Jak spać, żeby się wyspać?
- 16 lutego 2023, czwartek» 18:00
Budzisz się rano wypoczęty, wyspany i pełen energii. Brzmi jak sen? To dobrze, bo o sen tu właśnie chodzi.
MOK Olsztyn zaprasza na spotkanie z autorką książki "Jak spać, żeby się wyspać?" Darią Łukowską, które odbędzie się 16 lutego o 18:00 w sali pod Amfiteatrem.
Cyceron miał powiedzieć: „Czym sen dla ciała, tym przyjaźń dla ducha – odświeża siły.” A co zrobić jeżeli po przebudzeniu nie czujemy się gotowi do nowych wyzwań? Monitorować sen? Przemalować ściany w sypialni? Na te i inne pytania postaramy się opowiedzieć podczas spotkania z Darią Łukowską, trenerką dobrego snu i zdrowego stylu życia, autorką książki „Jak spać, żeby się wyspać?”
Daria Łukowska – współtwórczyni kursów z zakresu efektywnego snu i Projektu Męskie Zdrowie, prowadzi podcast i kanał „Forma na Życie” na YouTubie, dzięki którym promuje holistyczne podejście do zdrowia. Autorka szkoleń, webinarów i licznych artykułów popularnonaukowych. Po godzinach trenuje swoje umiejętności taneczne, aktorskie i wokalne oraz opiekuje się dwoma zwariowanymi psiakami.
Jak spać, żeby się wyspać?
16 lutego (CZ) / godz. 18:00
Sala pod Amfiteatrem, ul. Okopowa
Wstęp wolny
VII Ogólnopolski Festiwal Parodii i Pastiszu PARODIOLA
14 lipca 2015 - 18:00.
Amfiteatr im.Czesława Niemena
Okopowa Olsztyn
16 594samorozwoj
Występ kabaretu Ani Mru Mru
9 lipca 2015 - 20:30
Amfiteatr im.Czesława Niemena
Okopowa Olsztyn
16 922samorozwoj
IV Festyn Rodzinny w Jakubowie: Osiedlisko Kultury – Jakubowo
31 maja 2015 - 12:00.
Park Jakubowo
Radiowa Olsztyn
15 870samorozwoj
XI Rotariańska Majówka Lotnicza
24 maja 2015 - 10:00.
Lotnisko Aeroklubu Warmińsko-Mazurskiego, Dajtki
Sielska 34 Olsztyn
16 070samorozwoj
Olsztyńskie Dni Fantastyki
od: 23 maja 2015 do: 24 maja 2015
Kamienca Naujacka MOK
ul. Dąbrowszczaków 3 Olsztyn
16 252samorozwoj
Międzynarodowa Noc Muzeów
16 maja 2015 - 19:00.
Tartak Raphaelsonów MOK
Knosały 3b Olsztyn
16 344samorozwoj
Klub Rodzica: Rodzeństwo-rówieśnicy (…)
15 maja 2015 - 16:30.
Kamienica Naujacka MOK
ul. Dąbrowszczaków 3 Olsztyn
18 047samorozwoj
Czwartki Wileńskie: Prelekcja prof. Norberta Kasparka
14 maja 2015 - 17:00.
Kamienica Naujacka MOK
ul. Dąbrowszczaków 3 Olsztyn
18 124samorozwoj
Osiedlisko Kultury – Jaroty
10 maja 2015 - 12:00.
Jaroty
Wilczyńskiego Olsztyn
16 655samorozwoj
Prelekcja pt. „Neogotyk w regionie”
29 kwietnia 2015 - 18:00.
Tartak Raphaelsonów MOK
Knosały 3b Olsztyn
16 977samorozwoj
Rozmowy olsztyńskie: Prelekcja pt. „Rowerowy Olsztyn”
25 marca 2015 - 18:00.
Tartak Raphaelsonów MOK
Knosały 3b Olsztyn
17 191samorozwoj
Spotkanie organizacyjne partnerów VI Święta Ulicy Dąbrowszczaków
18 marca 2015 - 17:00.
Kamienca Naujacka MOK
ul. Dąbrowszczaków 3 Olsztyn
17 922samorozwoj
Czwartki Wileńskie: Prelekcja pt. „75. rocznica Katynia”
12 marca 2015 - 17:00.
Kamienca Naujacka MOK
ul. Dąbrowszczaków 3 Olsztyn
18 144samorozwoj
Stań się częścią Olsztyńskiego Lata Artystycznego
od: 15 grudnia 2014 do: 1 marca 2015
Kamienica Naujacka MOK
ul. Dąbrowszczaków 3 Olsztyn
22 191samorozwoj
Prelekcja Rafała Bętkowskiego pt. „Sterowce nad Olsztynem
25 lutego 2015 - 18:00.
Tartak Raphaelsonów MOK
Knosały 3b Olsztyn
18 465samorozwoj
Spotkanie z Piotrem Horzelą pt. „16 miesięcy na Antarktydzie”
17 lutego 2015 - 18:00.
Kamienca Naujacka MOK
ul. Dąbrowszczaków 3 Olsztyn
19 497samorozwoj
„Kiedy miłość boli” - warsztaty psychologiczne , profilaktyka przemocy
13 lutego 2015 - 17:00
Kamienica Naujacka MOK
ul. Dąbrowszczaków 3 Olsztyn
20 667samorozwoj