Zapraszamy na praktykę Jogi Nidry, która pozwoli Ci wyciszyć umysł, uspokoić system nerwowy i wejść w stan głębokiego odprężenia. Nie musisz mieć doświadczenia w jodze – wystarczy otwartość i chęć zadbania o siebie.

📍Joga Nidra
🎟 60 zł

Jak będzie wyglądała sesja?
Krótki wstęp – czym jest Joga Nidra?
Ćwiczenia oddechowe i delikatne pozycje jogi dla rozluźnienia ciała
Podsumowanie i zakończenie praktyki

Relaksacja odbywa się na leżąco – zabierz ze sobą wygodne ubrania, koc, matę i wodę/herbatę.

📌 Szczegółowe informacje o zapisach i program znajdziesz tutaj
👉https://cknp.pl/wydarzenie/joga-nidra/