Joga dla seniorów | zajęcia online
- od: 5 listopada 2020, czwartekdo: 26 listopada 2020, czwartek
Wiek dojrzały może być wspaniałym okresem czerpania radości z życia, bo gdy już bliżej mamy do emerytury, zyskujemy też więcej czasu na rozbudzanie w sobie różnych pasji. Często przeszkadzają nam niestety problemy zdrowotne: ponawiające się bóle, utrudnienia w poruszaniu się, problemy z koncentracją, co wpływa na nasze samopoczucie i motywację do działania.
Obecnie dodatkowych zagrożeń przysparza pandemia - z racji pozostawania w domach zażywamy mniej ruchu, mamy poczucie izolacji i osamotnienia. Z pomocą przyjść nam może joga. Starożytna nauka, rozwijana przez stulecia, stale adaptowana do nowych potrzeb, której skutki potwierdza nowoczesna medycyna i psychologia.
Zajęcia jogi dla seniorów:
każdorazowo obejmować będą: wstępną medytację mającą pomóc w oderwaniu myśli od codziennych spraw, serię ćwiczeń ruchowych i oddechowych oraz - końcową relaksację; ćwiczenia zostaną dobrane tak, by oddziaływały na najczęstsze przypadłości (bóle kręgosłupa, bóle stawów, nadciśnienie itd.)
prowadzone będą online na platformie JitsiMeet i każdorazowo nagrywane (to stworzy możliwość kontynuacji codziennej praktyki także samodzielnie)
poprzedzone zostaną indywidualnym wywiadem dotyczącym stanu zdrowia i dolegliwości każdego z uczestników, by maksymalnie dostosować praktykę do potrzeb osób ćwiczących.
prowadzone są w ramach programu Joga Śródmieście i współpracy pomiędzy ODT Światowid oraz szkołę raja marga yoga Tomasza Bauera
prowadzący: Tomasz Bauer -> tomasz bauer
termin: czwartki | 10.00
cena: 50 zł/ miesiąc (4 zajęcia po 60 min. w miesiącu plus konsultacje)
Zapisy przez strefę zajęć.pl lub telefonicznie w sekretariacie ODT: 71 348 30 10 wew. 31 albo mailem na odt@światowid.net.pl; po zapisaniu się do grupy i opłaceniu zajęć każdy z uczestników będzie otrzymywał na swój adres mailowy linki do kolejnych zajęć.
WARSZTATY TANECZNE
od: 25 października 2014 do: 26 października 2014
Studio Ruchu-Klub Tańca Malwiny Pietrzyk-Nowak
ul.Strzegomska 3b3c/7u Wrocław
30 468samorozwoj
SPOTKANIE Z BHAKTI JOGĄ
25 października 2014 - 17:00-19.00
Budynek NOT
ul. Piłsudskiego 74 Wrocław
26 914samorozwoj
Warsztaty Pole Dance
25 października 2014 -
Szkoła Tańca Al-Mara
Ofiar Oświęcimskich 19 Wrocław
26 124samorozwoj
Kreatywność, postęp, innowacja, czyli jak w prosty sposób osiągnąć sukces edukacyjny i swobodnie poruszać się na rynku pracy
24 października 2014 - 17:00
Mediateka
pl. Teatralny 5 Wrocław
25 286samorozwoj
Kurs ho oponopono według Morrnah Simeony
22 października 2014 -
Rynek
Rynek Wrocław
16 214samorozwoj
Wykład szwedzkiego trenera pracy z oddechem Bo Wahlström: Świadomość oddechu w terapii i w życiu codziennym
7 października 2014 - 18:00
Księgarnio Kawiarnia Nalanda
Plac Kościuszki 12 Wrocław
26 094samorozwoj
Grupowa Sesja Oddechowa
20 października 2014 - 18:30
Księgarnio Kawiarnia Nalanda
Plac Kościuszki 12 Wrocław
29 565samorozwoj
Jesienna Metamorfoza
19 października 2014 - 14:00
Wrocławski Klub Formaty
ul. Samborska 3-5 Wrocław
27 104samorozwoj
Niedziela z decoupage: ozdabianie herbaciarek i zakładek. Warsztaty
19 października 2014 - 16:00-18
KT Kwiatowe Studio
Jedności Narodowej 155 Wrocław
28 108samorozwoj
DZIEŃ OTWART Z JOGĄ W AKADEMII RUCHU
19 października 2014 - 10:00
Akademia Ruchu
Ruska 47 – 48A Wrocław
25 450samorozwoj
Kurs Stawiania i Interpretacji Kart Anielskich - Ewa Brambor - Centrum ARLI - Wrocław
od: 16 października 2014 do: 19 października 2014
Centrum ARLI
ul. Czytankowa 13 Wrocław
28 478samorozwoj
Wróżby z Kart Anielskich - wróżka Ewa Brambor - Centrum ARLI - Wrocław
od: 16 października 2014 do: 19 października 2014
Centrum ARLI
ul. Czytankowa 13 Wrocław
32 786samorozwoj
WARSZTATY TANECZNE
od: 18 października 2014 do: 19 października 2014
Studio Ruchu-Klub Tańca Malwiny Pietrzyk-Nowak
ul.Strzegomska 3b3c/7u Wrocław
26 951samorozwoj
Spotkania Bogiń - półroczny cykl spotkań pracy nad mitem osobistym
19 października 2014 - 10:00
Mityczna Przestrzeń
Aleja Matejki 3a/3 Wrocław
26 169samorozwoj
Rytuały Tybetańskie – ćwiczenia, które odmłodzą w Tobie ciało i ducha
14 października 2014 - 18:00
Księgarnio Kawiarnia Nalanda
Plac Kościuszki 12 Wrocław
25 489samorozwoj
Modlitwa w obronie chrześcijan i wyznawców innych religii prześladowanych na terenie pogrążonej w wojnie domowej Syrii i Iraku
12 października 2014 - 15:30
Plac między bazyliką św. Elżbiety - a ul. św. Mikołaja.
24 164samorozwoj
Kurs Numerologii Humanistycznej - Włodzimierz Zylbertal - Centrum ARLI - Wrocław
od: 10 października 2014 do: 12 października 2014
Centrum ARLI
ul. Czytankowa 13 Wrocław
27 423samorozwoj