❧❧❧Jesienne weekendowe warsztaty odpoczynkowe❦❦❦

Wraz z nastającą aurą jesienno-zimową dużo osob odczuwa większe zmęczenie. _Zagonione pomiędzy pracą a domem probujemy pogodzić wiele obowiązkow. Z trudem znajdujemy pomiędzy nimi czas na odpoczynek, często nie wykorzystując go tak, by znaleźć prawdziwy spokoj i odprężenie. Istnieje wiele sposobow by poradzić sobie z przemęczeniem, stresem czy złym samopoczuciem… Dla części z Was odpowiednią metodą może okazać się kilka dni z dala od miasta, w domu, w otoczeniu pięknej przyrody i ciszy - wspolnie z grupą kobiet. _

_Zapraszam na trzydniowe warsztaty w Mateczniku, ktore mogą okazać się dla Ciebie antidotum na jesienny spadek energii, trudną sytuacje życiową lub samotność. Proponuję rozluźnienie poprzez ruch i muzykę, relaksację oddechu, spacery oraz odpoczynek przy dobrym jedzeniu, w miłym towarzystwie … _

Czerpiąc siłę z zasobow natury stworzymy przestrzeń na nowe doświadczenie - dbanie o siebie.

Miejscowość: Tuczno Puszcza Zielonka - 25 km od Poznania (możliwy dojazd autobusem ze Środki, odbior z przystanku)

Zakwaterowanie: pokoje dwuosobowe (łazienka, kuchnia, salon z kominkiem, taras, ogrod - ogolnodostępne)

_Osoba prowadząca: Agnieszka Lugierska _- certyfikowany psychoterapeuta tańcem i ruchem.

❧❧PROGRAM WARSZTATÓW *❧❧

❧❧10.11.2011 _❧❧_

_ g. 18 - przyjazd, g.19 - wspolna kolacja i zapoznanie_

❧❧11.11.2011/12.11.2011❧❧

g. 8:30 - poranny rozruch

g. 9:30 - śniadanie

g. 10:30 - 12:30 - czas wolny

g. 12:30 - 14 - relaksacja/terapia tańcem i ruchem

g. 15 - obiad

g.16 - 18:30 - czas wolny

g. 18:30 - kolacja _ _

g. 19:30 - 21 - tańce w kręgu/rozmowy leczące/medytacje _ _

❧❧13.11.2011❧❧

g.8:30 - poranny rozruch

g. 9:30 - śniadanie

g. 10:30 - 12:30 - czas wolny

g. 12:30 - 14 - relaksacja/terapia tańcem i ruchem

g. 15 - 16:30 - obiad

g. 17:00 - pożegnanie i wyjazd _ _

_ _

_ * program może ulec drobnym zmianom _

_ Liczba miejsc: 5 Koszt: 450 zł_

W przypadku zainteresowania ofertą proszę o kontakt pod adresem e-mailowym: _agnieszkalugierska1@tlen.pl_ lub_ yvonnekemi@gmail.com

_ _

_W celu zarezerwowania miejsca proszę najpierw wysłać e-maila i poczekać na potwierdzenie, że jest jeszcze wolne miejsce, następnie proszę wpłacić zaliczkę 200 zł do dnia 07.11.2011 roku na numer konta, ktory otrzymają Państwo w e-mailu zwrotnym.

_

_ _