![](/i/user-thumb.png)
TRENING BUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE. Jak przestać się krytykować i zacząć siebie lubić?
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/5u60.jpeg)
- 7 grudnia 2016, środa» 17:30
Wydaje Ci się, że nie jesteś wystarczająco dobra/dobry? Nie widzisz powodów do zadowolenia, mimo iż ciągle dążysz do perfekcji? Zazdrościsz osobom, które tak po prostu lubią siebie, gdy tymczasem Ty stawiasz sobie warunki? Jak być pewną/pewnym siebie w takich okolicznościach?
ZAPISZ SIĘ NA WARSZTAT: 7 grudnia, Wrocław, godzina 17.30 - 21.00
Każdy z nas ma w sobie wewnętrznego krytyka, który zwraca nam uwagę na nasze niedociągnięcia, słabości i wpadki. Niekiedy krytyk działa tak aktywnie, że zagarnia dla siebie większość naszych myśli. To wtedy zaczynasz dostrzegać coraz więcej wad, widzisz prawie wyłącznie porażki, Twoje myślenie staje się wręcz katastroficzne.
TEN WARSZTAT POMOŻE CI: - zidentyfikować ten wewnętrzny głos, który zatruwa codzienność i oddzielić się od niego - zauważyć związek między myślami a emocjami - zacząć znowu doceniać dobre strony życia i cieszyć się nimi - przejąć kontrolę nad swoim samopoczuciem - poczuć zdrową pewność siebie - polubić siebie
PODCZAS WARSZTATU DOWIESZ SIĘ JAK: - rozpoznawać swoje nawyki myślowe i nauczyć się je zmieniać - polubić siebie i mieć na to argumenty - przestać się bać wtedy, kiedy nie ma do tego powodu - praktykować wdzięczność - panować nad stresem zanim stres zapanuje nad Tobą - wzmocnić pewność siebie i swoją wewnętrzną siłę
JAK WYGLĄDA TRENING: - warsztat prowadzony jest w małych grupach, abyś czuł(a) się komfortowo - naszym celem jest wypracowanie konkretnych rozwiązań Twojego problemu - dostaniesz materiały z profesjonalnymi narzędziami Mental Gym pomagających w pracy z myślami - ćwiczenia grupowe i indywidualne
TERMIN I KOSZT:
Termin: 7 grudnia 2016, godz. 17.30 - 21.00
Inwestycja: 65 złotych, przy zapisie dwóch osób płacisz 49 zł za osobę.
Miejsce: Centrum Aktywnego Rozwoju, ul. Powstańców Śląskich 125/7, Wrocław
Zapisy: gosia@strefa-zmiany.pl, tel. 660 446 583, 504187567
Ilość miejsc ograniczona.
![](/i/user-thumb.png)
Jak skutecznie zmieniać nawyki żywieniowe? Bezpłatny wykład
5 września 2019 - 18:15
Stara Piekarnia
Krzywoustego 310a Wrocław-Psie Pole, Wroclaw Wrocław
11 140samorozwoj
NEGOCJACJE - JAK UJARZMIĆ KOMUNIKACYJNEGO SMOKA
5 września 2019 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
14 332samorozwój
ZARZĄDZANIE W MAŁEJ FIRMIE
5 września 2019 - 18:00, 20:30
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
14 788samorozwoj
KALIGRAFIA - WARSZTATY PIĘKNEGO PISANIA. PISMO COPPERPLATE
3 września 2019 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
22 667sztuka
Spotkanie z Rafałem Bielawą
1 września 2019 - 17:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
13 793samorozwoj
Pierwsze Kroki z Photoshopem
od: 31 sierpnia 2019 do: 1 września 2019
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
16 138samorozwoj
Wakacyjne warsztaty teledysku
od: 27 sierpnia 2019 do: 30 sierpnia 2019
Klub Pod Kolumnami
pl. Św. Macieja 21 Wrocław
13 427samorozwoj
MALINOWY PRYSZNIC - ZRÓB SOBIE KOSMETYK
od: 26 sierpnia 2019 do: 30 sierpnia 2019
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
13 305samorozwoj
„Wakacje bez Internetu” – warsztaty dla dzieci
od: 2 lipca 2019 do: 30 sierpnia 2019
Muzeum Pana Tadeusza
Rynek 6 Wrocław
17 979samorozwoj
Druk 3D - Kreatywne Wakacje
od: 26 sierpnia 2019 do: 30 sierpnia 2019 jest więcej terminów
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
44 892samorozwoj
Ekowkrętka - nakręcamy się na ekologię - Kreatywne Wakacje
od: 26 sierpnia 2019 do: 30 sierpnia 2019 jest więcej terminów
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
22 291samorozwoj
HOWGH! – zajęcia indiańskie w CK Agora
od: 26 sierpnia 2019 do: 30 sierpnia 2019 jest więcej terminów
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
21 245samorozwoj
ASERTYWNOŚĆ - JAK ZWIĘKSZYĆ SZACUNEK DO SAMEGO SIEBIE
29 sierpnia 2019 - 17:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
12 930samorozwój
Tańcząca ze światem na motocyklu przez Meksyk
29 sierpnia 2019 - 19:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
13 970samorozwoj
Warsztaty hafciarsko-rysunkowe
29 sierpnia 2019 - 17:00jest więcej terminów
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
18 291samorozwoj
Wakacyjna Akademia Rozwoju: Wykreuj siebie
od: 4 lipca 2019 do: 29 sierpnia 2019
Filia 29 Miejskiej Biblioteki Publicznej we Wrocławiu
Reja 1 Wrocław
18 480samorozwoj
Za lasami, za górami, za siedmioma pocztami… – Wakacyjne Warsztaty Rodzinne
28 sierpnia 2019 - 11:00
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
ul. Krasińskiego 1 Wrocław
13 104samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)