INFORMACJA:
Qigong - styl lecącego żurawia
- 2 lutego 2022, środa» 18:00
- 26 stycznia 2022, środa» 18:00
- 19 stycznia 2022, środa» 18:00
⛩ Qigong (czyt: czi kung) to system ćwiczeń stosowanych w Chinach od kilku tysięcy lat dla poprawy zdrowia. W ostatnich latach ćwiczenia te robią zawrotną karierę na Zachodzie ze względu na prozdrowotne zastosowanie. Płynne, spokojne ruchy Qigongu zostały tak dobrane, że rozluźniają całe ciało, a wykonywać je można w każdym wieku. Przez regularne i systematyczne ćwiczenia zyskujemy zdrowie fizyczne i psychiczne.
Wyróżnia się następujące korzystne działanie:
▪️ wzmacnia pracę serca
▪️ pobudza krążenie krwi
▪️ obniża ciśnienie tętnicze
▪️ poprawia pracę układu nerwowego
▪️ wspomaga pracę żołądka i jelit
▪️ przywraca wewnętrzną harmonię i równowagę
▪️ spowalnia procesy starzenia
▪️ uodparnia na stres, wycisza, a przez to zyskujemy lepsze samopoczucie
▪️ wzmacnia naszą odporność i wzmaga witalność
▪️ pomaga przy bezsenności
▪️ wzmacnia nasze stawy i wiązadła co zapobiega urazom
▪️ poprawia równowagę i elastyczność ciała
Ja promuję Qigong styl Lecący Żuraw. Wschód uważa żurawia za wyjątkowego ptaka, ponieważ łączy w sobie siłę i grację. Ptak ten jest symbolem zdrowia i długowieczności. Naśladując jego postawę, zachowanie i ruchy uosabiamy się z nim, podziwiamy jego cechy takie jak siłę, żywotność, uważność, a także elegancję i grację ruchu.
Ćwiczenia Qigong oddziaływują na nasze ciało, umysł i ducha. …..można wiele pisać, ale lepiej przyjść w każdą środę na zajęcia od 18.00 – 19.00 w Krzywym Kominie.
Cena:
30 zł - pojedyncze wejście
25 zł - przy zakupie karnetu na 4 zajęcia
Prowadząca: Małgorzata Radlak
ZAPISY
Zapisy odbywają się telefonicznie i mailowo u prowadzącej:
tel. 609 111 757
e-mail: radlak.malgorzata@gmail.com
“Filozoficzna Szkoła Przetrwania”. Cykl otwartych wykładów w Przejściu Dialogu
1 czerwca 2024 - 13:00jest więcej terminów
Przejście Dialogu
Świdnicka 19 Wrocław
21 530samorozwoj
„Tajemnice, legendy i czarownice“, spacer z wejściem na wieżę, zwiedzanie Wrocławia z przewodnikiem 2 h
25 maja 2024 - 16:00jest więcej terminów
Stary Ratusz Wrocław
Rynek 50 Wrocław
922 889samorozwoj
Pod namiot na dziko po Europie i okolicach -prezentacja podróżnicza Marka Rajczakowskiego
22 maja 2024 - 18:00
Miejska Biblioteka Publiczna Filia 57
Szewska, 78 Wrocław
14 027samorozwoj
Z przewodnikiem za rękę. Wycieczka szlakiem wrocławskich krasnali
19 maja 2024 - 12:00
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
15 047samorozwoj
NIEDZIELA RYSUJĄCA / kolaż
19 maja 2024 - 15:00
Macondo
Pomorska 19 Wrocław
17 373samorozwoj
Noc Muzeów w Centrum Historii Zajezdnia
18 maja 2024 - 10:00
Centrum Historii Zajezdnia
Grabiszyńska 184 Wrocław
17 788samorozwoj
Filmowy Wrocław - Rynek i jego okolice - spacer
17 maja 2024 - 17:30
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
17 505samorozwoj
Od piekła do azylu. Powojenne losy świadków historii - więźniów KL Gross-Rosen na Dolnym Śląsku
16 maja 2024 - 11:30
Dolnośląska Biblioteka Publiczna
Rynek 58 Wrocław
18 478samorozwoj
Rozgrywka gry Wielokulturowej w Przejściu Dialogu!
15 maja 2024 - 16:30
Przejście Dialogu
Świdnicka 19 Wrocław
19 516samorozwoj