WPROWADZENIE DO PRAKTYKI KUNDALINI JOGI
- 25 stycznia 2014, sobota» 10:00
WPROWADZENIE DO PRAKTYKI
Termin: 25 styczeń 2014, godz. 10.00 - 13.00 Akademia Ruchu, ul.Ruska 47-48a, Wrocław
koszt: 60 zł, Prosimy o wcześniejsze zapisy przez formularz zgłoszeniowy na stronie:
http://www.akademiaruchu.com.pl/pol/Zapisz-sie-na-zajecia
Warsztat przeznaczony zarówno dla osób początkujących, dopiero rozpoczynających przygodę z jogą, jak i bardziej zaawansowanych joginów, pragnących odświeżyć podstawowe jej zagadnienia.
„„Tak jak wszystkie rzeki kończą swój bieg w oceanie, tak wszystkie formy jogi kończą się podniesieniem Kundalini, twórczego potencjału istoty ludzkiej.”
Celem zajęć jest poznanie i doskonalenie podstawowych technik Kundalini Jogi, przygotowujących do samodzielnej/grupowej praktyki.
W trakcie warsztatu dowiesz się: -czym jest Kundalini Joga i jakie są efekty jej praktykowania
Nauczysz się jak prawidłowo: -wykonywać bandhy -wykonywać oddech ognia -wykonywać pełny oddech jogiczny
Poznasz: - 2 podstawowe kryie ( zestawy ćwiczeń) oraz prostą medytacje
Otrzymasz: - Materiały z zajęć (wraz z ilustracjami) umożliwiające samodzielną praktykę w domu
Warsztat poprowadzi Stanisław Chwiszczuk- Instruktor Kundalini Jogi wg systemu Yogi Bhajana (Certyfikat Kundalini Research Institute).
koszt: 60 zł, Prosimy o wcześniejsze zapisy przez formularz zgłoszeniowy na stronie: http://www.akademiaruchu.com.pl/pol/Zapisz-sie-na-zajecia
lub tel. 071 793 29 38 www.akademiaruchu.com.pl, www.kundalinijoga.tk
Czym jest Kundalini Joga??
Kundalini jest twórczą energią życia, uśpioną we wnętrzu każdego z nas. Poprzez praktykę Kundalini Jogi nawiązujemy z nią kontakt, by ukierunkować ją do realizacji naszych celów.
Kundalini Joga wywodzi się z mistycznej tradycji starożytnych Indii, będąc jedną z najbardziej tajemniczych i najdłużej skrywanych form jogi. Jest ona fizyczną, mentalną i duchową praktyką rozwijającą wewnętrzną siłę, świadomość i charakter. Kundalini joga korzysta z narzędzi takich jak: asany (pozycje ciała), medytacje, aktywne i pasywne krije (zestawy ćwiczeń), pranajamy (techniki pracy z oddechem). Praktykowanie jej pomaga doskonalić naszą istotę, poprawić zdrowie fizyczne i mentalne, zyskać energię potrzebną do twórczego, dającego spełnienie życia.
Korzyści z praktyki
Na płaszczyźnie fizycznej praktyka Kundalini Jogi pomaga utrzymać ciało w optymalnym zdrowiu, zwiększając pojemność płuc, usprawniając system nerwowy i hormonalny, równoważąc metabolizm, poprawiając pracę układu krążenia, wzmacniając system odpornościowy oraz pomagając ciału zrelaksować się. Jej działanie jest dużo bardziej holistyczne niż tradycyjnych ćwiczeń fizycznych, jak np. gimnastyki czy aerobiku, ponieważ - oprócz ciała - angażuje całą naszą istotę. Regularna praktyka pomaga osiągnąć harmonijną pracę wszystkich naszych aspektów, umożliwiając doświadczenie zdrowia, wewnętrznego spokoju oraz szczęścia.
Jest także kluczem do poznania i uzdrowienia siebie. Regularna praktyka Kundalini Jogi umożliwia nam wyciszenie nadmiaru myśli, zapanowanie nad umysłem i emocjami, zredukowanie napięć. Poprzez zwiększenie świadomości i siły koncentracji, pomaga także w uwalnianiu się od szkodliwych, nawykowych wzorców zachowań, które utrudniają nam przed doświadczanie w pełni „tutaj i teraz”.
Olga Tokarczuk i Martin Pollack – rozmowa online z okazji uroczystego otwarcia Willi Fundacji Olgi Tokarczuk
15 grudnia 2021 - 19:00
Fundacja Olgi Tokarczuk
ul. Krzycka 29 Wrocław
19 981samorozwoj
Wystawa Body Worlds Vital
od: 3 września 2021 do: 15 grudnia 2021
Hala Instytutu Automatyki Systemów Energetycznych
ul. Wystawowa 1 Wrocław
35 612samorozwoj
Warsztaty świąteczne dla dzieci 🎅✂
12 grudnia 2021 - 11:00
Klub Pod Kolumnami
pl. Św. Macieja 21 Wrocław
18 493samorozwoj
Warsztaty wyplatania świątecznych wianków
12 grudnia 2021 - 12:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
18 373samorozwoj
Mikołajkowe warsztaty
11 grudnia 2021 - 15:00jest więcej terminów
Szkoła Pamięci "Mnemonika"
"Pod Ciśnieniem", Sudecka 96, sala 88 i 89 Wrocław
21 433samorozwoj
LABORATORIUM TAJEMNIC / za szklanymi drzwiami – hodowla węży
10 grudnia 2021 - 18:00
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
15 584samorozwoj
Otwarte zajęcia Salsation w CK Agora
7 grudnia 2021 - 18:30
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
13 025samorozwoj
Wszechnica Wiedzy o Wrocławiu - Wrocław 13 grudnia 40 lat temu
7 grudnia 2021 - 17:00
Towarzystwo Miłośników - Wrocławia
ul. Odrzańska 39/40 Wrocław
15 807samorozwoj
KASZKIETY I BERETY. Bezpłatny warsztat modystki
5 grudnia 2021 - 10:00
Concordia Design Wrocław
Wyspa Słodowa 7 Wrocław
12 824samorozwoj
MIKOŁAJKOWE LAMPIONY. Rodzinne warsztaty ceramiczne w CK Agora
5 grudnia 2021 - 11:00
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
12 474samorozwoj
STACJA WYMIANA ROŚLIN
5 grudnia 2021 - 14:00
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
13 609samorozwoj
Spacer po Wrocławiu z TMW
5 grudnia 2021 - 10:00
Towarzystwo Miłośników - Wrocławia
ul. Odrzańska 39/40 Wrocław
13 806samorozwoj
OCZKO W OCZKO. MITENKI. Bezpłatne rodzinne warsztaty zimowe
4 grudnia 2021 - 10:00
Concordia Design Wrocław
Wyspa Słodowa 7 Wrocław
10 622samorozwoj
BEZPŁATNA KONFERENCJA MEDYCZNO-TERAPEUTYCZNA
4 grudnia 2021 - 08:30
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
11 294samorozwoj
Świąteczne mydełka - warsztaty kosmetyczne dla dzieci
4 grudnia 2021 - 11:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
11 111samorozwoj
online / Jak współcześni artyści i artystki odpowiadają na zmiany klimatu. Wykład Jagody Łagiewskiej
2 grudnia 2021 - 19:00
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
10 175samorozwoj
Pocztówka z kolekcji - działanie dla Seniorów
od: 6 lipca 2021 do: 30 listopada 2021
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
33 607samorozwoj