TAIJIQUAN treningi dla poczatkujących - NOWY SEZON - zapisy
taijiquan.com.pl
- od: 15 września 2016, czwartekdo: 31 grudnia 2016, sobota
O TAIJIQUAN: Tradycyjne Taijiquan jest starochińską sztuką walki. Styl Gong Fu Wu Shu (potocznie Kung Fu) należy do tzw. systemów wewnętrznych (neija). W Polsce znany głównie pod nazwą TAI CHI. Styl ćwiczony jest zarówno w aspekcie bojowym jak i w celach rekreacyjno - zdrowotnych. Choć styl Tai Chi kojarzony jest z formą taneczno-medytacyjną lub gimnastyką w ruchu, to tradycyjne przekazy nie mogą pomijać źródeł powstania, metod treningowych oraz bogactwa form, jakie ten styl kryje, bowiem zagrażałoby to poprawności wykonywanych ruchów. Ćwiczenia wykonuje się powoli i płynnie. Mówiąc o Taijiquan nie można pominąć Qigong, który w większości przypadków wywodzi się od tradycyjnego stylu Tai Chi.
Kto może ćwiczyć i dlaczego warto poznać Taijiquan:
Na podstawowym poziomie Taijiquan nie stawia dużych wymogów fizycznych, więc ćwiczyć mogą Osoby w różnym wieku. Najchętniej trenują osoby w wieku od 35 do 65 roku życia z uwagi na stabilniejszą sytuację zawodowo-rodzinną, jednak Taijiquan mogą nauczyć się studenci i seniorzy o ile wykażą zainteresowanie i będą systematyczni.
Styl wykorzystuje połączenie ruchu ciała ze swobodnym przepływem energii wewnętrznej, głębokim oddechem, rozluźnieniem mięśni, siłą wynikającą z prawidłowego ustawienia kości, stawów i ścięgien. Powoli wykonywane sekwencje taijiquan wraz z praktyka qigong (ćwiczenia energetyczno-oddechowe) nie są forsowne, jednak, aby osiągnąć walory zdrowotne konieczna jest systematyczność i mentalne zaangażowanie.
Trening prowadzi do harmonii ciała i umysłu, uczy głębokiej relaksacji oraz jest dążeniem do osiągnięcia 'nieśmiertelności' rozumianej jako sprawność ruchowa i intelektualna do późnych lat życia.
Systematyczna praktyka Taijiquan:
niweluje stres oraz napięcia
pozytywnie wpływa na system nerwowy oraz krążenie
wzmacnia ścięgna, mięśnie, kości
przeciwdziała osteoporozie
jest remedium na choroby cywilizacyjne
stymuluje układ hormonalny
poprawia przemianę materii
korzystnie wpływa na układ odpornościowy
pomaga utrzymać prawidłową postawę kręgosłupa, leczy niektóre schorzenia
poprawia nastrój
Zajęcia z Taijiquan mogą być antidotum na stres, zmęczenie, wsparciem dla Osób prowadzących siedzący tryb życia, aktywną formą rekreacji, relaksem i zdrowym wysiłkiem jednocześnie. Dla zainteresowanych wieloletnią praktyką: sztuką walki (choćby o własne zdrowie). Przewodzi zasada: „w zdrowym ciele zdrowy duch”. Zapraszamy www.taijiquan.com.pl
ABC szycia. Pon., śr., pt.
od: 24 czerwca 2019 do: 8 lipca 2019
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
19 863samorozwoj
Warsztaty stolarskie - Zrób sobie krzesło!
od: 5 lipca 2019 do: 7 lipca 2019
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
12 495samorozwoj
Nieskończony. Międzypokoleniowe warsztaty wokół "Borderline" wystawy głównej Triennale Rysunku Wrocław 2019
6 lipca 2019 - 15:00
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
11 893samorozwoj
WNĘTRZE czyli Zgadnij kotku co jest w środku/-wystawa zdjęć fotografów amatorów.
5 lipca 2019 - 18:00
Miejska Biblioteka Publiczna Filia 57
Szewska, 78 Wrocław
9 382samorozwoj
WIECZÓR Z GRAMI TOWARZYSKIMI / Czarne Historie
5 lipca 2019 - 18:00
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
11 757samorozwoj
Kreatywne wakacje w Krzywym Kominie - Przygody Małych Kucharzy - Kuchnie Świata
od: 1 lipca 2019 do: 5 lipca 2019
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
12 536samorozwoj
W pracowni kapelusznika - Historia nakryć głowy listonosza – wakacyjne warsztaty rodzinne
3 lipca 2019 - 11:00
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
ul. Krasińskiego 1 Wrocław
11 621samorozwoj
W pracowni kapelusznika - Historia nakryć głowy listonosza – wakacyjne warsztaty rodzinne
3 lipca 2019 - 11:00
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
ul. Krasińskiego 1 Wrocław
11 331samorozwoj
Warsztat dla dzieci. Nauka obsługi maszyny oraz szycie poszewki.
2 lipca 2019 - 09:00
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
11 961samorozwoj
Letnia przygoda dla Przedszkolaków - półkolonie blisko natury!
1 lipca 2019 - 08:00
Akademia Zabawy DalejMama Kids
Marca Polo 9 a Wrocław
12 032samorozwoj
KREATYWNE WAKACJE W KRZYWYM KOMINIE 2019
1 lipca 2019 - 07:30
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
10 968samorozwoj
Zaprojektuj swoje wnętrze i umebluj w 3D - warsztaty z Blendera
od: 29 czerwca 2019 do: 30 czerwca 2019
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
10 919samorozwoj
WARSZTATY TWORZENIA NOTESÓW
30 czerwca 2019 - 16:00
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
11 365samorozwoj
Obóz KUNG FU-TAIJIQUAN-QIGONG lipiec Przesieka
od: 15 marca 2019 do: 30 czerwca 2019
Yang TAIJIQUAN, QIGONG taichi
ul. Iwana Pawłowa Wrocław
13 098samorozwoj
Czerwcowy Jarmark Produktów Regionalnych w Arkadach Wrocławskich
od: 25 czerwca 2019 do: 29 czerwca 2019
Arkady Wrocławskie
ul. Powstańców Śląskich 2-4 Wrocław
9 601samorozwoj
17DWC-Szyjemy torbę z washpapa.
29 czerwca 2019 - 12:30
Robótki Stefci
Pionierów 8 Wrocław
11 879samorozwoj
17DWC-Podstawy szycia. Szyjemy torbę z podszewką i kieszenią.
29 czerwca 2019 - 09:00
Studium Edukacji Ekologicznej
Starograniczna 28 Wrocław
11 583samorozwoj