CHILL YOUR MIND vol.1 Relaksacja - stres okiełznany
Przestrzeń Otwarta
Wrocław » Grabiszyńska 9 (wejście od parkingu budynku LOTOS przez turkusowe drzwi) » NA MAPIE
- 15 września 2016, czwartek» 17:00
5 minut na jedzenie, dwie godziny na spanie… Życie w ciągłym biegu, z milionem spraw na głowie. Praca, studia, wolontariat, rodzina, dzieci… A gdzie w tym wszystkim czas dla Ciebie? Kiedy ostatnio skupiłeś się na sobie? To jaką przyjmujemy postawę, to jak czuje się nasze ciało, ma wpływ na to jak się czujemy i jak myślimy. W każdym dniu warto zrobić coś dla własnego ciała, ducha, emocji i umysłu. Zapraszam na warsztat, który pozwoli Ci odetchnąć, zaczerpnąć chwili spokoju, poznać metody radzenia sobie ze stresem za pomocą wizualizacji. Siła wyobraźni jest ogromna- dzięki niej możemy przenieść się w nieznane. Przyjdź i przekonaj się, jak czerpać z tych możliwości.
Cele: Poznanie, czym jest stres i jak jest odbierany przez różne osoby Wymiana doświadczeń sposobów radzenia sobie z problemami Relaksacja – stres okiełznany Wizualizacja – remedium na zmartwienia?
Korzyści: Będziesz bardziej świadomy swoich emocji i ich oddziaływania na twój stan fizyczny Zrelaksujesz się i zdystansujesz wobec trapiących Cię problemów Poznasz metody radzenia sobie z napięciem tkwiącym w Twoim ciele Dowiesz się czym jest wizualizacja i jak stosować ją na co dzień.
Czas: 2,5 - 3h Metody: ćwiczenia ruchowe, wizualizacja, trening relaksacyjny, wykład
Prosimy zabrać wygodny strój – najlepiej dresy bądź luźne spodnie
Koszt warsztatu to 30zł/osoba - w tym możliwość wymiany rzeczy w pierwszej stałej strefie wymiany "Przestrzeń Otwarta"(kategorie: odzież, książki, płyty) więcej info: https://www.facebook.com/przestrzenotwarta71/?ref=ts&fref=ts
Obowiązują zapisy na maila: malgorzata.katarzyna.furtak@gmail.com
Liczba miejsc jest ograniczona.
Zapraszamy
Dziecięce warsztaty kulinarne: tartaletki z mascarpone i owocami
5 października 2019 - 10:00
Stara Piekarnia
Krzywoustego 310a Wrocław-Psie Pole, Wroclaw Wrocław
10 010samorozwoj
Postcrossing Meeting Wrocław 2019 z okazji 150 lat pocztówki
5 października 2019 - 10:00
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
ul. Krasińskiego 1 Wrocław
10 659samorozwoj
Osobiste widzenie. Plener malarski
5 października 2019 - 13:00
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
10 795samorozwoj
Grenlandia - pożary, upały. Czy to na pewno Arktyka ?
5 października 2019 - 17:30
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
12 226samorozwoj
Temperatura i rytmy Afryki. Magia „czystych” kolorów
4 października 2019 - 17:00
Fundacja Jak Malowana
Rejtana 3 Wrocław
20 007sztuka
Musical Yesterday | uwaga casting!
4 października 2019 - 17:00jest więcej terminów
ODT Światowid
ul. Sempołowskiej 54A Wrocław
14 187samorozwoj
Cukrzyca - groźny przeciwnik. Jak sobie z nią radzić?
3 października 2019 - 18:15
Stara Piekarnia
Krzywoustego 310a Wrocław-Psie Pole, Wroclaw Wrocław
10 201samorozwoj
BLENDER - ANIMACJA
3 października 2019 - 18:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
10 554samorozwoj
Dlaczego lesbijki nienawidzą mężczyzn? Dyskusja
3 października 2019 - 19:00
Studio BWA
ul. Ruska 46a Wrocław
10 949samorozwoj
Dwuletnia podróż po Australii - Kasia Szumna
1 października 2019 - 18:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
9 875samorozwoj
dev.js Wrocław #4
1 października 2019 - 18:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
11 525samorozwoj
Nowość! Capoeira w Konturach Kultury!
30 września 2019 - 18:00
Kontury Kultury
ul. Kazimierza Jagiellończyka 10 a Wrocław
19 344samorozwoj
TRADYCYJNE KUNG FU - WROCŁAW: Zapisy do grup początkujących
od: 9 września 2019 do: 30 września 2019
Akademia Baguazhang - Szkoła Tradycyjnego Kung Fu
Bolesława Prusa 64 Wrocław
14 143samorozwoj
TRADYCYJNE KUNG FU DZIECI WROCŁAW - ZAPISY DO NOWYCH GRUP POCZĄTKUJĄCYCH
od: 9 września 2019 do: 30 września 2019
Akademia Baguazhang - Szkoła Tradycyjnego Kung Fu
Bolesława Prusa 64 Wrocław
16 092samorozwoj
Pokazy w Planetarium IA UWr, 29.09.2019
29 września 2019 - 10:30
Planetarium IA UWr
Kopernika 11 Wrocław
9 743samorozwoj
Kobiece metamorfozy - warsztaty rozwojowe z sesją zdjęciową
od: 28 września 2019 do: 29 września 2019
Klub Pod Kolumnami
pl. Św. Macieja 21 Wrocław
10 996samorozwoj
TU SĄ BAJKI / piknik rodzinny
29 września 2019 - 13:00
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
10 380samorozwoj