http://cross-gym.eu/

CROSS-GYM Centrum Treningu Funkcjonalnego

TRENUJ Z NAMI!

CROSS-GYM - miejsce, które tworzą ludzie z PASJĄ i CHARAKTEREM

dla ludzi z PASJĄ i CHARAKTEREM

ul. Sienkiewicza 8a I piętro (wjazd od ul.Świętokrzyskiej, w pobliżu pl. Bema, wejście od podwórza) 50- 335 Wrocław tel. 512 760 850, 509 137 376

www.cross-gym.eu mail: crossgym@o2.pl

Godziny otwarcia:

od poniedziałku do piątku od 6:30 do 9:30 i od 17:00 do 22:00

sobota 10:00 -15:00 OPEN GYM

Na treningi obowiązują ZAPISY! Zanim przyjdziesz skontaktuj się z nami. tel. 512 760 850, 509 137 376

Sala do TRENINGU FUNKCJONALNEGO wyposażona jest w bramę wielofunkcyjną FUNCIONAL RACK, na której odbywają się następujące treningi: PRO-RUN, CROSS TRENING, TRENING FUNKCJONALNY, TABATA, KETTELBELL, CROSS ENDURANCE, MOBILITY, RUNMAGEDDON, TRENING OBWODOWY.

poniedziałek

od godz. 16:00 do 17:00 OPEN GYM

od godz. 17:00 do 18:00 PRO RUN Artur

od godz. 18:00 do 19:00 CROSS TRENING Artur

od godz. 19:00 do 20:00 TRENING FUNKCJONALNY Artur

od godz. 20:00 do 21:45 TABATA Artur

wtorek

od godz. 06:45 do 07:45 KETTLEBELL Grzegorz

od godz. 07:45 do 08:45 CROSS ENDURANCE Grzegorz

od godz. 16:00 do 19:00 OPEN GYM

od godz. 19:00 do 20:00 CROSS TRENING Grzegorz

od godz. 20:00 do 21:00 MOBILITY Grzegorz

od godz. 21:00 do 21:45 RUNMAGEDDON / SURVIVAL Grzegorz

środa

od godz. 16:00 do 18:00 OPEN GYM

od godz. 18:00 do 19:00 CROSS TRENING Artur

od godz. 19:00 do 20:00 TRENING OBWODOWY Artur

od godz. 20:00 do 22:00 OPEN GYM

czwartek

od godz. 06:45 do 07:45 KETTLEBELL Grzegorz

od godz. 07:45 do 08:45 CROSS ENDURANCE Grzegorz

od godz. 16:00 do 19:00 OPEN GYM

od godz. 19:00 do 20:00 TRENING FUNKCJONALNY Michał

od godz. 20:00 do 21:00 CROSS TRENING Michał

piątek

od godz. 07:15 do 08:00 TABATA Andrzej

od godz. 16:00 do 18:00 OPEN GYM

od godz. 18:00 do 19:00 TRENING FUNKCJONALNY Michał

od godz. 19:00 do 20:00 PRO RUN Michał

sobota

od godz. 10:00 do 15:00 OPEN GYM

Trening są prowadzone w formie zajęć grupowych przez wykwalifikowanych instruktorów. Brama wielofunkcyjna jest również ogólnodostępna poza zajęciami grupowymi.

Użytkownicy kart Multisport, OkSystem, FitProfit, FitFlex korzystają z treningów bezpłatnie.

Opis treningów, sylwetki trenerów, cennik oraz więcej informacji na stronie www.cross-gym.eu

W obiekcie funkcjonuje również druga sala przystosowana do treningu SZTUK WALKI i prowadzone są na niej zajęcia Wing Tsun Kung Fu, SZERMIERKI oraz kursy SAMOOBRONY szczegóły na stronie www.wingtsun.wroclaw.pl