczanie dobrostanu, poczucia sensu i satysfakcji z życia. Zamiast skupiać się wyłącznie na trudnościach, kieruje uwagę na zasoby, potencjał i naturalne możliwości rozwoju obecne w każdym człowieku.

W centrum jej zainteresowania znajduje się jakość życia rozumiana w sposób całościowy – obejmująca wymiar emocjonalny, społeczny i egzystencjalny. Psychologia Pozytywna bada, w jaki sposób ludzie mogą rozwijać pozytywne emocje, takie jak radość, wdzięczność czy wewnętrzny spokój, odkrywać i wzmacniać swoje mocne strony oraz budować poczucie sensu i celu w codziennym doświadczeniu.

Dostarcza także konkretnych, praktycznych narzędzi, które pomagają lepiej rozumieć własne emocje, utrwalać stany radości, akceptacji i równowagi oraz świadomie kształtować jakość życia — również w momentach wyzwań i trudnych życiowych doświadczeń.

Psychologia Pozytywna podkreśla również znaczenie świadomej obecności i codziennych wyborów, które wzmacniają dobrostan na dłuższą metę. Uczy, jak budować wewnętrzną odporność psychiczną, elastycznie reagować na zmiany oraz czerpać z własnych zasobów nawet w obliczu niepewności czy stresu. Dzięki temu staje się wsparciem nie tylko w chwilach dobrostanu, ale także w procesach adaptacji, regeneracji i odnajdywania równowagi w dynamicznie zmieniającej się rzeczywistości.

🧘‍♂️ KIM BYŁ OSHO (RAJNEESH)

Jeden z najbardziej znanych i prowokujących nauczycieli XX wieku. Urodził się w 1931 w Indiach, ukończył filozofię na Uniwersytecie w Jabalpur i tam też prowadził wykłady. Od 1966 podróżował po Indiach nauczając tysiące ludzi medytacji. Nie propagował żadnego systemu opartego na wierze, nauczał jedynie technik medytacji. Nie był ani idealistycznym filozofem, ani religijnym prorokiem. Był za to znakomitym mówcą, erudytą łączącym wschodnią tradycję mistyczną z zachodnią psychoterapią. Za pomocą prostego języka wprowadzał słuchaczy w świat jogi, tantryzmu, zen, taoizmu i sufizmu, wydobywając z nich esencję prawdziwej religijności. Często posługiwał się ironią, dowcipem, prowokacją – jak np. głosi napis przed wejściem do sali, gdzie odbywały się wykłady Osho- „Zostawcie tu buty i umysły”. W latach 70-tych XX założył w Punie w Indiach wspólnotę – ośrodek, który szybko stał się słynny jako światowe centrum rozwoju i terapii łączące wschodnie techniki medytacji ze współczesną psychoterapią (joga, tai-chi, psychodrama, zen, bioenergetyka – łącznie 40 grup tematycznych). Nauczał tam także własnych, oryginalnych metod medytacyjnych o charakterze dynamicznym. Zmarł w 1990. Wydano ponad 700 książek (w Polsce kilkadziesiąt), będących zapisem wykładów Osho i jego komentarzy do tekstów różnych tradycji religijnych.

⚡ CZYM SĄ MEDYTACJE AKTYWNE OSHO

Osho twierdził, że współczesnemu człowiekowi bardzo trudno jest po prostu siedzieć i medytować. Tak więc, musi zdobyć się na coś więcej niż powtarzanie technik wymyślonych 2 tys. lat temu, kiedy to ludzie byli znacznie bardziej prości, a siedzenie było czymś naturalnym. Jak mówił Osho:

„W czasach Buddy, aktywne metody medytacji nie były potrzebne. Ludzie wtedy byli bardziej prości, autentyczni. Żyli prawdziwszym życiem. Teraz żyją życiem stłumionym, życiem nieprawdziwym. Śmieją się wtedy, gdy nie mają na to ochoty, okazują współczucie wtedy, gdy są - tak naprawdę - wściekli. Ludzie są fałszywi. Całe ich życie to kłamstwo, to fałsz. Ludzie wcale nie żyją - oni grają. To, czego doświadczają, gromadzą w swoich umysłach, ładują to do swoich mózgów. Tak więc dla nich: usiąść i siedzieć - nie zadziała. W chwili gdy usiądziesz w ciszy, zobaczysz tysiące rzeczy wirujących w umyśle, nie będzie możliwe się wyciszyć. Tak więc najpierw wyrzuć z siebie te rzeczy, abyś mógł w sposób naturalny przybyć do przystani spokoju. Prawdziwa medytacja przydarza się tylko wtedy, gdy jesteś całkowicie odprężony”.

Osho zaproponował, aby poprzez medytacje aktywne najpierw wyrzucić z siebie towarzyszące nam napięcia i dopiero w ten sposób stworzyć przestrzeń dla ciszy. Zaproponował techniki wykorzystujące ruch oraz katharsis jako metodę na uwolnienie napięcia – medytację Dynamiczną, medytację Kundalini oraz wiele, wiele innych. Jak twierdził Osho:

„.....medytacja jako taka nie potrzebuje żadnej techniki! Ale techniki są potrzebne, aby usunąć przeszkody na drodze medytacji. Tak więc musisz to dokładnie zrozumieć: sama medytacja nie potrzebuje żadnych technik - jest uważnością, czujnością, zrozumieniem. Lecz na drodze do uważności napotykasz wiele przeszkód, które trzeba pokonać, a do tego potrzebne są techniki.

Tak więc zadaniem technik jest przygotowanie gruntu do medytacji. Techniki medytacją nie są. Jiddu Krishnamurti przez całe swoje życie podkreślał, że nie istnieje technika dla medytacji. Lecz nie spowodowało to, że ludzie znaleźli się w stanie medytacji - oni jedynie zostali przekonani, że do medytacji nie jest potrzebna technika. Lecz kompletnie zapomnieli, jak pokonywać przeszkody, walczyć z trudnościami. Pozostało jedynie intelektualne przekonanie, że techniki są niepotrzebne.

To, o czym mówi Krishnamurti, jest prawdą, lecz opisuje on jedynie pozytywną stronę doświadczenia. A istnieje jeszcze negatywna - i właśnie dla niej potrzebne są wszelkie rodzaje technik, gdyż jeśli nie przygotujesz gruntu, jeśli nie wyrwiesz chwastów, róże nie rozkwitną. Róże nie mają nic wspólnego z chwastami, lecz usunięcie tych ostatnich jest konieczne, aby róże mogły rozkwitnąć.

Jeśli chodzi o medytację, żadna technika nie jest potrzebna, lecz twój umysł będzie stwarzał tysiące problemów. Techniki są potrzebne do uciszenia, uspokojenia umysłu - do uczynienia umysłu wręcz nieobecnym. Wtedy medytacja przydarzy się sama, nie jest to kwestia techniki, nie musisz nic robić. Medytacja jest czymś naturalnym, ukrytym w tobie i czekającym na sposobność, aby się wydostać na zewnątrz - ku światłu, ku niebu. Lecz umysł otacza medytację ze wszystkich stron: wszystkie drzwi i okna są pozamykane. Techniki są potrzebne do otwarcia tych drzwi i okien... a wtedy, nagle pojawiają się całe przestworza, wszystkie gwiazdy, wschody i zachody słońca... Lecz techniki są potrzebne, aby otworzyć drzwi i okna, usunąć bielmo z twoich oczu. A sama medytacja jest czymś naturalnym, twoim potencjałem. Medytacja to uważność. Medytacja to uważna świadomość, pojawiająca się bez wysiłku. Lecz twój umysł jest wypełniony myślami, błądzi od przeszłości do przyszłości, nigdy nie ma go tu-i-teraz. A medytacja musi być tu-i-teraz. Techniki służą temu, aby odciąć cię od wspomnień z przeszłości, od marzeń o przyszłości i osadzić w TYM momencie, tak jakby istniał tylko TEN moment.

Życie to skomplikowana sprawa. Składa się z dobrych i złych wieści. Dobra wieść jest taka, że medytacja nie jest techniką. Zła - że bez techniki nie dotrzesz do medytacji.

---

💛 Prowadzący: NORBERT KULESZA

Najbardziej doświadczony polski nauczyciel medytacji Osho. W ciągu 32 lat (1993-2025) poprowadził ok. 250 warsztatów medytacji. Jest uczniem Osho od 1988 roku (otrzymał „duchowe” imię Bodha). W roku 1991 w Aszramie Osho w Indiach uzyskał opoważnienie do prowadzenia medytacji Osho. Jest także założycielem Fundacji Osho (1991), twórcą centrum informacyjnego Osho Pushkala (1993), tłumaczem dwóch książek Osho (1999), współautorem magazynu „Osho someTimes" (2000). Przebywał 3 lata w Indiach, praktykując w różnych ośrodkach medytacji Osho. Studiował na wydziale profilaktyki społecznej Uniwersytetu Warszawskiego. Pracował jako dziennikarz, muzyk, jest autorem dwóch tomików poezji i laureatem kilku nagród literackich. W 2023 roku uzyskał w Indiach uprawnienia do prowadzenia szkoleń dla osób, które chcą zostać instruktorami medytacji Osho.

💛 Prowadząca: IZABELA KIELCZYK

Izabela Kielczyk – psycholog, terapeutka i trenerka rozwoju osobistego. Łączy podejście naukowe z technikami pracy z ciałem, ruchem, oddechem i uważnością. Od ponad 20 lat towarzyszy ludziom w odnajdywaniu równowagi, budowaniu dobrostanu i odkrywaniu ich wewnętrznych zasobów. W swojej pracy integruje psychologię z praktykami medytacyjnymi i doświadczeniowymi. Prowadzi sesje pracy z oddechem, medytacje w ruchu oraz medytacyjne praktyki w naturze, w tym kąpiele leśne i sesje uważności w lesie. Jest także instruktorką jogi śmiechu, wykorzystującą śmiech jako narzędzie uwalniania napięcia, budowania energii i wzmacniania dobrostanu psychicznego. Jej podejście opiera się na obecności, autentycznym spotkaniu i pracy z ciałem – bo często to właśnie powrót do oddechu, ruchu i kontaktu z naturą pozwala odzyskać spokój i wewnętrzną równowagę. Ukończyła psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz 4-letnie Studium Psychoterapii w Ośrodku INTRA. Jest certyfikowaną terapeutką TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu) oraz coachem International Coaching Community (ICC). Od ponad 20 lat występuje także jako ekspertka telewizyjna i radiowa w tematach dotyczących psychologii społecznej.

---

👤 𝗢𝗥𝗚𝗔𝗡𝗜𝗭𝗔𝗧𝗢𝗥: NORBERT KULESZ I IZABELA KIELCZYK

📅 𝗗𝗔𝗧𝗔: 6– 12 lipca 2026 (poniedziałek – niedziela)

⏰ 𝗥𝗢𝗭𝗣𝗢𝗖𝗭𝗘̨𝗖𝗜𝗘: 6 lipca godz. 16

𝗭𝗔𝗞𝗢𝗡́𝗖𝗭𝗘𝗡𝗜𝗘: 12 lipca godz. 14 (kończymy obiadem)

🏷️ 𝗖𝗘𝗡𝗔 𝗪𝗔𝗥𝗦𝗭𝗧𝗔𝗧𝗨: 1900 zł + koszty pobytu i wyżywienia

𝗖𝗘𝗡𝗔 𝗣𝗢𝗕𝗬𝗧𝗨:

• wyżywienie 150 zł dziennie (3 posiłki wegetariańskie);

• noclegi - w zależności od standardu od 45 zł do 160 zł za noc;

ośrodek sprzedaje wyłącznie całe pakiety pobytowo/ żywieniowo/ warsztatowe (nie ma możliwości rezygnacji z posiłków ani z noclegów)

𝗨𝗪𝗔𝗚𝗔: Ze względu na niestabilną sytuację ekonomiczną w Polsce, zastrzegamy sobie możliwość podnoszenia cen noclegów, posiłków i warsztatów, w oparciu o kursy walut i oficjalne wskaźniki inflacji.

𝗞𝗢𝗡𝗧𝗔𝗞𝗧:

🔗 www.tuiteraz.eu

📩 kawkowo@tuiteraz.eu

📞 biuro: 662759576

📞 Jacek Towalski 602219382

📞 Maja Wołosiewicz - Towalska 606994366

📍 𝗠𝗜𝗘𝗝𝗦𝗖𝗘: Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz” Nowe Kawkowo k. Olsztyna

---

🌿 𝗭𝗔𝗣𝗜𝗦𝗬:

1. Konieczna rejestracja mailowa na adres kawkowo@tuiteraz.eu (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).

Rejestracja mailowa jest jednocześnie wyrażeniem zgody na dołączenie do newslettera, a co za tym idzie wyrażeniem zgody na przesyłanie na podany adres e-mail informacji o nowościach, promocjach, ofertach, szkoleniach i usługach Ośrodka Tu i Teraz. W każdej chwili można wycofać zgodę klikając na samym dole Newslettera link „Rezygnacja z mailingu”.

1. Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego i wyborze noclegu, prosimy o wpłatę zaliczki w ciągu tygodnia od zgłoszenia.

2. Brak wpłaty zaliczki w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za pobyt! Prosimy nie wpłacać pieniędzy dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!

3. Wpłata zaliczki jest równoznaczna z akceptacją regulaminu ośrodka (otrzymanego mailem po zgłoszeniu).

4. Zaliczkę za pobyt w wysokości 190 zł prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „imię nazwisko, 6-12.VII.2026”.

Tu i Teraz Numer konta:

92 1020 3541 0000 5502 0206 3410

BANK PKO BP 

Dla wpłat zagranicznych:

BIC (Swift): BPKOPLPW

IBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410 (konto w PLN)

IBAN: PL27 1020 3541 0000 5202 0364 3111 (konto w EUR)

1. Zaliczka jest zwrotna nie później niż 30 dni przed rozpoczęciem warsztatu. W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty administracyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.

2. Jeśli potrzebują Państwo fakturę VAT, prosimy o taką informację oraz podanie NIP przy wpłacie zaliczki. W przeciwnym wypadku faktura za wpłaconą kwotę zaliczki nie może być wystawiona. Informujemy, że faktura zostanie wystawiona nie później niż do ostatniego dnia miesiąca, w którym zakończył się warsztat.

3. Rezerwacja miejsca w Ośrodku i na warsztacie jest potwierdzona wyłącznie poprzez mailowe zgłoszenia uczestnictwa i terminową wpłatę.

4. Resztę płatności za pobyt przyjmujemy wyłącznie gotówką, tuż przed warsztatem, po przybyciu do naszego ośrodka.

5. Warsztat jest autorski i prowadzący, ze względu na proces grupy, może wprowadzić niewielkie zmiany w programie zawartym w ulotce.

6. W razie rezygnacji z zajęć w trakcie ich trwania, opłata za warsztat nie będzie zwracana.