ZRELAKSUJ SIĘ NA ŚWIĘTA - warsztat radzenia sobie ze stresem.

Prowadzi: Aleksandra Stanek

Nasze warsztaty są dla tych, którzy:

• chcą zmienić swoje życie na lepsze
• chcą nauczyć się sposobów redukcji napięcia fizycznego i psychicznego
• chcą dostać narzędzia do radzenia sobie ze stresami życia
• chcą zdobyć nowe umiejętności lub po prostu CHCĄ ODPOCZĄĆ!

W programie:

• Szybkie i łatwe metody rozpoznawania i oswajania stresu.
• Najważniejsze źródła stresu – Twoje stresory zewnętrzne i wewnętrzne.
• Niezawodne sposoby minimalizowania wpływu stresu.
• Stres a nasze myśli. Praca z przekonaniami.
• Praktyki relaksacyjne i oddechowe, taniec, ćwiczenia wyobraźni i autosugestia, nauka medytacji i twórczej wizualizacji, medytacja śmiechu, higiena psychiczna, na co dzień i wiele innych atrakcji.

Korzyści dla Ciebie?

• uzyskasz wiedzę na temat stresu i sposobów radzenia sobie z nim
• nauczysz się ( trening ) redukcji napięcia fizycznego i psychicznego
• dostaniesz „ narzędzia ” w postaci różnego rodzaju technik do radzenia sobie
• zrelaksujesz się i po prostu odpoczniesz

Co? ZRELAKSUJ SIĘ NA ŚWIĘTA - warsztat radzenia sobie ze stresem.

Kiedy? 13 grudnia 2015r.

Gdzie? Jeżyce, Poznań

Koszt: 139 zł

Dla pierwszych 5 osób które się zapiszą zniżka -20%.

Dla każdego: -10% z okazji 10lecia Pracowni MOC Poznania.

Zapisz się już teraz:

napisz do nas maila biuro@mocpoznania.pl

lub zadzwoń 727 919 394

Zapraszamy!:)