![](/i/user-thumb.png)
WPROWADZENIE DO PRAKTYKI KUNDALINI JOGI
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/2oim.jpeg)
- 25 stycznia 2014, sobota» 10:00
Termin: 25 styczeń 2014, godz. 10.00 - 13.00 Akademia Ruchu, ul.Ruska 47-48a, Wrocław
koszt: 60 zł, Prosimy o wcześniejsze zapisy przez formularz zgłoszeniowy na stronie:
http://www.akademiaruchu.com.pl/pol/Zapisz-sie-na-zajecia
lub tel. 071 793 29 38
„„Tak jak wszystkie rzeki kończą swój bieg w oceanie, tak wszystkie formy jogi kończą się podniesieniem Kundalini, twórczego potencjału istoty ludzkiej.”
Celem zajęć jest poznanie i doskonalenie podstawowych technik Kundalini Jogi, przygotowujących do samodzielnej/grupowej praktyki.
W trakcie warsztatu dowiesz się czym jest Kundalini Joga i jakie są efekty jej praktykowania
Nauczysz się jak prawidłowo:
- wykonywać bandhy
- wykonywać oddech ognia
- wykonywać pełny oddech jogiczny
Poznasz dwa podstawowe kryie ( zestawy ćwiczeń) oraz prostą medytacje
Otrzymasz materiały z zajęć (wraz z ilustracjami) umożliwiające samodzielną praktykę w domu
Warsztat przeznaczony zarówno dla osób początkujących, dopiero rozpoczynających przygodę z jogą, jak i bardziej zaawansowanych joginów, pragnących odświeżyć podstawowe jej zagadnienia.
Warsztat poprowadzi Stanisław Chwiszczuk- Instruktor Kundalini Jogi wg systemu Yogi Bhajana (Certyfikat Kundalini Research Institute).
www.akademiaruchu.com.pl, www.kundalinijoga.tk
Czym jest Kundalini Joga??
Kundalini jest twórczą energią życia, uśpioną we wnętrzu każdego z nas. Poprzez praktykę Kundalini Jogi nawiązujemy z nią kontakt, by ukierunkować ją do realizacji naszych celów.
Kundalini Joga wywodzi się z mistycznej tradycji starożytnych Indii, będąc jedną z najbardziej tajemniczych i najdłużej skrywanych form jogi. Jest ona fizyczną, mentalną i duchową praktyką rozwijającą wewnętrzną siłę, świadomość i charakter. Kundalini joga korzysta z narzędzi takich jak: asany (pozycje ciała), medytacje, aktywne i pasywne krije (zestawy ćwiczeń), pranajamy (techniki pracy z oddechem). Praktykowanie jej pomaga doskonalić naszą istotę, poprawić zdrowie fizyczne i mentalne, zyskać energię potrzebną do twórczego, dającego spełnienie życia.
Korzyści z praktyki
Na płaszczyźnie fizycznej praktyka Kundalini Jogi pomaga utrzymać ciało w optymalnym zdrowiu, zwiększając pojemność płuc, usprawniając system nerwowy i hormonalny, równoważąc metabolizm, poprawiając pracę układu krążenia, wzmacniając system odpornościowy oraz pomagając ciału zrelaksować się. Jej działanie jest dużo bardziej holistyczne niż tradycyjnych ćwiczeń fizycznych, jak np. gimnastyki czy aerobiku, ponieważ - oprócz ciała - angażuje całą naszą istotę. Regularna praktyka pomaga osiągnąć harmonijną pracę wszystkich naszych aspektów, umożliwiając doświadczenie zdrowia, wewnętrznego spokoju oraz szczęścia.
Jest także kluczem do poznania i uzdrowienia siebie. Regularna praktyka Kundalini Jogi umożliwia nam wyciszenie nadmiaru myśli, zapanowanie nad umysłem i emocjami, zredukowanie napięć. Poprzez zwiększenie świadomości i siły koncentracji, pomaga także w uwalnianiu się od szkodliwych, nawykowych wzorców zachowań, które utrudniają nam przed doświadczanie w pełni „tutaj i teraz”.
![](/i/user-thumb.png)
"BEZZAŁOGOWE STATKI POWIETRZNE W GOSPODARCE. WYMIAR EKONOMICZNY - STRATEGICZNY – SPOŁECZNY"
od: 21 kwietnia 2022 do: 23 kwietnia 2022
budynek NOT
Piłsudskiego 74 Wrocław
19 095samorozwoj
Warsztaty ZERO WASTE w ramach obchodow Dnia Ziemi w DBP
22 kwietnia 2022 - 17:00
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
19 444samorozwoj
Oprogramowanie CAD 3D
14 kwietnia 2022 - 17:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
14 581samorozwoj
Ziemiańska Wielkanoc
13 kwietnia 2022 - 17:30
Muzeum Pana Tadeusza
Kamienica Pod Złotym Słońcem, Rynek 6 Wrocław
14 397samorozwoj
Jak zacząć pracować zdalnie jako copywriter
11 kwietnia 2022 - 18:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
14 035samorozwoj
Wielkanoc Pod Sufitem - rodzinne warsztaty wielkanocne w CK Agora
10 kwietnia 2022 - 11:00
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
19 037samorozwoj
Szkolenie MS EXCEL dla początkujących
9 kwietnia 2022 - 12:00
CRZ Krzywy Komin
ul. Dubois 33-35a Wrocław
13 660samorozwoj
Wiosenne Warsztaty Artystyczne
9 kwietnia 2022 - 11:00
Młodzieżowy Dom Kultury - Śródmieście
ul. St. Dubois 5 Wrocław
15 171samorozwoj
Z cyklu: WSZECHNICA WIEDZY O WROCŁAWIU: "Przestrzeń. Architektura. Idea."
5 kwietnia 2022 - 17:00, 18:30
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
12 164samorozwoj
KADRY Z PODRÓŻY – Wszystkie kolory Szwajcarii
21 marca 2022 - 17:00, 18:30
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
16 499samorozwoj
Wielkanoc Na Okrągło - warsztaty florystyczne w CK Agora
21 marca 2022 - 17:00
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
18 171samorozwoj
Spotkanie podróżnicze z Laurą Świątek - "O smaku Kumysu, czyli rok życia w Kirgistanie"
18 marca 2022 - 19:30
Bikers Bistro
św. Antoniego 8 Wrocław
21 402samorozwoj
Nabór do nowej grupy fotograficznej!
8 marca 2022 - 16:00
Kontury Kultury
Jagiellończyka 10a Wrocław
22 430samorozwoj
Joga dla mam z dziećmi
7 marca 2022 - 11:00
Kontury Kultury
Jagiellończyka 10a Wrocław
21 381samorozwoj
KIERMASZ WIOSENNY 5 - 6 marca 2022
od: 5 marca 2022 do: 6 marca 2022
budynek NOT
Piłsudskiego 74 Wrocław
20 888samorozwoj
Bartoszewski. Inicjator nowych idei
4 marca 2022 - 17:00
Muzeum Pana Tadeusza
Kamienica Pod Złotym Słońcem, Rynek 6 Wrocław
13 349samorozwoj
Zimowy kurs jogi od podstaw w Leśnicy
od: 14 lutego 2022 do: 2 marca 2022
Joga w Leśnicy
Miodowa 31A Wrocław
21 541samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)