Warsztaty relaksacyjne
- 26 czerwca 2010, sobota» 17:00
Warsztaty relaksacyjne to nasz zupełnie nowy i unikatowy projekt. Proponujemy, abyście przeznaczyły te popołudnie tylko dla siebie. Zapraszamy na rozkoszowanie się sztuką "nicnierobienia" lub w ostateczności robienia wszystkiego powoli, spokojnie i z przyjemnością. Po prostu przyjdź i zrelaksuj się, przecież do urlopu jeszcze spory szmat czasu
Będziemy się odprężać i odpoczywać, poznamy przyjemne i łatwe techniki relaksacyjne, ktore mam nadzieję staną się już na zawsze naszymi sprzymierzeńcami w codziennym „biegu przełajowym" przez życie.
Wasza praca może być spokojniejsza, Wasze dni mogą być pogodniejsze, czasami wystarczy po prostu nieco odpocząć. A okazuje się, że odpoczywanie i regeneracja sił to nie lada sztuka
W programie między innymi:
- ćwiczenia relaksacyjne- ćwiczenia fizyczne, masaż, automasaż
- progresywne rozluźnianie mięśni metodą Jacobsona
- techniki efektywnego planowania dnia, oddzielania życia zawodowego i prywatnego
- praca nad sposobem myślenia, czyli jak zapanować nad myślami wprowadzającymi w stres
- trening autogenny Schultza,
- trening mentalny, aktywna imaginacja, elementy arteterapii, ćwiczenia fizyczne i oddechowe
Na warsztat prosimy zabrać wygodny stroj, lekkie obuwie i koc.
UWAGA! Każdy z uczestnikow otrzyma konspekt podsumowujący całkowity program zajęć oraz dyplom ukończenia warsztatow.
Więcej informacji: www.arz.pl
Zapisy: info@arz.pl lub 796-924-389
bilety:
70zł
Menstruacja - od tabu do celebracji
16 maja 2024 - 17:00
Atelier WIMAR Stowarzyszenie Łazęga Poznańska
Święty Marcin, 75 Poznań
50 265samorozwoj
Gadu Gadu z logopedą ❗🌞 Akcja charytatywna
od: 6 marca 2024 do: 30 kwietnia 2024
OOO Poznań
operator.edu.pl Poznań
71 136samorozwoj
GIGA OTWARCIE SEZONU 2024 w GIGAPARKu
27 kwietnia 2024 - 10:00
GIGAPARK
Wiankowa Poznań
55 822samorozwoj
Warsztat oddechowy "Zdrowy Oddech, Zdrowy Ty"
16 grudnia 2023 - 10:00 | KUP-BILET | 180,00zł
Pracownia Psychosomatyczna Uwolnij Ciało
Nehringa 6/6 Poznań
87 395samorozwoj
Warsztat Antystresowy TREmix
16 grudnia 2023 - 15:00
Pracownia Psychosomatyczna Uwolnij Ciało
Nehringa 6/6 Poznań
87 785samorozwoj
Warsztaty malarskie dla Seniorów
17 sierpnia 2023 - 11:00
ABC Gallery
Koszalińska 15 Poznań
136 782samorozwoj
#MamyNaToRadę! Stream charytatywny dla Wirtualnej Poradni Pedagogicznej
od: 29 lipca 2023 do: 30 lipca 2023
OOO Poznań
operator.edu.pl Poznań
572 855samorozwoj
Pizza Run Poznań
15 kwietnia 2023 - 11:00
Pizzeria Przyjemność
ul. Górna Wilda Poznań
133 001samorozwoj
TRAMWAJEM W ŚWIAT - Krzysztof Deszczyński BIRMA i BANGLADESZ
1 grudnia 2022 - 19:00
PAN GAR
ul.Słowackiego 19/21 Poznań
161 124samorozwoj