"Odnaleźć własny rytm" cykl zajęć choreoterapii dla kobiet

Jeśli lubisz ruch, chcesz lepiej radzić sobie ze stresem codzienności, potrzebujesz rozluźnienia i zachęty do tworczych działań, chciałabyś się lepiej poczuć w swoim ciele to zapraszamy właśnie Ciebie na nowy cykl zajęć choreoterapii dla kobiet

*Korzyści *:

- pogłębisz kontakt ze swoim ciałem i sobą

- odprężysz się i pozbędziesz się napięć mięśniowych

- poprawisz kondycję fizyczną i uelastycznisz swoje ciało

- nauczysz się technik obniżających poziom stresu

Zajęcia choreoterapii będą służyły pogłębianiu kontaktu ze swoim ciałem i sobą.Taniec i ruch maja prowadzić do lepszego poznania siebie, samoakceptacji, spontaniczności i naturalnej ekspresji. Proces ten wspomagany jest troskliwą uważnością skierowaną na własne doświadczenie tu i teraz.Program zawiera ćwiczenia taneczno ruchowe rozwijające świadomość ciała, naturalny ruch i taniec, improwizację taneczną, taniec kreatywny, elementy jogi, trening uważności oraz relaksację z uwagą na oddech.

Prowadząca:

*Agnieszka Sankowska *- trenerka warsztatow psychologicznych, instruktorka choreoterapii i tańcow w kręgu, muzyk i pedagog

Czas, miejsce, inwestycja:

Cykl 3 - miesięczny, zajęcia raz w tygodniu ( od października do grudnia),

inwestycja 80 zł miesięcznie lub 220 zł za całość,

Grupa 6 - 8 osob

Pracownia Artystyczna „Pluszarnia" Poznań ul.Horacego29a ( Strzeszyn Grecki) www.pluszarnia.com

ZAPISY tel. 501-681-223 lub przez stronę internetową.

www.studio-ruchu.com

* *