Joga dla seniorów | zajęcia online
- od: 5 listopada 2020, czwartekdo: 26 listopada 2020, czwartek
Wiek dojrzały może być wspaniałym okresem czerpania radości z życia, bo gdy już bliżej mamy do emerytury, zyskujemy też więcej czasu na rozbudzanie w sobie różnych pasji. Często przeszkadzają nam niestety problemy zdrowotne: ponawiające się bóle, utrudnienia w poruszaniu się, problemy z koncentracją, co wpływa na nasze samopoczucie i motywację do działania.
Obecnie dodatkowych zagrożeń przysparza pandemia - z racji pozostawania w domach zażywamy mniej ruchu, mamy poczucie izolacji i osamotnienia. Z pomocą przyjść nam może joga. Starożytna nauka, rozwijana przez stulecia, stale adaptowana do nowych potrzeb, której skutki potwierdza nowoczesna medycyna i psychologia.
Zajęcia jogi dla seniorów:
każdorazowo obejmować będą: wstępną medytację mającą pomóc w oderwaniu myśli od codziennych spraw, serię ćwiczeń ruchowych i oddechowych oraz - końcową relaksację; ćwiczenia zostaną dobrane tak, by oddziaływały na najczęstsze przypadłości (bóle kręgosłupa, bóle stawów, nadciśnienie itd.)
prowadzone będą online na platformie JitsiMeet i każdorazowo nagrywane (to stworzy możliwość kontynuacji codziennej praktyki także samodzielnie)
poprzedzone zostaną indywidualnym wywiadem dotyczącym stanu zdrowia i dolegliwości każdego z uczestników, by maksymalnie dostosować praktykę do potrzeb osób ćwiczących.
prowadzone są w ramach programu Joga Śródmieście i współpracy pomiędzy ODT Światowid oraz szkołę raja marga yoga Tomasza Bauera
prowadzący: Tomasz Bauer -> tomasz bauer
termin: czwartki | 10.00
cena: 50 zł/ miesiąc (4 zajęcia po 60 min. w miesiącu plus konsultacje)
Zapisy przez strefę zajęć.pl lub telefonicznie w sekretariacie ODT: 71 348 30 10 wew. 31 albo mailem na odt@światowid.net.pl; po zapisaniu się do grupy i opłaceniu zajęć każdy z uczestników będzie otrzymywał na swój adres mailowy linki do kolejnych zajęć.
Meksyk pełen miłości w Klubie Pod Kolumnami na walentynki
14 lutego 2015 - 19:00
Klub Pod Kolumnami
pl. św. Macieja 21 Wrocław
22 715samorozwoj
Molekularny Tłusty Czwartek w CRZ Krzywy Komin
12 lutego 2015 - 17:00
CRZ Krzywy Komin
Dubois 33-35a Wrocław
21 257samorozwoj
Salsa w parach i rueda - nowy kurs zimowy
10 lutego 2015 - 20:45
11 Dom
ul. Powstańców Śląskich 58d Wrocław
38 428samorozwoj
Grupowa sesja oddechowa
9 lutego 2015 - 18:30
Księgarnio Kawiarnia Nalanda
Plac Kościuszki 12 Wrocław
24 938samorozwoj
Podstawy decoupage - zdobienie przedmiotów drewnianych. Warsztaty.
8 lutego 2015 - 16:00-19.00
KT Kwiatowe Studio
Jedności Narodowej 155 Wrocław
22 202samorozwoj
CHI KUNG - dla ciała, umysłu i ducha OSIEM KAWAŁKÓW BROKATU - warsztat
8 lutego 2015 - 11:00
Księgarnio Kawiarnia Nalanda
Plac Kościuszki 12 Wrocław
24 407samorozwoj
Wyjątkowa Kobieta, interesujący Mężczyzna! czyli przed Walentynkowa nauka mowy ciała.
8 lutego 2015 - 15:00
Księgarnio Kawiarnia Nalanda
Plac Kościuszki 12 Wrocław
24 800samorozwoj
WARSZTATY METODY DWUPUNKTOWEJ ORAZ TRANSERFING RZECZYWISTOŚCI
7 lutego 2015 - 10:00
Księgarnio Kawiarnia Nalanda
Plac Kościuszki 12 Wrocław
26 093samorozwoj
Terapia czaszkowo-krzyżowa dla kobiet w ciąży, po porodzie i dla dzieci
6 lutego 2015 - 18:00
Księgarnio Kawiarnia Nalanda
Plac Kościuszki 12 Wrocław
25 935samorozwoj
WYKŁAD: "REINKARNACJA - transmigracja duszy"
5 lutego 2015 - 18:00
Wrocławskie Centrum Kongresowe przy Hali Stulecia
Wystawowa 1 Wrocław
30 705samorozwoj
Cykl warsztatów: Masaże płynące z serca i z dłoni. Warsztat SHIATSU – Praktyczne elementy tradycyjnego masażu japońskiego.
3 lutego 2015 - 18:00
Księgarnio Kawiarnia Nalanda
Plac Kościuszki 12 Wrocław
26 831samorozwoj
Taniec brzucha dla początkujących we Wrocławiu!
2 lutego 2015 -
Szkoła Tańca An Najma
Krasińskiego 15a Wrocław
23 664samorozwoj
Kurs szycia II stopnia, czyli szycie damskich spodni!
od: 24 stycznia 2015 do: 1 lutego 2015
Róża Rozpruwacz
Jagiellończyka, 2 Wrocław
28 972samorozwoj
WARSZTATY DWUPUNKTU- Matryca Energetyczna-
1 lutego 2015 - 10-18jest więcej terminów
Pro Humane
Św.Wincentego 41 Wrocław
26 835samorozwoj
Matryca Energetyczna
1 lutego 2015 - 10-18jest więcej terminów
Pro Humane
Św.Wincentego 41 Wrocław
40 496samorozwoj
SPOTKANIE Z BHAKTI JOGĄ
31 stycznia 2015 - 17:00-19.00
Budynek NOT
ul. Piłsudskiego 74 Wrocław
25 385samorozwoj
Kurs technik krawieckich
30 stycznia 2015 -
Róża Rozpruwacz
Jagiellończyka, 2 Wrocław
28 871samorozwoj