INFORMACJA:
Qigong - styl lecącego żurawia
- 2 lutego 2022, środa» 18:00
- 26 stycznia 2022, środa» 18:00
- 19 stycznia 2022, środa» 18:00
⛩ Qigong (czyt: czi kung) to system ćwiczeń stosowanych w Chinach od kilku tysięcy lat dla poprawy zdrowia. W ostatnich latach ćwiczenia te robią zawrotną karierę na Zachodzie ze względu na prozdrowotne zastosowanie. Płynne, spokojne ruchy Qigongu zostały tak dobrane, że rozluźniają całe ciało, a wykonywać je można w każdym wieku. Przez regularne i systematyczne ćwiczenia zyskujemy zdrowie fizyczne i psychiczne.
Wyróżnia się następujące korzystne działanie:
▪️ wzmacnia pracę serca
▪️ pobudza krążenie krwi
▪️ obniża ciśnienie tętnicze
▪️ poprawia pracę układu nerwowego
▪️ wspomaga pracę żołądka i jelit
▪️ przywraca wewnętrzną harmonię i równowagę
▪️ spowalnia procesy starzenia
▪️ uodparnia na stres, wycisza, a przez to zyskujemy lepsze samopoczucie
▪️ wzmacnia naszą odporność i wzmaga witalność
▪️ pomaga przy bezsenności
▪️ wzmacnia nasze stawy i wiązadła co zapobiega urazom
▪️ poprawia równowagę i elastyczność ciała
Ja promuję Qigong styl Lecący Żuraw. Wschód uważa żurawia za wyjątkowego ptaka, ponieważ łączy w sobie siłę i grację. Ptak ten jest symbolem zdrowia i długowieczności. Naśladując jego postawę, zachowanie i ruchy uosabiamy się z nim, podziwiamy jego cechy takie jak siłę, żywotność, uważność, a także elegancję i grację ruchu.
Ćwiczenia Qigong oddziaływują na nasze ciało, umysł i ducha. …..można wiele pisać, ale lepiej przyjść w każdą środę na zajęcia od 18.00 – 19.00 w Krzywym Kominie.
Cena:
30 zł - pojedyncze wejście
25 zł - przy zakupie karnetu na 4 zajęcia
Prowadząca: Małgorzata Radlak
ZAPISY
Zapisy odbywają się telefonicznie i mailowo u prowadzącej:
tel. 609 111 757
e-mail: radlak.malgorzata@gmail.com
Artysta bez granic-cykl bezpłatnych warsztatów
od: 26 października 2024 do: 15 grudnia 2024
Centrum Kultury Nowy Pafawag
Chociebuska 4-6 Wrocław
8 867samorozwoj
Dobre maniery nie są mi obce - warsztaty i spotkania przy stole dla młodzieży 15 + i dorosłych
od: 5 października 2024 do: 26 października 2024
Centrum Kultury Nowy Pafawag
Chociebuska 4-6 Wrocław
28 511samorozwoj
Opowieści z dreszczykiem – wieczorne zwiedzanie Wrocławia (1,5 h)
26 października 2024 - 19:00jest więcej terminów
Stary Ratusz Wrocław
Rynek 50 Wrocław
1 490 028samorozwoj
Wystawa plenerowa „Zielona sukienka. Przez Syberię śladami rodzinnej historii”
od: 25 października 2024 do: 8 listopada 2024
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
10 712samorozwoj
Strefy zielone - warsztaty ogrodnicze dla rodzin
od: 4 października 2024 do: 25 października 2024
Centrum Kultury Nowy Pafawag
Chociebuska 4-6 Wrocław
28 963samorozwoj
Warsztaty translatorskie z Bartoszem Wójcikiem i Agą Zano
19 października 2024 - 10:00
Muzeum Pana Tadeusza
Kamienica Pod Złotym Słońcem, Rynek 6 Wrocław
21 463samorozwoj
,,Telefonistki – panny niewidzialne” Wystawa w 120. rocznicę działalności Ericssona w Polsce.
od: 18 października 2024 do: 2 marca 2025
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
ul. Zygmunta Krasińskiego 1 Wrocław
15 838samorozwoj
Ikony Nowego Dworu - warsztaty rysowania dla młodzieży 13+
od: 5 października 2024 do: 12 października 2024
Centrum Kultury Nowy Pafawag
Chociebuska 4-6 Wrocław
25 936samorozwoj
Joga Śmiechu | X Noc Bibliotek
11 października 2024 - 18:00
MBP Filia nr 16
ul. Kolista 17 Wrocław
17 490samorozwoj