INFORMACJA:
DZIEŃ OTWARTY w CROSS-GYM
dzień otwarty CROSS-GYM
- 17 października 2015, sobota» 11:00
DZIEŃ OTWARTY w Klubie CROSS - GYM
17.10. 2015 zapraszamy do Wrocławia na BEZPŁATNE treningi, wykłady, zawody, konsultacje. Start godz.11:00
Zabierzcie znajomych, zaproście przyjaciół - będzie trochę potu, nauki i rywalizacji, a przede wszystkim miło spędzony wspólnie czas.ZAPRASZAMY!
10:45 – 11:00 zbiórka w Klubie. Ul. Sienkiewicza 8 A WROCŁAW
11:00 – 12:00 trening Cross dla wszystkich „cross gym shock” Grzegorz Kozłowski CLF 1
12:15 – 13:15 wykład i przykłady ćwiczeń - PREWENCJA PRZECIWURAZOWA – aktualny zakres wiedzy oraz optymalne postępowanie Marcin Absalon
13:15 - 15:30 diagnostyka FIZJOTERAPEUTYCZNA
13:30 – 14:30 trening Kettlebell – nauka KB swing hardstyle
14:30 – 15:00 rekord swingów wykonany przez wszystkich uczestników w sumie, cel charytatywny – za każde kolejne 100 powtórzeń - 5 zł od CROSS GYM
15:00 - 15:30 konsultacje, porady trenerskie
15:30 - 16:30 ZAWODY dla każdego – długość zwisu na drążku + ilość pompek na minutę + nieprzerwane swingi 24/16kg.
16:30 - 17:15 Cross trening / trening funkcjonalny "PIEKŁO KOZŁOWSKIEGO"
17:30 - 18:00 podsumowanie rywalizacji, rozdanie nagród
Więcej informacji: 512 760 850, 509 137 376
CROSS-GYM.EU
dzień otwarty CROSS-GYM
Współczesny chasydyzm: z Brooklynu do Berlina i z powrotem w 45 minut i kwadrans
29 czerwca 2020 - 18:00
Synagoga pod Białym Bocianem
Pawła Włodkowica, 7 Wrocław
17 650samorozwoj
Online Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Co mówią litery?
28 czerwca 2020 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
15 087samorozwoj
BLENDER - BLOK EKSPRESOWY / MODELOWANIE, TEKSTUROWANIE, ANIMACJA 3D
27 czerwca 2020 - 10:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
14 468samorozwoj
MINDFULNESS - PRAKTYKA UWAŻNOŚCI
27 czerwca 2020 - 11:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
20 484samorozwoj
SZKOLENIE MS EXCEL DLA ŚREDNIOZAAWANSOWANYCH CZ.1
27 czerwca 2020 - 12:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
20 471samorozwoj
POTRAWY Z WOKA Z I LOVE TO EAT
26 czerwca 2020 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
19 535samorozwoj
W labiryncie newsów i fake newsów - mobilna gra domowa
25 czerwca 2020 - 10:00
Mediateka
pl. Teatralny 5 Wrocław
11 705samorozwoj
Figle i wybryki w krainie plastyki - warsztaty plastyczne dla dzieci
od: 10 marca 2020 do: 24 czerwca 2020
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
29 436samorozwoj
PROJEKTOWANIE UBIORU. WARSZTATY Z SERAFINEM ANDRZEJAKIEM
22 czerwca 2020 - 14:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
10 552samorozwoj
Dobre malowanie – warsztaty plastyczne
od: 9 września 2019 do: 22 czerwca 2020
Klub Pod Kolumnami
pl. Św. Macieja 21 Wrocław
68 536sztuka
Warsztaty tańca irlandzkiego
od: 9 września 2019 do: 22 czerwca 2020
Klub Pod Kolumnami
pl. Św. Macieja 21 Wrocław
40 217samorozwoj
OP_Young | Otwarty nabór na realizacje artystyczne
21 czerwca 2020 - 23:59
OP ENHEIM
Plac Solny 4 Wrocław
26 583sztuka
Warsztaty scenariuszowe z Dominiką Gnatek
od: 12 października 2019 do: 20 czerwca 2020
Klub Pod Kolumnami
pl. Św. Macieja 21 Wrocław
37 908samorozwoj
Nowy sezon zajęć artystycznych w Konturach Kultury
od: 9 września 2019 do: 19 czerwca 2020
Kontury Kultury
ul. Kazimierza Jagiellończyka 10 a Wrocław
43 083samorozwoj
Zaplątani – warsztaty tkackie
od: 5 września 2019 do: 18 czerwca 2020
Klub Pod Kolumnami
pl. Św. Macieja 21 Wrocław
44 120samorozwoj
Warsztaty aktorskie
od: 10 września 2019 do: 16 czerwca 2020
Klub Pod Kolumnami
pl. Św. Macieja 21 Wrocław
72 417teatr
SZKOLENIE MS EXCEL DLA POCZĄTKUJĄCYCH
13 czerwca 2020 - 12:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
19 432samorozwoj