Zmień nawyk zwlekania w nawyk działania - jak pokonać prokrastynację?

Odkładasz wszystko na jutro? Zwlekasz z rozpoczęciem działania, tłumacząc sobie, że nadal nie jesteś gotowa/są pilniejsze sprawy? Myśl o czekających zadaniach i podjętych zobowiązaniach powoduje w Tobie niepokój lub lęk? Od dawna próbujesz ruszyć tą jedną ważną rzecz, ale ciągle jest tyle innych rzeczy do zrobienia.. Uważasz, że to wszystko przez Twoje wrodzone lenistwo?

Prokrastynacja, zwana też „syndromem studenta”, nie ma nic wspólnego z lenistwem. Prokrastynacja to nie problem z zarządzaniem sobą w czasie. Nie odkładasz wszystkiego na później, bo taki już jesteś. Robisz to, bo istnieją do tego powody. Zrozumienie tych powodów i umiejętność radzenia sobie z emocjami w bardziej konstruktywny sposób jest kluczem do zaprzestania odkładania spraw na później.

Zmień nawyk zwlekania na nawyk działania! PRZYJDŹ NA WARSZTAT 22 KWIETNIA (sobota) godz. 10 - 16

PODCZAS WARSZTATU:

• poznasz różne przyczyny prokrastynacji i dowiesz się, która z dotyczy Ciebie
• nauczysz się, jak rozpoznawać swoje emocje i radzić sobie z nimi tak, aby nie blokowały działania
• zapoznasz się z różnymi typami prokrastynatorów
• nauczysz się, jak zwalczać niepokój i zapobiegać uczuciu przytłoczenia
• poznasz skuteczne strategie na uwolnienie się od prokrastynacji
• dotrzesz do źródła problemu
• dowiesz się, jak zmienić nawyk zwlekania na nawyk działania

JAK WYGLĄDA TRENING:

• warsztat prowadzony jest w małych grupach, abyś czuł(a) się komfortowo
• naszym celem jest wypracowanie konkretnych rozwiązań Twojego problemu
• dostaniesz podręcznik z profesjonalnymi narzędziami Mental Gym pomagających w pracy z prokrastynacją
• ćwiczenia grupowe i indywidualne

TERMIN I KOSZT:

Termin warsztatu: sobota, 22 kwietnia 2017 godz. 10 – 16

Czas trwania: 6h (w tym przerwa obiadowa)

Koszt: 119 złotych

Koszt przy zapisie dwóch osób: 99 złotych/osoba

Cena zawiera:

• poprowadzenie spotkania przez doświadczonego eksperta

• materiały szkoleniowe

• certyfikat ukończenia szkolenia

Miejsce: ul. Powstańców Śląskich 125/7, Wrocław

Zapisy: gosia@strefa-zmiany.pl, tel. 660 446 583, 504187567 Jeśli masz kupon rabatowy lub zniżkę, koniecznie napisz: gosia@strefa-zmiany.pl

Regulamin dostępny na stronie: www.strefa-zmiany.pl