Joga dla seniorów | zajęcia online
- od: 5 listopada 2020, czwartekdo: 26 listopada 2020, czwartek
Wiek dojrzały może być wspaniałym okresem czerpania radości z życia, bo gdy już bliżej mamy do emerytury, zyskujemy też więcej czasu na rozbudzanie w sobie różnych pasji. Często przeszkadzają nam niestety problemy zdrowotne: ponawiające się bóle, utrudnienia w poruszaniu się, problemy z koncentracją, co wpływa na nasze samopoczucie i motywację do działania.
Obecnie dodatkowych zagrożeń przysparza pandemia - z racji pozostawania w domach zażywamy mniej ruchu, mamy poczucie izolacji i osamotnienia. Z pomocą przyjść nam może joga. Starożytna nauka, rozwijana przez stulecia, stale adaptowana do nowych potrzeb, której skutki potwierdza nowoczesna medycyna i psychologia.
Zajęcia jogi dla seniorów:
każdorazowo obejmować będą: wstępną medytację mającą pomóc w oderwaniu myśli od codziennych spraw, serię ćwiczeń ruchowych i oddechowych oraz - końcową relaksację; ćwiczenia zostaną dobrane tak, by oddziaływały na najczęstsze przypadłości (bóle kręgosłupa, bóle stawów, nadciśnienie itd.)
prowadzone będą online na platformie JitsiMeet i każdorazowo nagrywane (to stworzy możliwość kontynuacji codziennej praktyki także samodzielnie)
poprzedzone zostaną indywidualnym wywiadem dotyczącym stanu zdrowia i dolegliwości każdego z uczestników, by maksymalnie dostosować praktykę do potrzeb osób ćwiczących.
prowadzone są w ramach programu Joga Śródmieście i współpracy pomiędzy ODT Światowid oraz szkołę raja marga yoga Tomasza Bauera
prowadzący: Tomasz Bauer -> tomasz bauer
termin: czwartki | 10.00
cena: 50 zł/ miesiąc (4 zajęcia po 60 min. w miesiącu plus konsultacje)
Zapisy przez strefę zajęć.pl lub telefonicznie w sekretariacie ODT: 71 348 30 10 wew. 31 albo mailem na odt@światowid.net.pl; po zapisaniu się do grupy i opłaceniu zajęć każdy z uczestników będzie otrzymywał na swój adres mailowy linki do kolejnych zajęć.
Kurs szycia II stopnia, czyli szycie damskich spodni!
od: 24 stycznia 2015 do: 1 lutego 2015
Róża Rozpruwacz
Jagiellończyka, 2 Wrocław
28 740samorozwoj
WARSZTATY DWUPUNKTU- Matryca Energetyczna-
1 lutego 2015 - 10-18jest więcej terminów
Pro Humane
Św.Wincentego 41 Wrocław
26 593samorozwoj
Matryca Energetyczna
1 lutego 2015 - 10-18jest więcej terminów
Pro Humane
Św.Wincentego 41 Wrocław
40 255samorozwoj
SPOTKANIE Z BHAKTI JOGĄ
31 stycznia 2015 - 17:00-19.00
Budynek NOT
ul. Piłsudskiego 74 Wrocław
25 137samorozwoj
Kurs technik krawieckich
30 stycznia 2015 -
Róża Rozpruwacz
Jagiellończyka, 2 Wrocław
28 626samorozwoj
Ferie 2015 z maszyną do szycia!
od: 26 stycznia 2015 do: 30 stycznia 2015 jest więcej terminów
Róża Rozpruwacz
Jagiellończyka, 2 Wrocław
28 573samorozwoj
Ferie zimowe PO TURECKU w CK AGORA
od: 26 stycznia 2015 do: 30 stycznia 2015 jest więcej terminów
Centrum Kultury AGORA
ul. Serbska 5a Wrocław
29 400samorozwoj
Warsztaty obsługi maszyny do szycia!
29 stycznia 2015 - 17:00 - 20
Róża Rozpruwacz
Jagiellończyka, 2 Wrocław
23 572samorozwoj
Odbijamy sobie w weekend i podczas ferii zimowych
od: 26 stycznia 2015 do: 29 stycznia 2015 jest więcej terminów
Pracownia Grafiki Artystycznej przy ODT Światowid
Szczytnicka 51 (wejście od ul. Polaka) Wrocław
30 659samorozwoj
Warsztaty transferowania - przenoszenia wydruków na drewno i tkaninę.
25 stycznia 2015 - 16:00-19
KT Kwiatowe Studio
Jedności Narodowej 155 Wrocław
25 123samorozwoj
Charytatywny Maraton Zumby dla Psiaków we Wrocławiu
25 stycznia 2015 - 16:00-19
Hala Widowiskowo-Sportowa Uniwersytetu Przyrodniczego
Ul. Chełmońskiego 43 Wrocław
22 618samorozwoj
Ferie w Zamku - Maluch Odkrywca
od: 19 stycznia 2015 do: 23 stycznia 2015
Centrum Kultury ZAMEK
pl. Świętojański 1 Wrocław
24 510samorozwoj
XVIII Artystyczne Warsztaty Wokalne z Pauliną Przybysz
od: 19 stycznia 2015 do: 23 stycznia 2015
ODT Światowid
ul. Sempołowskiej 54A Wrocław
24 046samorozwoj
speed dating dla singli
14 stycznia 2015 - 20:00-22
klub na jatkach
Św.elżbiety Wrocław
23 562samorozwoj
Warsztaty zdobienia biżuterii.
11 stycznia 2015 - 17:00-19
KT Kwiatowe Studio
Jedności Narodowej 155 Wrocław
24 872samorozwoj
Sylwester w Szkole Tańca Al-Mara
31 grudnia 2014 -
Szkoła Tańca Al-Mara
Ofiar Oświęcimskich 19 Wrocław
32 460samorozwoj
Rodzinne warsztaty plastyczne
21 grudnia 2014 - 15:00jest więcej terminów
Wrocławskie Centrum - Twórczości Dziecka WCTD
Kuźnicza 29a Wrocław
44 697samorozwoj