INFORMACJA:
Zimowy kurs jogi od podstaw w Leśnicy
Kurs jogi od podstaw
- od: 14 lutego 2022, poniedziałekdo: 2 marca 2022, środa
Szukasz aktywności dla siebie? Poszukujesz czegoś, co pozwoli odpocząć głowie, wzmacniając jednocześnie ciało? Lubisz stawiać sobie wyzwania i czuć, że robisz postępy? Zamiast przespać zimę możesz zadbać o siebie i z nową energią przywitać wiosnę
🎁 Można również podarować kurs w prezencie! Np na dzień kobiet lub dzień mężczyzn!
-
Zajęcia w poniedziałki i środy o 18:15
🚀 Start 14.02.2022
-
Wszystkich, którzy chcą poznać podstawy jogi w usystematyzowany sposób zapraszam na kurs dla początkujących 🧘♀️
Kurs wprowadza w przystępny sposób fundamenty ashtanga vinyasa jogi 🤸 dynamicznej, niezwykle energetyzującej metody. Omówimy w skrócie popularne metody jogi oraz rodzaje mat do ćwiczeń.
Właśnie teraz jesteście najlepiej rozciągnięci i w idealniej formie by zacząć, do tego nie można się już bardziej przygotować!
Spocicie się, zmęczycie, odkryjecie nowe mięśnie, ale będzie fajnie ☯️
-
DEDYKOWANY DLA OSÓB:
🔸 które nie miały wcześniej kontaktu z jogą,
🔹 praktykują obecnie online,
🔸 praktykują nieregularnie i poszukują inspiracji oraz motywacji,
🔹 poszukują łagodnej aktywności ruchowej,
🔸 mają chęć wrócić na matę po dłuższej przerwie,
🔹 pragną wzmocnić ciało i uspokoić umysł.
-
W kursie może wziąć udział każdy bez względu na wiek, płeć i wcześniejsze doświadczenie z jogą. Wszelkie kontuzje i niedyspozycje należy wcześniej zgłosić osobie prowadzącej.
-
Zaplanowałam sześć spotkań, podczas których nauczysz się:
🔸 jak prawidłowo wykonywać podstawowe asany, na co zwracać uwagę by zadbać o siebie podczas praktyki,
🔹 różne techniki oddechu,
🔸 jak łączyć ruch z oddechem,
🔹 kiedy się napinamy, kiedy rozluźniamy,
🔸 gdzie skupiać wzrok.
-
W ramach kursu, każdy może wziąć dodatkowo 2 razy udział w dowolnych zajęciach jogi w studio - polecam regeneracyjne piątki 💤
Będzie trochę teorii i dużo praktyki 🤸 poczujecie się lepiej i silniejsi zarówno fizycznie jak i psychicznie oraz poznacie magię jogi 💖
-
ZASADY UCZESTNICTWA:
Sala jest kameralna i ponieważ nie pomieści wiele osób, pośpiesz się z rezerwacją. Jedynym potwierdzeniem rezerwacji miejsca na kursie jest opłacenie uczestnictwa.
Kurs jest pomyślany jako całość i zdecydowanie najwięcej sensu ma uczestnictwo w pełnym cyklu zajęć. Liczba miejsc jest ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń.
Na zajęcia załóż wygodny sportowy strój, ćwiczymy boso, na macie do jogi. Maty oraz sprzęt niezbędny do ćwiczeń są dostępne na miejscu, jednak warto mieć swoją matę i kocyk.
-
INWESTYCJA:
Koszt udziału w kursie to 300 zł
Możliwe jest rozłożenie płatności na dwie raty. Rezygnacja lub nieobecność nie zwraca opłaty za kurs.
Wpłaty za kurs proszę dokonać na konto:
19109000047335800000170430
tytułem: Kurs jogi luty + imię i nazwisko uczestnika
-
LOKALIZACJA:
Joga w Leśnicy 🧘♀️
ul. Miodowa 31A, Ratyń, Wrocław
📍Parking przy osiedlu Miodowe Tarasy
🏎 Świetny dojazd - można ominąć ul. Kosmonautów!
https://goo.gl/maps/3SLrSmswrRgNAhwU8
-
TERMINY SPOTKAŃ:
Spotkania będą się odbywały wg poniższego planu:
Poniedziałki: 14, 21, 28. lutego
Środy: 16, 23. lutego 2. marca
⏰ 18:15
Zajęcia trwają ok. 60 min.
Na dodatkowe 2 spotkania zapisujecie się wg grafiku.
-
Na wszelkie pytania chętnie odpowiem i zapraszam do zapisów ⤵
📧 nektar@jogawlesnicy.pl
☎️ +48 796 666 174
📩 SMS, WhatsApp, Messenger
📝 https://jogawlesnicy.pl
Do miłego zobaczenia na macie
WPROWADZENIE DO PRAKTYKI KUNDALINI JOGI
25 stycznia 2014 - 10:00
Akademia Ruchu
Ruska 47 – 48A Wrocław
27 351samorozwoj
WPROWADZENIE DO PRAKTYKI KUNDALINI JOGI
25 stycznia 2014 - 10:00
Akademia Ruchu
Ruska 47 – 48A Wrocław
27 150samorozwoj
Zabawy z poezją dla najmłodszych
22 stycznia 2014 - 11:30
Klub Pod Kolumnami
pl. św. Macieja 21 Wrocław
41 285samorozwoj
Dzień Babci i Dziadka
22 stycznia 2014 - 14:00
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
ul. Z. Krasińskiego 1 Wrocław
27 631samorozwoj
Kurs Tańca Towarzyskiego /Tańca Użytkowego na poziomie podstawowym
20 stycznia 2014 - 20:00
Studio Ruchu-Klub Tańca Malwiny Pietrzyk-Nowak
ul.Strzegomska 3b3c/7u Wrocław
28 519samorozwoj
Odbijamy sobie w weekend
od: 18 stycznia 2014 do: 19 stycznia 2014
Pracownia Grafiki Artystycznej przy ODT Światowid
Szczytnicka 51 (wejście od ul. Polaka) Wrocław
28 016samorozwoj
OBFITOŚĆ I DOBROSTAN warsztat z RYTUAŁEM HO'OPONOPONO - Wrocław 18-19 stycznia 2014
19 stycznia 2014 - 11:00-15.00jest więcej terminów
Centrum Naturoterapi Lilianna
ul. Legnicka 55a/5 Wrocław
28 370samorozwoj
Warsztaty decoupage-techniki postarzania.
18 stycznia 2014 - 10-14
Wszechpracownia
Nowowiejska 38, III piętro, p. 21. Wrocław
27 398samorozwoj
"BAŚNIOWE ZWIERZĘ" - WARSZTATY PLASTYCZNE DLA DZIECI
18 stycznia 2014 - 12:00
Akademia Ruchu
Ruska 47 – 48A Wrocław
26 792samorozwoj
Warsztaty - filcowanie
17 stycznia 2014 - 17-19:30
Wszechpracownia
Nowowiejska 38, III piętro, p. 21. Wrocław
26 948samorozwoj
Salsa w parach i rueda - nowy kurs od stycznia
14 stycznia 2014 - 20:45
11 Dom
ul. Powstańców Śląskich 58d Wrocław
28 945samorozwoj
SZAMAŃSKA MAPA MARZEŃ Z CEREMONIĄ HAIPULE 11 stycznia 2014 we Wrocławiu
11 stycznia 2014 - 11:00-19.00
Centrum Naturoterapi Lilianna
ul. Legnicka 55a/5 Wrocław
28 499samorozwoj
Kurs Tańca Towarzyskiego- poziom podstawowy
9 stycznia 2014 - 19:00-19
Studio Ruchu-Klub Tańca Malwiny Pietrzyk-Nowak
ul.Strzegomska 3b3c/7u Wrocław
28 376samorozwoj
Tango argentyńskie - nowy kurs dla początkujących
8 stycznia 2014 - 18:15
11 Dom
ul. Powstańców Śląskich 58d Wrocław
29 871samorozwoj
Pieśni przesilenia zimowego - warsztaty sylwestrowe Fundacji OVO
od: 27 grudnia 2013 do: 1 stycznia 2014
Hostel Silesius
ul. Stysia 16a Wrocław
34 635samorozwoj
...
1 stycznia 2014 - 18
Rynek
Rynek Wrocław
21 951samorozwoj
Odbijamy sobie w weekend
od: 21 grudnia 2013 do: 22 grudnia 2013
Pracownia Grafiki Artystycznej przy ODT Światowid
Szczytnicka 51 (wejście od ul. Polaka) Wrocław
34 523samorozwoj