INFORMACJA:
![](/i/user-thumb.png)
RELAKSACJA
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/3uex.jpeg)
- 30 listopada 2014, niedziela
Wrocławski Klub FORMATY zaprasza na niezwykły dzień poświęcony technikom relaksacji, na która składać się będą następujące sesje:
CHOREOTERAPIA - terapia tańcem, z elementami masażu, jogi, relaksacji, tańców w kręgu, pracy z mandalami.
Terapia tańcem to m.in.: Zwiększenie samoświadomości oraz poprawa samooceny i relacji z otoczeniem, lepsze samopoczucie, zwiększenie akceptacji siebie i swojego ciała, odreagowanie stresu, tłumionych uczuć, napięcia, poprawienie i skoordynowanie sprawności fizycznej i ruchowej, rozpoznawanie i bezpieczne wyrażanie uczuć, swoboda, łatwość i naturalność w wyrażaniu się poprzez ruch, zabawę i taniec, tworzenie spójnej osobowości i integracji psychofizycznej. www.choreoterapia.info
PRACA Z ODDECHEM - technika głębokiej relaksacji
Na warsztatach nauczysz się metody głębokiej relaksacji, radzenia sobie ze stresem i problemami. Spróbujesz pracy w sesji oddechowej. Jest to metoda, która po zapoznaniu się z nią, poznaniu technik oddechowych może być stosowana samodzielnie w domu. Metoda ta ma wiele korzeni, jedne z nich sięgają 3 tys lat wstecz i są oparte na starych indiańskich technikach oddechowych. W latach siedemdziesiątych metodę ta przywrócił światu zachodniemu m.in. Leonard Or. www.przystan-magda.pl
KONCERT RELAKSACYJNY jest niebywałą okazją, aby wsłuchać się w dźwięki i wibracje mis tybetańskich i gongów oraz instrumentów etnicznych, takich jak bęben oceaniczny, kalimba czy ustna harfa. W trakcie tego niezwykłego seansu muzycznego można doświadczyć odprężenia, wyciszenia, uwolnienia od napięć. Jest to czas, aby poprzez żywą muzykę i śpiew intuicyjny zagłębić się w siebie i osiągnąć wewnętrzną harmonię. W trakcie koncertu relaksacyjnego uczestnicy leżą wygodnie, by odprężyć ciało i umysł, pozwalając na "otulenie" dźwiękiem. http://www.muzykoterapiaholistyczna.com.pl/
„RELAKSACJA”
- Choreoterapia - proszę zabrać wygodny, zmienny strój
- Praca z oddechem - proszę zabrać koc lub śpiwór
- Koncert relaksacyjny
UWAGA - liczba miejsce jest ograniczona!
Zapisy poprzez maila, telefonicznie lub też bezpośrednio w siedzibie klubu.
Wpisanie na listę uczestników następuje wyłącznie po dokonaniu wpłaty.
Opłatę za RELAKSACJĘ w wysokości 30 zł dokonywać można: - przelewem: PKO Bank Polski 70 1020 5226 0000 6302 0417 1708 (bardzo prosimy o przesłanie potwierdzenia dokonanego przelewu na adres: wkf@wkformaty.pl) lub - osobiście w siedzibie klubu od pon. do pt. w godz. 14:00 – 19:00.
Zapraszamy!
![](/i/event-medium.png)
![](/i/user-thumb.png)
PODSTAWY FINANSOWANIA - PROGRAMY GRANTOWE I FOUNDRAISING
23 listopada 2020 - 09:30
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
15 313samorozwoj
ZERO WASTE - MODA CZY POTRZEBA? I OD CZEGO ZACZĄĆ? BEZPŁATNY WEBINAR
23 listopada 2020 - 18:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
16 817samorozwoj
BABKI W RUCHU - warsztat artystyczny dla mam i córek [ONLINE]
22 listopada 2020 - 16:30
Firlej - Ośrodek Działań Artystycznych
Grabiszyńska 56 Wrocław
16 657samorozwoj
WEEKENDOWE WARSZTATY RENOWACJI MEBLI
od: 21 listopada 2020 do: 22 listopada 2020
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
19 615samorozwoj
INNOWACYJNE NADODRZE. WARSZTATY W FORMULE DESIGN THINKING
od: 21 listopada 2020 do: 22 listopada 2020
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
17 759samorozwoj
SZKOLENIE MS EXCEL DLA ŚREDNIOZAAWANSOWANYCH CZ.1
21 listopada 2020 - 12:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
18 135samorozwoj
MAMUTY, TURY I INNE ZWIERZĘTA
20 listopada 2020 - 10:00
Muzeum Archeologiczne
ul. Cieszyńskiego 9 Wrocław
22 093samorozwoj
ABAKAN, CZYLI CO?
17 listopada 2020 - 12:00
Pawilon Czterech Kopuł
ul. Wystawowa 1 Wrocław
18 070samorozwoj
MARNOWANIE - RESZTKI - WARSZTATY DLA DZIECI W AKADEMII SZTUK PIĘKNYCH
14 listopada 2020 - 10:00
Akademia Sztuk Pięknych
ul. Traugutta 19/21 Wrocław
17 754samorozwoj
odwołane / Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Niemożliwe krzesło
8 listopada 2020 - 12:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
14 424samorozwoj
Warsztaty serbskich tradycyjnych pieśni z zespołem Łada
7 listopada 2020 - 14:00
Klub Pod Kolumnami
pl. Św. Macieja 21 Wrocław
14 596samorozwoj
Zrównoważony Questing Kosmiczny World Space Week Wrocław 2020
od: 23 października 2020 do: 7 listopada 2020
Wrocław
Całe miasto Wrocław
16 020samorozwoj
WARSZTATY INTROLIGATORSKIE - NOTES KOPTYJSKI
7 listopada 2020 - 12:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
17 463samorozwoj
Konkurs dla dzieci Ten Magiczny Czas
od: 1 października 2020 do: 7 listopada 2020
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
Krasińskiego 1 Wrocław
17 598samorozwoj
KUCHNIA PORTUGALII
6 listopada 2020 - 18:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
17 015samorozwoj
Konkurs plastyczny dla dzieci Ten Magiczny Czas
od: 27 października 2020 do: 5 listopada 2020
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
Krasińskiego 1 Wrocław
13 807samorozwoj
Eksperymentalnie #2. Działanie dla Seniorów
od: 21 października 2020 do: 4 listopada 2020
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
14 233samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)