Warsztaty cykliczne GYROKINESIS® w Poznaniu
- od: 16 kwietnia 2011, sobotado: 17 kwietnia 2011, niedziela
GYROKINESIS® z Anna Achimowicz w Akademii Inspiracji 16-17 kwiecien
AKADEMIA INSPIRACJI ZAPRASZA NA WARSZTATY GYROKINESIS®
16-17.04 ( SOBOTA GODZ. 11-13, NIEDZIELA GODZ. 11-13.30)
Kolejna edycja Warsztatow nowatorskiej metody pracy z ciałem w Poznaniu.
GYROKINESIS® The Art of Exercising and Beyond
Pierwszy poziom, Gyrokinesis®, the Essentials of Body Kinetics™, jest bazą całej metodologii Horvatha, GYROTONIC®.
System pracuje z całym ciałem poprzez siedem naturalnych elementow ruchu kręgosłupa: do przodu, do tyłu, lewa strona, prawa strona, lewostronny skręt, prawostronny skręt i okrężny oraz inną artykulacją stawow.
System systematycznie i delikatnie pracuje nad stawami i mięśniami poprzez rytmiczne i utrwalane ćwiczenia.
Ruch stymuluje wewnętrzne organy ciała, rownież zrożnicowane korespondujące rytmy oddechowe są zintegrowane.
Ruch jest bardzo płynny więc pozycje ciała nie są utrzymywane długo w czasie, uniknięte są niepotrzebne spięcia mięśni. W zamian za to rożne położenia są gładko i harmonijnie połączone przy użyciu oddechu, wykonywanie ćwiczeń wygląda i moźe się wydawać bardziej jak taniec niż tradycyjna joga.
Lekcja zaczyna się od samo-masażu, lekkiego uderzania, pocierania i technik ucisku na ciele, poczynając od głowy, kończąc na stopach, jednocześnie wsparte prostymi korespondującymi rytmami oddechowymi w celu przebudzenia ciała. Następnie koncentracja położona jest na kręgosłup oraz miednicę. Siedząc na stołku lub krzesle, lekcja mobilizuje kręgosłup poprzez serie łukow, skrętow, gięć bocznych oraz ruchow spiralnych. Te same wzory ruchowe są rozbudowywane by uwolnić spięte mięśnie kończyn, we wszelkich możliwych kierunkach ruchu. W kaźdych ruchach nacisk położony jest na kręgosłup, w celu uruchomienia całego lańcucha mięśniowego. Korespondujące rytmy oddechowe w każdym momencie stymulują układ nerwowy, otwierają łancuchy przepływu energii, pomagają ciału i organizmowi uwolnić toksyny i zbędne produkty usuwane poprzez dotlenioną krew. Bardziej zaawansowane lekcje dodają trening wzmacniający do ciała przygotowanego na bardziej siłowe ćwiczenia. Ćwiczenia w trakcie lekcji odbywają się rownież w poziomie leżącym oraz stojących pozycjach.
Wszystkie ćwiczenia odbywają się bez żadnego oprzyżądowania, mogą być więc wykonywane indywidualnie w domu, pracy w celu relaksacji jedno-stronnych pozycji przy pracy. Metodologia Horvatha odświeża i reedukuje ciało by poruszało się z większa płynnością, bardziej zrelaksowane i wzmocnione.
Trener: Anna Achimowicz
Anna Achimowicz, niezależna tancerka, choreograf, nauczyciel tańca, certyfikowany trener GYROKINESIS®. Absolwentka 2 letniego Kursu Instruktorskiego tańca wspołczesnego Miniesterstwa KiDzN w Warszawie, Kursu Laban Movement Analysis LMA z Janet Kaylo. Byla studentka A. Bruckner University IDA w Linz, obecnie studentka Fizjoterapii na Wydziale Nauk Medycznych WSM w Warszawie. Po raz pierwszy z Systemem pracy z ciałem GYROKINESIS® spotkała się w 2003 roku pracując z Johannesem Randolfem z Austrii, poźniej rownież z Randi R. -Liebnau z GYROTONIC®. Od sezonu 07/08 studentka uczestniczka programow edukacyjnych systemu GYROTONIC®. Anna prowadzi zajęcia indywidualne z klientami Gyrokinesis®, rownież w ramach praktyki prywatnej, a także zajęcia grupowe i warsztaty na rożnorodnych kursach organizowanych w Polsce i Europie, jest m. in. terapeuta goscinnym w Praxis Roemmerstarsse w Linz, Austria. W 2010 r. założycielka Firmy SYNERGETIC będącym reprezentantem Gyrokinesis® w Warszawie.Międzynarodowy nauczyciel tańca na festiwalach i warsztatach w Wiedniu, Wilnie, Paryżu, Poznaniu, Linz, Amsterdamie.
Data: 16-17 kwiecien
Miejsce: Akademia Inspiracji Toruńska 20/2 Poznań( osiedle warszawskie 10 minut od Malty)
Instruktorka: Anna Achimowicz (PL./A)
Proszę zabrać luźny stroj
Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: torunska20@wp.pl lub telefonicznie 517371122
Liczba miejsc ograniczona do 10 osob
Termin wpłaty kwoty za zajęcia -do 9 kwietnia na numer bankowy rezerwuje miejsce.
PKO BP 60102040270000190203909173 Justyna
Świekatowska Toruńska 20, Poznań
bilety:
200 pln
Menstruacja - od tabu do celebracji
16 maja 2024 - 17:00
Atelier WIMAR Stowarzyszenie Łazęga Poznańska
Święty Marcin, 75 Poznań
37 997samorozwoj
Gadu Gadu z logopedą ❗🌞 Akcja charytatywna
od: 6 marca 2024 do: 30 kwietnia 2024
OOO Poznań
operator.edu.pl Poznań
58 828samorozwoj
GIGA OTWARCIE SEZONU 2024 w GIGAPARKu
27 kwietnia 2024 - 10:00
GIGAPARK
Wiankowa Poznań
43 495samorozwoj
Warsztat oddechowy "Zdrowy Oddech, Zdrowy Ty"
16 grudnia 2023 - 10:00
Pracownia Psychosomatyczna Uwolnij Ciało
Nehringa 6/6 Poznań
75 076samorozwoj
Warsztat Antystresowy TREmix
16 grudnia 2023 - 15:00
Pracownia Psychosomatyczna Uwolnij Ciało
Nehringa 6/6 Poznań
75 438samorozwoj
Warsztaty malarskie dla Seniorów
17 sierpnia 2023 - 11:00
ABC Gallery
Koszalińska 15 Poznań
124 408samorozwoj
#MamyNaToRadę! Stream charytatywny dla Wirtualnej Poradni Pedagogicznej
od: 29 lipca 2023 do: 30 lipca 2023
OOO Poznań
operator.edu.pl Poznań
537 619samorozwoj
Pizza Run Poznań
15 kwietnia 2023 - 11:00
Pizzeria Przyjemność
ul. Górna Wilda Poznań
120 587samorozwoj
TRAMWAJEM W ŚWIAT - Krzysztof Deszczyński BIRMA i BANGLADESZ
1 grudnia 2022 - 19:00
PAN GAR
ul.Słowackiego 19/21 Poznań
148 668samorozwoj