![](/i/user-thumb.png)
DZIEŃ OTWARTY w CROSS-GYM
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/p/l/4r8k.jpeg)
dzień otwarty CROSS-GYM
- 17 października 2015, sobota» 11:00
DZIEŃ OTWARTY w Klubie CROSS - GYM
17.10. 2015 zapraszamy do Wrocławia na BEZPŁATNE treningi, wykłady, zawody, konsultacje. Start godz.11:00
Zabierzcie znajomych, zaproście przyjaciół - będzie trochę potu, nauki i rywalizacji, a przede wszystkim miło spędzony wspólnie czas.ZAPRASZAMY!
10:45 – 11:00 zbiórka w Klubie. Ul. Sienkiewicza 8 A WROCŁAW
11:00 – 12:00 trening Cross dla wszystkich „cross gym shock” Grzegorz Kozłowski CLF 1
12:15 – 13:15 wykład i przykłady ćwiczeń - PREWENCJA PRZECIWURAZOWA – aktualny zakres wiedzy oraz optymalne postępowanie Marcin Absalon
13:15 - 15:30 diagnostyka FIZJOTERAPEUTYCZNA
13:30 – 14:30 trening Kettlebell – nauka KB swing hardstyle
14:30 – 15:00 rekord swingów wykonany przez wszystkich uczestników w sumie, cel charytatywny – za każde kolejne 100 powtórzeń - 5 zł od CROSS GYM
15:00 - 15:30 konsultacje, porady trenerskie
15:30 - 16:30 ZAWODY dla każdego – długość zwisu na drążku + ilość pompek na minutę + nieprzerwane swingi 24/16kg.
16:30 - 17:15 Cross trening / trening funkcjonalny "PIEKŁO KOZŁOWSKIEGO"
17:30 - 18:00 podsumowanie rywalizacji, rozdanie nagród
Więcej informacji: 512 760 850, 509 137 376
CROSS-GYM.EU
![](/i/event-medium.png)
dzień otwarty CROSS-GYM
![](/i/user-thumb.png)
SZKOLENIE MS EXCEL DLA POCZĄTKUJĄCYCH
13 czerwca 2020 - 12:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
18 931samorozwoj
TAPICER W AKCJI - WEBINAR Z ALEKSANDREM KĄDZIELĄ
13 czerwca 2020 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
18 240samorozwoj
Sympozjalny Zestaw edukacyjny - jak z niego korzystać?
8 czerwca 2020 -
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
23 386samorozwoj
PROJEKT COACH
od: 12 maja 2020 do: 2 czerwca 2020
CRZ Krzywy Komin
Dubois 33-35a Wrocław
34 151samorozwój
OSTATNIE DNI NA ZGŁOSZENIE POMYSŁU DO KUŹNI PROJEKTÓW V
od: 1 maja 2020 do: 31 maja 2020
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
21 155samorozwoj
Eksperymentalnie. Telefoniczne działanie dla Seniorów
od: 10 kwietnia 2020 do: 29 maja 2020
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
27 397samorozwoj
Live: Warsztaty Redukcji Stresu
29 maja 2020 - 20:00jest więcej terminów
Yogis Wrocław
Długa 16b/33 Wrocław
52 749samorozwoj
Spotkanie Rodzice Rodzicom online
28 maja 2020 - 17:30
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
17 646samorozwoj
Widoczek dla Mamy
od: 14 maja 2020 do: 26 maja 2020
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
22 714samorozwoj
Kto zabił Ryfkę Spinner? Genealogia żydowska i stare czasopisma - webinar
25 maja 2020 - 18:00
Synagoga pod Białym Bocianem
Pawła Włodkowica, 7 Wrocław
20 652samorozwoj
Zabawy ze sztuką. Rzeka podziemna. Cykl warsztatów online
od: 21 kwietnia 2020 do: 25 maja 2020
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
28 453samorozwoj
LIVE: Medytacja & Relaksacja
25 maja 2020 - 18:00jest więcej terminów
Yogis Wrocław
Długa 16b/33 Wrocław
50 877samorozwoj
Online Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Katalog do zrobienia
24 maja 2020 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
24 298samorozwoj
SESJA 0
19 maja 2020 - 18:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
24 384samorozwój
Wyobrażona ojczyzna. Syjonizm w Polsce po Zagładzie - webinar
18 maja 2020 - 18:00
Synagoga pod Białym Bocianem
Pawła Włodkowica, 7 Wrocław
16 027samorozwoj
UPORZĄDKUJ CHAOS W GŁOWIE! ZARZĄDZANIE CZASEM
15 maja 2020 - 18:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
22 342samorozwój
JAK ZOSTAĆ COACHEM, CZYLI WSZYSTKO O COACHINGU
12 maja 2020 - 18:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
24 740samorozwój
![](/i/user-thumb.png)