INFORMACJA:
![](/i/user-thumb.png)
CHILL YOUR MIND vol.1 Relaksacja - stres okiełznany
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/5o1t.jpeg)
Przestrzeń Otwarta
Wrocław » Grabiszyńska 9 (wejście od parkingu budynku LOTOS przez turkusowe drzwi) » NA MAPIE
- 15 września 2016, czwartek» 17:00
5 minut na jedzenie, dwie godziny na spanie… Życie w ciągłym biegu, z milionem spraw na głowie. Praca, studia, wolontariat, rodzina, dzieci… A gdzie w tym wszystkim czas dla Ciebie? Kiedy ostatnio skupiłeś się na sobie? To jaką przyjmujemy postawę, to jak czuje się nasze ciało, ma wpływ na to jak się czujemy i jak myślimy. W każdym dniu warto zrobić coś dla własnego ciała, ducha, emocji i umysłu. Zapraszam na warsztat, który pozwoli Ci odetchnąć, zaczerpnąć chwili spokoju, poznać metody radzenia sobie ze stresem za pomocą wizualizacji. Siła wyobraźni jest ogromna- dzięki niej możemy przenieść się w nieznane. Przyjdź i przekonaj się, jak czerpać z tych możliwości.
Cele: Poznanie, czym jest stres i jak jest odbierany przez różne osoby Wymiana doświadczeń sposobów radzenia sobie z problemami Relaksacja – stres okiełznany Wizualizacja – remedium na zmartwienia?
Korzyści: Będziesz bardziej świadomy swoich emocji i ich oddziaływania na twój stan fizyczny Zrelaksujesz się i zdystansujesz wobec trapiących Cię problemów Poznasz metody radzenia sobie z napięciem tkwiącym w Twoim ciele Dowiesz się czym jest wizualizacja i jak stosować ją na co dzień.
Czas: 2,5 - 3h Metody: ćwiczenia ruchowe, wizualizacja, trening relaksacyjny, wykład
Prosimy zabrać wygodny strój – najlepiej dresy bądź luźne spodnie
Koszt warsztatu to 30zł/osoba - w tym możliwość wymiany rzeczy w pierwszej stałej strefie wymiany "Przestrzeń Otwarta"(kategorie: odzież, książki, płyty) więcej info: https://www.facebook.com/przestrzenotwarta71/?ref=ts&fref=ts
Obowiązują zapisy na maila: malgorzata.katarzyna.furtak@gmail.com
Liczba miejsc jest ograniczona.
Zapraszamy
![](/i/user-thumb.png)
Różanka - zrób to sam! wernisaż i prezentacja makiety osiedla/ konsultacje społeczne RO
25 października 2019 - 17:00
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
11 569samorozwoj
ZERO WASTE, GOTUJEMY NIESTANDARDOWO I MIĘDZY POKOLENIOWO
25 października 2019 - 15:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
12 111samorozwoj
Różanka - zrób to sam! Warsztaty architektoniczne
od: 28 września 2019 do: 25 października 2019
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
16 253samorozwoj
10 patentów na lepszy wydruk. Wykład w Żyjni
24 października 2019 - 18:00
galeria Dizajn BWA Wrocław
Świdnicka 2-4 Wrocław
12 122samorozwoj
Transylwania i Bukowina oraz wsie polskie w Rumunii -prezentacja Agnieszki Drobnej
23 października 2019 - 18:00
Miejska Biblioteka Publiczna Filia 57
Szewska, 78 Wrocław
12 100samorozwoj
Mały format – malarstwo akrylowe
21 października 2019 - 18:00
Fundacja Jak Malowana
Rejtana 3 Wrocław
12 240samorozwoj
Koleją wąskotorową przez Karłowice i Różankę/ GRA MIEJSKA
20 października 2019 - 12:00
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
11 225samorozwoj
Ferdynand Wspaniały/ warsztaty animacji poklatkowej
od: 18 października 2019 do: 20 października 2019
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
12 323samorozwoj
Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Dialog bez słów
20 października 2019 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
11 990samorozwoj
Dziecięce warsztaty kulinarne: drożdżówki na weekend
19 października 2019 - 10:00
Stara Piekarnia
Krzywoustego 310a Wrocław-Psie Pole, Wroclaw Wrocław
11 048samorozwoj
KORONKA KLOCKOWA
19 października 2019 - 13:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
11 698samorozwoj
DRUKBOOK, ROBIMY KSIĄŻKĘ
17 października 2019 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
11 934samorozwoj
FOTOGRAFIA PORTRETOWA
17 października 2019 - 15:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
23 014sztuka
Drukbook - robimy książkę!
17 października 2019 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
32 521samorozwoj
Warsztaty teatralno-muzyczne dla dzieci w wieku 5-6 lat
17 października 2019 - 17:20jest więcej terminów
Wrocławskie Centrum Twórczości Dziecka
Kuźnicza 29a Wrocław
16 314samorozwoj
POKAZ KULINARNY autorki najlepszego przepisu ZERO WASTE
16 października 2019 - 17:00
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
11 027samorozwoj
Dziecięca kuchnia
16 października 2019 - 16:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
11 347samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)