Zimowy kurs jogi od podstaw w Leśnicy
Kurs jogi od podstaw
- od: 14 lutego 2022, poniedziałekdo: 2 marca 2022, środa
Szukasz aktywności dla siebie? Poszukujesz czegoś, co pozwoli odpocząć głowie, wzmacniając jednocześnie ciało? Lubisz stawiać sobie wyzwania i czuć, że robisz postępy? Zamiast przespać zimę możesz zadbać o siebie i z nową energią przywitać wiosnę
🎁 Można również podarować kurs w prezencie! Np na dzień kobiet lub dzień mężczyzn!
-
Zajęcia w poniedziałki i środy o 18:15
🚀 Start 14.02.2022
-
Wszystkich, którzy chcą poznać podstawy jogi w usystematyzowany sposób zapraszam na kurs dla początkujących 🧘♀️
Kurs wprowadza w przystępny sposób fundamenty ashtanga vinyasa jogi 🤸 dynamicznej, niezwykle energetyzującej metody. Omówimy w skrócie popularne metody jogi oraz rodzaje mat do ćwiczeń.
Właśnie teraz jesteście najlepiej rozciągnięci i w idealniej formie by zacząć, do tego nie można się już bardziej przygotować!
Spocicie się, zmęczycie, odkryjecie nowe mięśnie, ale będzie fajnie ☯️
-
DEDYKOWANY DLA OSÓB:
🔸 które nie miały wcześniej kontaktu z jogą,
🔹 praktykują obecnie online,
🔸 praktykują nieregularnie i poszukują inspiracji oraz motywacji,
🔹 poszukują łagodnej aktywności ruchowej,
🔸 mają chęć wrócić na matę po dłuższej przerwie,
🔹 pragną wzmocnić ciało i uspokoić umysł.
-
W kursie może wziąć udział każdy bez względu na wiek, płeć i wcześniejsze doświadczenie z jogą. Wszelkie kontuzje i niedyspozycje należy wcześniej zgłosić osobie prowadzącej.
-
Zaplanowałam sześć spotkań, podczas których nauczysz się:
🔸 jak prawidłowo wykonywać podstawowe asany, na co zwracać uwagę by zadbać o siebie podczas praktyki,
🔹 różne techniki oddechu,
🔸 jak łączyć ruch z oddechem,
🔹 kiedy się napinamy, kiedy rozluźniamy,
🔸 gdzie skupiać wzrok.
-
W ramach kursu, każdy może wziąć dodatkowo 2 razy udział w dowolnych zajęciach jogi w studio - polecam regeneracyjne piątki 💤
Będzie trochę teorii i dużo praktyki 🤸 poczujecie się lepiej i silniejsi zarówno fizycznie jak i psychicznie oraz poznacie magię jogi 💖
-
ZASADY UCZESTNICTWA:
Sala jest kameralna i ponieważ nie pomieści wiele osób, pośpiesz się z rezerwacją. Jedynym potwierdzeniem rezerwacji miejsca na kursie jest opłacenie uczestnictwa.
Kurs jest pomyślany jako całość i zdecydowanie najwięcej sensu ma uczestnictwo w pełnym cyklu zajęć. Liczba miejsc jest ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń.
Na zajęcia załóż wygodny sportowy strój, ćwiczymy boso, na macie do jogi. Maty oraz sprzęt niezbędny do ćwiczeń są dostępne na miejscu, jednak warto mieć swoją matę i kocyk.
-
INWESTYCJA:
Koszt udziału w kursie to 300 zł
Możliwe jest rozłożenie płatności na dwie raty. Rezygnacja lub nieobecność nie zwraca opłaty za kurs.
Wpłaty za kurs proszę dokonać na konto:
19109000047335800000170430
tytułem: Kurs jogi luty + imię i nazwisko uczestnika
-
LOKALIZACJA:
Joga w Leśnicy 🧘♀️
ul. Miodowa 31A, Ratyń, Wrocław
📍Parking przy osiedlu Miodowe Tarasy
🏎 Świetny dojazd - można ominąć ul. Kosmonautów!
https://goo.gl/maps/3SLrSmswrRgNAhwU8
-
TERMINY SPOTKAŃ:
Spotkania będą się odbywały wg poniższego planu:
Poniedziałki: 14, 21, 28. lutego
Środy: 16, 23. lutego 2. marca
⏰ 18:15
Zajęcia trwają ok. 60 min.
Na dodatkowe 2 spotkania zapisujecie się wg grafiku.
-
Na wszelkie pytania chętnie odpowiem i zapraszam do zapisów ⤵
📧 nektar@jogawlesnicy.pl
☎️ +48 796 666 174
📩 SMS, WhatsApp, Messenger
📝 https://jogawlesnicy.pl
Do miłego zobaczenia na macie
Manufaktura oraz Jarmark Świąteczny
15 grudnia 2013 - 11:00
Centrum Kultury ZAMEK
pl. Świętojański 1 Wrocław
26 650samorozwoj
Świąteczne warsztaty plastyczne dla dzieci 5 - 9 lat
15 grudnia 2013 - 14:00
Akademia Ruchu
Ruska 47 – 48A Wrocław
26 081samorozwoj
Nie masz pomysłu na prezent? ZRÓB GO SAM
od: 6 grudnia 2013 do: 15 grudnia 2013
Pro Humane
Św.Wincentego 41 Wrocław
29 339samorozwoj
Warsztat TRANSFORMACJA-metoda dwupunktu- kwantowa zmiana rzeczywistości
od: 14 grudnia 2013 do: 15 grudnia 2013
Pro Humane
Św.Wincentego 41 Wrocław
28 571samorozwoj
Warsztaty decoupage - ostatnie w tym roku!
14 grudnia 2013 - 10-14
Wszechpracownia
Nowowiejska 38, III piętro, p. 21. Wrocław
25 835samorozwoj
Noc Galerii w EkoCentrum
14 grudnia 2013 - 12:00 - 24
EkoCentrum
ul. św. Wincentego 25 A,C Wrocław
25 298samorozwoj
Warsztaty Kulinarne: Wigilia wg Pięciu Przemian
14 grudnia 2013 -
Pro Humane
Św.Wincentego 41 Wrocław
26 151samorozwoj
„Jak nas nabrać? Psychologia na zakupach.” - dr Tomasz Grzyb
12 grudnia 2013 - 18:00
Centrum Kultury ZAMEK
pl. Świętojański 1 Wrocław
26 330samorozwoj
warsztaty decoupage' u prowadzone przez Pelagię Rudzińską
11 grudnia 2013 - 17
Miejska Biblioteka Publiczna Filia 57
Szewska, 78 Wrocław
26 977samorozwoj
Rimmel Stay Matte we Wrocławiu - 9 grudnia 2013
9 grudnia 2013 -
Wydział Prawa, Administracji i Ekonomii Uniwersytetu Wrocławskiego.
ul. Uniwersytecka 22/26 Wrocław
27 753samorozwoj
Wyjątkowe mikołajki w Parku Handlowym Bielany
od: 6 grudnia 2013 do: 8 grudnia 2013
Park Handlowy Bielany
Czekoladowa 5-22, Kobierzyce Wrocław
30 315samorozwoj
GWIAZDKOWE EKOWARSZTATY
8 grudnia 2013 - 11:00
Park Handlowy Bielany
Czekoladowa 5-22, Kobierzyce Wrocław
29 201samorozwoj
Niedzielne warsztaty – kartka świąteczna, scrapbooking
8 grudnia 2013 - 12:00
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
ul. Krasińskiego 1 Wrocław
30 302samorozwoj
Nowy cykl"Człowiek-Wspólnota-Odpowiedzialność"
8 grudnia 2013 - 17:00-19.00
Aula Papieskiego Wydziału Teologicznego
Plac Katedralny - Ostrów Tumski Wrocław
42 368samorozwoj
Mikołajki dla dzieci w Akademii Ruchu
7 grudnia 2013 - 16:30
Akademia Ruchu
Ruska 47 – 48A Wrocław
27 986samorozwoj
Mikołajkowe Dni Kobiecości 07.12.2013
7 grudnia 2013 - 12:00-17
Szkoła Tańca Al-Mara
Ofiar Oświęcimskich 19 Wrocław
29 384samorozwoj
MIKOŁAJKI 2013
6 grudnia 2013 - 16:00-22
Studio Ruchu-Klub Tańca Malwiny Pietrzyk-Nowak
ul.Strzegomska 3b3c/7u Wrocław
27 570samorozwoj