Work-life balance czyli zadbaj o siebie człowieku!
Zdjęcie udostępnione na licencji CC0
- 17 marca 2017, piątek» 12:30, 15:30
Dbanie o swoje potrzeby to podstawa dobrej relacji z samym sobą. To wyraźny sygnał,że jesteśmy dla siebie ważni. Wpływa to na wzrost poczucie naszej wartości i pewności siebie, lepiej też czujemy się we własnej skórze, mamy więcej chęci do działania, łapiemy "wiatr w żagle" Dlatego tak ważne jest aby umieć zachować równowagę pomiędzy pracą, wywiązywaniem się ze swoich obowiązków a zadbaniem o czas na wytchnienie, naładowanie swoich akumulatorów, rozwijanie swoich pasji. Podczas tego warsztatu przyjrzysz się sobie i swojej relacji z samym sobą. Sprawdzisz, czy i w jakim stopniu dbasz o wszystkie swoje potrzeby i co możesz zrobić aby poczuć się w pełni zaopiekowanym i zadowolonym z życia człowiekiem..
PROGRAM:
1. Projekt JA czyli KTO?
2. Dbanie o siebie na czym to polega
3. Sposoby na okazywanie sobie wsparcia z punktu widzenia CUD - u
4. Różne techniki na różne okazje
5. Stworzenie Niezbędnika i Apteczki pierwszej pomocy
6. Dobra zabawa i poprawa samopoczucia
KORZYŚCI Z UDZIAŁU:
🚩 poznasz różne sposoby zadbania o siebie
🚩 sprawdzisz jak te sposoby oddziaływują na Ciebie
🚩 skomponujesz swój "Niezbędnik" i apteczkę "pierwszej pomocy"
🚩 poczujesz się lepiej sama ze sobą
DLA KOGO:
Jeśli:
👨👨👧👦 czujesz się zmęczona i brak Ci chęci do działania
👨👨👧👦 masz wrażenie że w twoim życiu istnieje tylko praca lub obowiązki
👨👨👧👦 czujesz, że to co dla Ciebie ważne gdzieś zniknęło i chciałabyś to odnaleźć
👨👨👧👦 chcesz naładować swoje akumulatory
to zapraszam na warsztaty.
METODY PRACY:
📝 Mini wykład
📝 Dyskusja moderowana
📝 Ćwiczenia indywidualne i grupowe
📝 Metafora
📝 Trening nowych umiejętności
📝 Poszukiwanie niekonwencjonalnych i indywidualnych rozwiązań
📝 Wymiana doświadczeń
PROWADZI:
Monika Rutkowska-Drozd - doświadczony trener, coach, manager.
Właściciel Centrum Doradczo-Szkoleniowego "PROVENA.
W swojej pracy stawia przede wszystkim na aspekt praktyczny proponowanych rozwiązań.
Celem nadrzędnym jest dla niej indywidualne podejście do każdego uczestnika, profesjonalizm i dobra atmosfera podczas szkolenia.
Jako trener specjalizuje się w:
- szkoleniach z obszaru kompetencji miękkich jak: radzenie sobie ze stresem, komunikacja interpersonalna, asertywność, rozwój osobisty
- managerskich: budowanie i zarządzanie zespołem
Prywatnie pasjonatka gór, tańca i numerologii.
Więcej informacji na www.provena.com.pl
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
WIELKOŚĆ GRUPY: 👨👨👧👦 6-12 osób
TERMIN: 📆 17.03.2017 (piątek), ⏰ w godzinach 12.30 - 15.30
INWESTYCJA: 💰 udział w ramach Festiwalu Warsztatów Pro Bono - Darowizna na cele statutowe w wysokości 111 zł uprawnia do wejścia na dowolną ilość warsztatów, konsultacji, sesji coachingowych.
ZAPISY I ZGŁOSZENIA: 📬 a.krysiak@11muz.pl, ☎️ 535 044 488
MIEJSCE: The Miejsce, siedziba Fundacji 11 Muz Innowacje w Kulturze, Łódź ul. Piramowicza 11/13, I piętro
Unikatowy Trening Uważności & Techniki Antystresowe
11 października 2017 - 12:30, 15:30
11 Muz Innowacje w Kulturze
Piramowicza, 11/13 Łódź
10 599samorozwoj
Sięgnij po swoje marzenia
11 października 2017 - 09:00, 12:00
11 Muz Innowacje w Kulturze
Piramowicza, 11/13 Łódź
10 463samorozwoj
Od stresu do przedsiębiorczości - wspierające przekonania
11 października 2017 - 09:00, 12:00
11 Muz Innowacje w Kulturze
Piramowicza, 11/13 Łódź
10 538samorozwoj
Amatorska Liga Bowlingowa w Sukcesji
10 października 2017 - 17:00
Centrum Handlowo-Rozrywkowe Sukcesja
aleja Politechniki 1 Łódź
10 336samorozwoj
"LODOMANIA", CZYLI ŚLIZGAWKA Z MARIUSZEM CZERKAWSKIM W ŁODZI
7 października 2017 - 10:00
Lodowisko "BOMBONIERKA"
Stefanowskiego 28 Łódź
9 988samorozwoj
Wdech, wydech... Sukcesja i Łódź Design Festival zapraszają na jogę
6 października 2017 - 12:00
Centrum Handlowo-Rozrywkowe Sukcesja
aleja Politechniki 1 Łódź
9 948samorozwoj
Międzynarodowy Dzień Kawy w Sukcesji
29 września 2017 - 15:00
Centrum Handlowo-Rozrywkowe Sukcesja
aleja Politechniki 1 Łódź
14 975samorozwoj
Islandia - prelekcja podróżnicza
29 września 2017 - 18:00
Centrum Animacji i Rewitalizacji "Rondo"
Limanowskiego 166 Łódź
10 261samorozwoj
Klub Podróżników i Odkrywców - „Islandia” Janusz Łyskawa
29 września 2017 - 18:00
Centrum Animacji i Rewitalizacji RONDO Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Limanowskiego 166 Łódź
15 924samorozwoj
W zdrowym ciele, zdrowy duch
28 września 2017 - 18:00
Centrum Handlowo-Rozrywkowe Sukcesja
aleja Politechniki 1 Łódź
14 218samorozwoj
Torby jak bumerangi w Sukcesji
26 września 2017 - 10:00
Centrum Handlowo-Rozrywkowe Sukcesja
aleja Politechniki 1 Łódź
9 670samorozwoj
Rusza strefa treningowa dla psów w Porcie Łódź
od: 16 września 2017 do: 17 września 2017
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
11 017samorozwoj
Światła. Kamera. Akcja! Zostań gwiazdą filmową z Sukcesją
od: 16 września 2017 do: 17 września 2017
Centrum Handlowo-Rozrywkowe Sukcesja
aleja Politechniki 1 Łódź
9 739samorozwoj
Smacznie i zdrowo. Jarmark Produktów Regionalnych w Sukcesji
od: 14 września 2017 do: 17 września 2017
Centrum Handlowo-Rozrywkowe Sukcesja
aleja Politechniki 1 Łódź
9 818samorozwoj
Zagraj w siatkówkę w Porcie Łódź
od: 16 września 2017 do: 17 września 2017
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
10 654samorozwoj
Jarmark w Porcie Łódź
od: 14 września 2017 do: 17 września 2017
Port Łódź
Pabianicka 245 Łódź
10 517samorozwoj
Kurs - Eskpert Psychologii Kłamstwa
od: 16 września 2017 do: 17 września 2017
11 Muz Innowacje w Kulturze
Piramowicza, 11/13 Łódź
18 337samorozwoj