INFORMACJA:
![](/i/user-thumb.png)
Poskromić w sobie dzikie zwierzę, czyli jak kontrolować swój gniew – trening rozwoju osobistego
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/27st.jpeg)
Poskromienie złości
- 12 stycznia 2013, sobota
- Niekiedy jesteś tak bardzo zły, że masz ochotę kogoś udusić?
- Tak się wściekasz, że masz ochotę rzucać rzeczami, krzyczeć, tupać?
- Wkurzasz się i nie możesz nad tym zapanować?
- Bywa tak, że złościsz się o byle co?
- Chodzisz podirytowana/y, podminowana/y i ludzie wkoło ciebie mówią ci: „o co ci chodzi?”
- Nakrzyczałaś/eś na swoje dzieci tak, że się przestraszyły?
- Nawrzeszczałaś/eś na swojego partnera?
- Jesteś tak napięta/y ze złości, że aż bolą cię mięśnie? Boli cię głowa?
- Złościsz się i czasem nad tym nie panujesz i mówisz coś komuś, czego potem żałujesz?
Jeśli odpowiedziałaś „tak” na te pytania ten warsztat jest dla Ciebie. Podczas treningu będziemy przyglądać się z innej perspektywy uczuciu, jakim jest złość. Podczas warsztatu będziemy poszukiwać przyczyn złości. Będziemy starali się zrozumieć siebie i swoją złość – to, co wyraża, o jakich twoich ważnych potrzebach mówi. Będziemy również poszukiwać adekwatnych i optymalnych ścieżek opanowywania złości, w sposób konstruktywny, nie szkodzący nikomu – w sposób, który pozostaje w zgodzie za sobą. Adresatami zajęć są osoby, które żyją w gniewie, wpadają w złość, które doświadczają tego uczucia, które przeszkadza im w normalnym funkcjonowaniu z innymi, które czują, że ich złość negatywnie wypływa na relacje z innymi (bliscy, dzieci, pracownicy itp.); osoby które czują, że straciły lub tracą panowanie nad swoją złością.
W programie m.in. zagadnienia:
Charakterystyka gniewu
Funkcje gniewu
Przyczyny złoszczenia się Sposoby konstruktywnego wyrażania złości
Techniki kontroli złości
Prowadzący: Łukasz Krawętkowski – Psychoterapeuta, psycholog, trener; odbywa szkolenie w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie akredytowanym przez European Association for Gestalt Therapy (EAGT), International Federation of Gestalt Training Organisations (FORGE) oraz European Association for Psychotherapy (EAP) mające na celu uzyskanie europejskiego certyfikatu psychoterapeuty; posiada wykształcenie pedagogiczne; prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych; zajmuje się interwencją kryzysową oraz doradztwem rodzinnym; prowadzi szkolenia kompetencyjne i specjalistyczne z zakresu umiejętności interpersonalnych oraz warsztaty rozwoju osobistego i umiejętności psychospołecznych (m. in. szkolenia dla kuratorów sądowych z zakresu przemocy seksualnej; dla policji i pracowników socjalnych z zakresu interwencji kryzysowej). W swojej pracy promuje styl życia określany jako zdrowa higiena psychiczną, z wykorzystaniem zasobów tkwiących w człowieku. W swojej pracy kieruje się fenomenologiczym podejściem do człowieka, uwzględniającym jego możliwości twórczego przystosowania się do sytuacji, w której się znajduje.
Rezerwacja: Aby zapisać się na zajęcia prosimy o przesłanie zgłoszenia mailowego podając w nim:
tytuł i termin zajęć,
imię i nazwisko osoby, która weźmie udział w zajęciach,
oraz nr telefonu kontaktowego do Państwa.
Po otrzymaniu zgłoszenia otrzymacie Państwo potwierdzenie mailowe.
Termin: sobota 12.01.2013 godz. 10:00-16:00
Cena zajęć: 80 zł /os.
Zapraszamy
Fundacja Strefa Inspiracji
biuro@strefainspiracji.pl
www.strefainspiracji.pl
Regulamin udziału w warsztatach w Strefie Inspiracji
![](/i/user-thumb.png)
"Wrocław w pigułce", spacer z przewodnikiem w każdą sobotę o 15.00 (najpiękniejsze zabytki Wrocławia)
10 sierpnia 2024 - 15:00jest więcej terminów
Stary Ratusz Wrocław
Rynek 50 Wrocław
156 084samorozwoj
Dom Ciało w Przejściu Dialogu. Spotkanie o zdrowiu reprodukcyjnym dla społeczności ukraińskiej
8 sierpnia 2024 - 18:00
Przejście Dialogu
Świdnicka 19 Wrocław
11 024samorozwoj
Z powstańczej Warszawy do wojennego Wrocławia - wykład Kamilli Jasińskiej z IPN
6 sierpnia 2024 - 13:00jest więcej terminów
Przejście Dialogu
Świdnicka 19 Wrocław
17 824samorozwoj
tkanie ormiańskich dywaników-warsztaty Ormianie na Śląsku
5 sierpnia 2024 - 17:00
Stowarzyszenie Żółty Parasol
Prusa 37-39 Wrocław
15 451samorozwoj
Tworzenie biżuterii z glinki polimerowej - warsztaty rękodzieła
3 sierpnia 2024 - 16:00jest więcej terminów
KREAturki
Bystrzycka 69C Wrocław
16 359samorozwoj
Patyk i Spółka - warsztaty leśne
od: 29 lipca 2024 do: 2 sierpnia 2024
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
23 355samorozwoj
Wakacyjny kurs baletowy
od: 29 lipca 2024 do: 2 sierpnia 2024 jest więcej terminów
ODT Światowid
ul. Sempołowskiej 54A Wrocław
49 571samorozwoj
Lato z Pracownią Artystyczno-Edukacyjną
od: 24 czerwca 2024 do: 2 sierpnia 2024
ODT Światowid
ul. Sempołowskiej 54A Wrocław
36 798samorozwoj
“Filozoficzna Szkoła Przetrwania”. Cykl otwartych wykładów w Przejściu Dialogu
26 lipca 2024 - 18:00jest więcej terminów
Przejście Dialogu
Świdnicka 19 Wrocław
93 759samorozwoj
Patyk i Spółka - warsztaty leśne
od: 15 lipca 2024 do: 19 lipca 2024
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
27 836samorozwoj
POZNAJMY SIĘ: LĘK / warsztaty psychologiczne vol. 2
17 lipca 2024 - 18:00
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
19 131samorozwoj
Bajkowe Poranki
14 lipca 2024 - 10:30
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
20 921samorozwoj
Barwne SPA - warsztaty kosmetyczne dla dzieci
od: 8 lipca 2024 do: 12 lipca 2024
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
27 583samorozwoj
Wulkany – nie tak daleko od Wrocławia
2 lipca 2024 - 17:00
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
20 525samorozwoj
WARSZTATY MALOWANIA FIGUREK
30 czerwca 2024 - 15:00
Szkoła Pamięci "Mnemonika"
Ostrowskiego 30 Wrocław
53 969samorozwoj
Wymianka roślin w Przejściu Dialogu!
od: 17 czerwca 2024 do: 29 czerwca 2024
Przejście Dialogu
Świdnicka 19 Wrocław
34 473samorozwoj
ARCHEOLOŻKA BAJKĘ CI OPOWIE...? Prawdziwa historia, nieprawdopodobnych wierzeń przedchrześcijańskich - ŚLADEM ŚWIĘTA KUPAŁY
28 czerwca 2024 - 17:30
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
23 149samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)