Yoga and meditation - Joga po angielsku
- 11 stycznia 2017, środa» 19:30
Description
Although we don’t share any specific kind of yoga, of which there are so many, but we definitely draw a lot from Hatha Yoga. We promote yoga which goes beyond the physical body and is understood as a way of life and treats the human being holistically by uniting the body, mind and soul. Every session begins with calm stretching poses to settle your body and mind. One hour of the session is devoted to the practice of yoga asana (body poses). The last 15 minutes is the time for relaxation and meditation inspired by loving kindness meditation. You will also get to know what yoga is as a system of thought and a lifestyle, rather than only physical exercise.
Aims
Stress relief Feeling calmer and more fulfilled The feeling of harmony between your body, breath and mind Results You will feel more at peace You will find it easier to concentrate You will know how to use some breathing and meditation techniques to calm down and relax You will understand your body better You will observe more flexibility and better posture
Organisation Two 1.5-hour-meetings a week: Monday 8am and Wednesday 7pm.
Price: 25 PLN for one meeting / payment in advance of the month
Joga i medytacja.
Opis
Mimo że nie proponujemy żadnego konkretnego rodzaju jogi (a jest ich bardzo wiele), ale zdecydowanie czerpiemy wiele z Hatha Jogi. Promujemy jogę, która wykracza poza nasze ciało i jest rozumiana jako sposób życia ujmujący człowieka holistycznie i łączący ciało, duszę i umysł. Każda sesja zaczyna się od spokojnych pozycji rozciągających, które wyciszą ciało i umysł. Pełna godzina sesji poświęcona jest praktyce różnych asan (pozycji ciała). Zajęcia kończą się relaksem i medytacją inspirowaną buddyjską formą medytacji loving kindness. Spotkania przybliżą także czym jest joga jako system filozoficzny i styl życia, a nie jedynie jako ćwiczenia fizyczne.
Cele
Uwolnienie od stresu Uczucie spokoju i spełnienia Poczucie harmonii pomiędzy ciałem, oddechem i umysłem Efekty Poczujesz się wyciszona/y Będzie Ci łatwiej się skoncentrować Poznasz techniki samodzielnej pracy z oddechem i medytacji Będzie Ci łatwiej zrozumieć swoje ciało Zaobserwujesz większą gibkość i lepszą postawę
Organizacja
Dwa 1,5 h spotkania w tygodniu: poniedziałek godz. 8:00 i środa godz. 19:00.
Cena: 25 zł za jedne zajęcia / płatność z góry za miesiąc
ZAPISY: https://goo.gl/forms/gVYBmYZAj2aPcoDT2
Fotograficzne warsztaty: ANALOGOWE
19 lutego 2015 - 18:00
Warsztat kadru
Ogrodowa 18/1 Poznań
16 298samorozwoj
Fotograficzne warsztaty dla MAM
18 lutego 2015 - 18:00
Warsztat kadru
Ogrodowa 18/1 Poznań
15 876samorozwoj
BEZPŁATNE WARSZTATY Z SAMOOBRONY
7 lutego 2015 - 13:30
Zespół Szkół Geodezyjno - Drogowych
Szamotulska 33 a Poznań
16 366samorozwój
Fotografia: Outdoor
16 stycznia 2015 - 21:30jest więcej terminów
Warsztat kadru
Ogrodowa 18/1 Poznań
19 402samorozwoj
Marco Bulgarelli w Poznaniu! [Fotografia: Outdoor]
15 stycznia 2015 - 18:00
Warsztat kadru
Ogrodowa 18/1 Poznań
17 747samorozwoj
Spotkanie z Marią Magdaleną Kwiatkiewicz [Fotografia: Outdoor]
14 stycznia 2015 - 19:00
Ptapty
27 Grudnia 8/10 Poznań
17 266samorozwoj
Spotkanie: Religia we współczesnym świecie
9 grudnia 2014 - 18:00
Cafe Misja
ul. Gołębia 1 Poznań
21 229samorozwoj
Towarzyskie Urbanistów Pogawędki
8 grudnia 2014 - 17:00
Cafe Misja
ul. Gołębia 1 Poznań
20 738samorozwoj
Poznańska Kawiarenka Obywatelska
4 grudnia 2014 - 17:00
Cafe Misja
ul. Gołębia 1 Poznań
20 051samorozwoj
Spotkanie "Zaskoczony wiarą"
2 grudnia 2014 - 19:00
Cafe Misja
ul. Gołębia 1 Poznań
20 165samorozwoj
Pokora i wdzięczność - wykład z okazji 200-lecia restauracji Zakonu Jezuitów
26 listopada 2014 - 19:00
Galeria U JEZUITÓW - Centrum Integracji Kulturalnej
Dominikańska 8 Poznań
20 523samorozwoj
Spotkanie: Rozmowa o nauczaniu świętego Josemarii Escrivy
25 listopada 2014 - 19:00
Cafe Misja
ul. Gołębia 1 Poznań
20 842samorozwoj
FUNdamentals czyli warsztat AcroYogi!
od: 22 listopada 2014 do: 23 listopada 2014
Studio Namaste Yoga
Kordeckiego 12 Poznań
24 738samorozwoj
Poznańska Kawiarenka Obywatelska
6 listopada 2014 - 17:00
Cafe Misja
ul. Gołębia 1 Poznań
20 450samorozwoj
Zapraszamy na... Korowód Świętych!
31 października 2014 - 17:30
Cafe Misja
ul. Gołębia 1 Poznań
20 669samorozwoj
Poznańska Kawiarenka Obywatelska
6 października 2014 - 17:00
Cafe Misja
ul. Gołębia 1 Poznań
18 414samorozwoj
Wielkopolska: Rewolucje AKCJA / PARTYCYPACJA KONFERENCJA
26 października 2014 - 15:00-18
Stary Browar - Studio Słodownia +3
Półwiejska 42 Poznań
20 214samorozwoj