GYROKINESIS® z Anna Achimowicz w Akademii Inspiracji 16-17 kwiecien

AKADEMIA INSPIRACJI ZAPRASZA NA WARSZTATY GYROKINESIS®

16-17.04 ( SOBOTA GODZ. 11-13, NIEDZIELA GODZ. 11-13.30)

Kolejna edycja Warsztatow nowatorskiej metody pracy z ciałem w Poznaniu.

GYROKINESIS® The Art of Exercising and Beyond

Pierwszy poziom, Gyrokinesis®, the Essentials of Body Kinetics™, jest bazą całej metodologii Horvatha, GYROTONIC®.

System pracuje z całym ciałem poprzez siedem naturalnych elementow ruchu kręgosłupa: do przodu, do tyłu, lewa strona, prawa strona, lewostronny skręt, prawostronny skręt i okrężny oraz inną artykulacją stawow.

System systematycznie i delikatnie pracuje nad stawami i mięśniami poprzez rytmiczne i utrwalane ćwiczenia.

Ruch stymuluje wewnętrzne organy ciała, rownież zrożnicowane korespondujące rytmy oddechowe są zintegrowane.

Ruch jest bardzo płynny więc pozycje ciała nie są utrzymywane długo w czasie, uniknięte są niepotrzebne spięcia mięśni. W zamian za to rożne położenia są gładko i harmonijnie połączone przy użyciu oddechu, wykonywanie ćwiczeń wygląda i moźe się wydawać bardziej jak taniec niż tradycyjna joga.

Lekcja zaczyna się od samo-masażu, lekkiego uderzania, pocierania i technik ucisku na ciele, poczynając od głowy, kończąc na stopach, jednocześnie wsparte prostymi korespondującymi rytmami oddechowymi w celu przebudzenia ciała. Następnie koncentracja położona jest na kręgosłup oraz miednicę. Siedząc na stołku lub krzesle, lekcja mobilizuje kręgosłup poprzez serie łukow, skrętow, gięć bocznych oraz ruchow spiralnych. Te same wzory ruchowe są rozbudowywane by uwolnić spięte mięśnie kończyn, we wszelkich możliwych kierunkach ruchu. W kaźdych ruchach nacisk położony jest na kręgosłup, w celu uruchomienia całego lańcucha mięśniowego. Korespondujące rytmy oddechowe w każdym momencie stymulują układ nerwowy, otwierają łancuchy przepływu energii, pomagają ciału i organizmowi uwolnić toksyny i zbędne produkty usuwane poprzez dotlenioną krew. Bardziej zaawansowane lekcje dodają trening wzmacniający do ciała przygotowanego na bardziej siłowe ćwiczenia. Ćwiczenia w trakcie lekcji odbywają się rownież w poziomie leżącym oraz stojących pozycjach.

Wszystkie ćwiczenia odbywają się bez żadnego oprzyżądowania, mogą być więc wykonywane indywidualnie w domu, pracy w celu relaksacji jedno-stronnych pozycji przy pracy. Metodologia Horvatha odświeża i reedukuje ciało by poruszało się z większa płynnością, bardziej zrelaksowane i wzmocnione.

Trener: Anna Achimowicz

Anna Achimowicz, niezależna tancerka, choreograf, nauczyciel tańca, certyfikowany trener GYROKINESIS®. Absolwentka 2 letniego Kursu Instruktorskiego tańca wspołczesnego Miniesterstwa KiDzN w Warszawie, Kursu Laban Movement Analysis LMA z Janet Kaylo. Byla studentka A. Bruckner University IDA w Linz, obecnie studentka Fizjoterapii na Wydziale Nauk Medycznych WSM w Warszawie. Po raz pierwszy z Systemem pracy z ciałem GYROKINESIS® spotkała się w 2003 roku pracując z Johannesem Randolfem z Austrii, poźniej rownież z Randi R. -Liebnau z GYROTONIC®. Od sezonu 07/08 studentka uczestniczka programow edukacyjnych systemu GYROTONIC®. Anna prowadzi zajęcia indywidualne z klientami Gyrokinesis®, rownież w ramach praktyki prywatnej, a także zajęcia grupowe i warsztaty na rożnorodnych kursach organizowanych w Polsce i Europie, jest m. in. terapeuta goscinnym w Praxis Roemmerstarsse w Linz, Austria. W 2010 r. założycielka Firmy SYNERGETIC będącym reprezentantem Gyrokinesis® w Warszawie.Międzynarodowy nauczyciel tańca na festiwalach i warsztatach w Wiedniu, Wilnie, Paryżu, Poznaniu, Linz, Amsterdamie.

Data: 16-17 kwiecien

Miejsce: Akademia Inspiracji Toruńska 20/2 Poznań( osiedle warszawskie 10 minut od Malty)

Instruktorka: Anna Achimowicz (PL./A)

Proszę zabrać luźny stroj

Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: torunska20@wp.pl lub telefonicznie 517371122

Liczba miejsc ograniczona do 10 osob

Termin wpłaty kwoty za zajęcia -do 9 kwietnia na numer bankowy rezerwuje miejsce.

PKO BP 60102040270000190203909173 Justyna

Świekatowska Toruńska 20, Poznań

bilety:

200 pln