INFORMACJA:
ZRELAKSUJ SIĘ NA ŚWIĘTA - warsztat radzenia sobie ze stresem.
ZRELAKSUJ SIĘ NA ŚWIĘTA - warsztat radzenia sobie ze stresem.
Prowadzi: Aleksandra Stanek
Nasze warsztaty są dla tych, którzy:
- chcą zmienić swoje życie na lepsze
- chcą nauczyć się sposobów redukcji napięcia fizycznego i psychicznego
- chcą dostać narzędzia do radzenia sobie ze stresami życia
- chcą zdobyć nowe umiejętności lub po prostu CHCĄ ODPOCZĄĆ!
W programie:
- Szybkie i łatwe metody rozpoznawania i oswajania stresu.
- Najważniejsze źródła stresu – Twoje stresory zewnętrzne i wewnętrzne.
- Niezawodne sposoby minimalizowania wpływu stresu.
- Stres a nasze myśli. Praca z przekonaniami.
- Praktyki relaksacyjne i oddechowe, taniec, ćwiczenia wyobraźni i autosugestia, nauka medytacji i twórczej wizualizacji, medytacja śmiechu, higiena psychiczna, na co dzień i wiele innych atrakcji.
Korzyści dla Ciebie?
- uzyskasz wiedzę na temat stresu i sposobów radzenia sobie z nim
- nauczysz się ( trening ) redukcji napięcia fizycznego i psychicznego
- dostaniesz „ narzędzia ” w postaci różnego rodzaju technik do radzenia sobie
- zrelaksujesz się i po prostu odpoczniesz
Co? ZRELAKSUJ SIĘ NA ŚWIĘTA - warsztat radzenia sobie ze stresem.
Kiedy? 13 grudnia 2015r.
Gdzie? Jeżyce, Poznań
Koszt: 139 zł
Dla pierwszych 5 osób które się zapiszą zniżka -20%.
Dla każdego: -10% z okazji 10lecia Pracowni MOC Poznania.
Zapisz się już teraz:
napisz do nas maila biuro@mocpoznania.pl
lub zadzwoń 727 919 394
Zapraszamy!:)
Kolejomania w Poznań City Center
1 czerwca 2016 - 13:00
Poznań City Center
Stanisława Matyi 2 Poznań
14 451samorozwoj
Pokaż dziecku mądry świat technologii!
28 maja 2016 - 11:00, 14:00, 17:00
iSpot Poznań City Center
Matyi 2 Poznań
79 550samorozwoj
Energetyczni najemcy w Poznań City Center
25 maja 2016 - 09:00
Poznań City Center
Stanisława Matyi 2 Poznań
13 660samorozwoj
Rodzinny weekend z Rybką MiniMini w Poznań City Center
21 maja 2016 - 10:00
Poznań City Center
Stanisława Matyi 2 Poznań
13 716samorozwoj
Mamajówka
od: 20 maja 2016 do: 21 maja 2016
Fundacja ARS
ul. Nowowiejskiego 15/15a Poznań
14 528samorozwoj
XIII Ogólnopolski Tydzień Bibliotek - zainspiruj się nami
od: 6 maja 2016 do: 15 maja 2016
Biblioteka Uniwersytecka
Ratajczaka 38/40 Poznań
18 553samorozwoj
XIII Ogólnopolski Tydzień Bibliotek - w Bibliotece Uniwersyteckiej w Poznaniu
od: 6 maja 2016 do: 14 maja 2016
Biblioteka Uniwersytecka
Ratajczaka 38/40 Poznań
15 349samorozwoj
Wings for Life World Run 2016 - Poland - Poznan
8 maja 2016 -
Malta Ski
ul. Wiankowa 2 Poznań
13 553samorozwoj
Pszczoła w roli głównej … wystawa edukacyjna w Poznań City Center
6 maja 2016 -
Poznań City Center
Stanisława Matyi 2 Poznań
13 678samorozwoj
One Way 2 Freedom czyli Ameryka^2. Od Brazylii po Patagonię
23 kwietnia 2016 - 17:00
Klub 9stóp
Piątkowska 92 / Przy PST Słowiańska Poznań
13 805samorozwoj
Poznań City Center wsparło Mobile Photo Trip Poznań
16 kwietnia 2016 -
Poznań City Center
Stanisława Matyi 2 Poznań
12 980samorozwoj
Trzy miesiące akcji PCC 360* już za nami
19 kwietnia 2016 -
Poznań City Center
Stanisława Matyi 2 Poznań
13 812samorozwoj
Small Festival of Parliamentary Debates - Mały Festiwal Debat Parlamentarnych
od: 15 kwietnia 2016 do: 16 kwietnia 2016
Student Depot Polonez
al. Niepodległości 36 Poznań
14 296samorozwoj
Small Festival of Parliamentary Debates - Mały Festiwal Debat Parlamentarnych
15 kwietnia 2016 - 17:00
Student Depot Polonez
al. Niepodległości 36 Poznań
15 026samorozwoj
New Balance kolejnym najemcą w Poznań City Center
5 kwietnia 2016 -
Poznań City Center
Stanisława Matyi 2 Poznań
13 327samorozwoj
3 500 żywych roślin dla poznańskiego ZOO
30 marca 2016 -
Poznań City Center
Stanisława Matyi 2 Poznań
13 943samorozwoj
Wielkanocne warsztaty w Poznań City Center
19 marca 2016 -
Poznań City Center
Stanisława Matyi 2 Poznań
14 737samorozwoj