KURS SAMOOBRONY

dla kobiet

Kobiety często postrzegane są jako istoty słabsze od mężczyzn, które w sytuacji zagrożenia paraliżuje strach przed działaniem. Wielokrotnie słyszy się o osobach, które podczas napadu obezwładniał lęk przed kontratakiem! Zwalcz stereotyp słabej kobiety, niezdolnej do obrony! Nie pozwól, aby tężyzna fizyczna upoważniała do ataku! Zapisz się na: KURS SAMOOBRONY DLA KOBIET - 8 weekendów walki - szesnaście 90- minutowych spotkań - 24 godziny, podczas których nauczysz się jak SKUTECZNIE bronić się przed napastnikiem Pamiętaj: umiejętna samoobrona to nie tylko siła fizyczna, ale przede wszystkim odpowiednia TAKTYKA! Niezależnie od Twojej postury jesteś w stanie obronić się przed napastnikiem!!! PLAN KURS OBEJMUJE: - Zastosowanie technik judo w samoobronie - Umiejętne wykorzystanie elementów boksu oraz kickboxingu do obrony - Wykształcenie ogólnej sprawności oraz cech motorycznych tj. siła, szybkość, wytrzymałość - Wyćwiczenie efektywnych odruchów, jakich należy użyć w sytuacji zagrożenia - Naukę walki wręcz - Naukę skutecznego obezwładniana przeciwnika - Naukę obrony przed napastnikiem z nożem, pałka, bronią palna - większość ćwiczeń odbywa się w parach - na zajęciach zostaną wykorzystane narzędzia pomocnicze ( m.in. tarcze oraz worki ) CO OSIĄGNIESZ: - Wzmocnisz poczucie pewności siebie - Nauczysz się w sposób szybki i zdecydowany reagować w sytuacji zagrożenia - Uwolnisz naturalne reakcje obronne - Zwalczysz stres - Rozwiniesz swoje zdolności motoryczne - Staniesz się silniejsza fizycznie i psychicznie Nie pozwól, aby strach sparaliżował Twoje naturalne odruchy obronne! ZBIERAMY ZAPISY DO GRUPY ROZPOCZYNAJĄCEJ ZAJĘCIA 18.04.2009! Zapisz się już dziś! CENTRUM MOTYWACJI COOLTURA ul. Głogowska 58/6 Poznań 061 866 92 90 kontakt@cooltura.edu.pl