weekendowy kurs dla kobiet

PLAN KURS OBEJMUJE: - Zastosowanie technik judo w samoobronie - Umiejętne wykorzystanie elementów boksu oraz kickboxingu do obrony - Wykształcenie ogólnej sprawności oraz cech motorycznych tj. siła, szybkość, wytrzymałość - Wyćwiczenie efektywnych odruchów, jakich należy użyć w sytuacji zagrożenia - Naukę walki wręcz - Naukę skutecznego obezwładniana przeciwnika - Naukę obrony przed napastnikiem z nożem, pałka, bronią palna - większość ćwiczeń odbywa się w parach - na zajęciach zostaną wykorzystane narzędzia pomocnicze ( m.in. tarcze oraz worki ) CO OSIĄGNIESZ: - Wzmocnisz poczucie pewności siebie - Nauczysz się w sposób szybki i zdecydowany reagować w sytuacji zagrożenia - Uwolnisz naturalne reakcje obronne - Zwalczysz stres - Rozwiniesz swoje zdolności motoryczne - Staniesz się silniejsza fizycznie i psychicznie Nie pozwól, aby strach sparaliżował Twoje naturalne odruchy obronne! ZBIERAMY ZAPISY DO GRUPY ROZPOCZYNAJĄCEJ ZAJĘCIA 23.05.2009! CZAS TRWANIA KURSU: 4 weekendy ( 8 x 120 minut ) CZAS TRWANIA ZAJĘĆ: 120 minut POCZĄTEK KURSU: 23-05-2009 r. GODZINA: 11:00 - 13:00 CENA: 299 zł lub 2 x 170 zł Zapisz się już dziś! CENTRUM MOTYWACJI COOLTURA ul. Głogowska 58/6 Poznań 061 866 92 90 kontakt@cooltura.edu.pl