INFORMACJA:
CHILL YOUR MIND vol.1 Relaksacja - stres okiełznany
Przestrzeń Otwarta
Wrocław » Grabiszyńska 9 (wejście od parkingu budynku LOTOS przez turkusowe drzwi) » NA MAPIE
- 15 września 2016, czwartek» 17:00
5 minut na jedzenie, dwie godziny na spanie… Życie w ciągłym biegu, z milionem spraw na głowie. Praca, studia, wolontariat, rodzina, dzieci… A gdzie w tym wszystkim czas dla Ciebie? Kiedy ostatnio skupiłeś się na sobie? To jaką przyjmujemy postawę, to jak czuje się nasze ciało, ma wpływ na to jak się czujemy i jak myślimy. W każdym dniu warto zrobić coś dla własnego ciała, ducha, emocji i umysłu. Zapraszam na warsztat, który pozwoli Ci odetchnąć, zaczerpnąć chwili spokoju, poznać metody radzenia sobie ze stresem za pomocą wizualizacji. Siła wyobraźni jest ogromna- dzięki niej możemy przenieść się w nieznane. Przyjdź i przekonaj się, jak czerpać z tych możliwości.
Cele: Poznanie, czym jest stres i jak jest odbierany przez różne osoby Wymiana doświadczeń sposobów radzenia sobie z problemami Relaksacja – stres okiełznany Wizualizacja – remedium na zmartwienia?
Korzyści: Będziesz bardziej świadomy swoich emocji i ich oddziaływania na twój stan fizyczny Zrelaksujesz się i zdystansujesz wobec trapiących Cię problemów Poznasz metody radzenia sobie z napięciem tkwiącym w Twoim ciele Dowiesz się czym jest wizualizacja i jak stosować ją na co dzień.
Czas: 2,5 - 3h Metody: ćwiczenia ruchowe, wizualizacja, trening relaksacyjny, wykład
Prosimy zabrać wygodny strój – najlepiej dresy bądź luźne spodnie
Koszt warsztatu to 30zł/osoba - w tym możliwość wymiany rzeczy w pierwszej stałej strefie wymiany "Przestrzeń Otwarta"(kategorie: odzież, książki, płyty) więcej info: https://www.facebook.com/przestrzenotwarta71/?ref=ts&fref=ts
Obowiązują zapisy na maila: malgorzata.katarzyna.furtak@gmail.com
Liczba miejsc jest ograniczona.
Zapraszamy
Ferdynand Wspaniały/ warsztaty animacji poklatkowej
od: 18 października 2019 do: 20 października 2019
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
12 093samorozwoj
Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Dialog bez słów
20 października 2019 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
11 758samorozwoj
Dziecięce warsztaty kulinarne: drożdżówki na weekend
19 października 2019 - 10:00
Stara Piekarnia
Krzywoustego 310a Wrocław-Psie Pole, Wroclaw Wrocław
10 802samorozwoj
KORONKA KLOCKOWA
19 października 2019 - 13:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
11 453samorozwoj
DRUKBOOK, ROBIMY KSIĄŻKĘ
17 października 2019 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
11 692samorozwoj
FOTOGRAFIA PORTRETOWA
17 października 2019 - 15:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
22 614sztuka
Drukbook - robimy książkę!
17 października 2019 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
31 920samorozwoj
Warsztaty teatralno-muzyczne dla dzieci w wieku 5-6 lat
17 października 2019 - 17:20jest więcej terminów
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
16 062samorozwoj
POKAZ KULINARNY autorki najlepszego przepisu ZERO WASTE
16 października 2019 - 17:00
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
10 785samorozwoj
Dziecięca kuchnia
16 października 2019 - 16:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
11 105samorozwoj
Podróże za smakiem, czyli jak przyprawy zmieniają świat
16 października 2019 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
11 433samorozwoj
DZIECIĘCA KUCHNIA
16 października 2019 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
11 649samorozwoj
warsztaty teatralne dla młodzieży Teatr Młodych
16 października 2019 - 16:15jest więcej terminów
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
16 237samorozwoj
Annapurna circuit - Nepal
15 października 2019 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
11 200samorozwoj
Warsztaty plastyczne dla dzieci w wieku 5-6 lat
15 października 2019 - 17:00jest więcej terminów
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
15 528samorozwoj
Pam Para Pam - warsztaty umuzykalniające dla dzieci do 18 msc życia
15 października 2019 - 10:30jest więcej terminów
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
14 987samorozwoj
Z Kazachstanu do Polski. Vassiliy Dergachyov i jego historia
14 października 2019 - 12:30
Stara Piekarnia
Krzywoustego 310a Wrocław-Psie Pole, Wroclaw Wrocław
11 075samorozwoj