![](/i/user-thumb.png)
Zimowy kurs jogi od podstaw w Leśnicy
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/976t.jpeg)
Kurs jogi od podstaw
- od: 14 lutego 2022, poniedziałekdo: 2 marca 2022, środa
Szukasz aktywności dla siebie? Poszukujesz czegoś, co pozwoli odpocząć głowie, wzmacniając jednocześnie ciało? Lubisz stawiać sobie wyzwania i czuć, że robisz postępy? Zamiast przespać zimę możesz zadbać o siebie i z nową energią przywitać wiosnę
🎁 Można również podarować kurs w prezencie! Np na dzień kobiet lub dzień mężczyzn!
-
Zajęcia w poniedziałki i środy o 18:15
🚀 Start 14.02.2022
-
Wszystkich, którzy chcą poznać podstawy jogi w usystematyzowany sposób zapraszam na kurs dla początkujących 🧘♀️
Kurs wprowadza w przystępny sposób fundamenty ashtanga vinyasa jogi 🤸 dynamicznej, niezwykle energetyzującej metody. Omówimy w skrócie popularne metody jogi oraz rodzaje mat do ćwiczeń.
Właśnie teraz jesteście najlepiej rozciągnięci i w idealniej formie by zacząć, do tego nie można się już bardziej przygotować!
Spocicie się, zmęczycie, odkryjecie nowe mięśnie, ale będzie fajnie ☯️
-
DEDYKOWANY DLA OSÓB:
🔸 które nie miały wcześniej kontaktu z jogą,
🔹 praktykują obecnie online,
🔸 praktykują nieregularnie i poszukują inspiracji oraz motywacji,
🔹 poszukują łagodnej aktywności ruchowej,
🔸 mają chęć wrócić na matę po dłuższej przerwie,
🔹 pragną wzmocnić ciało i uspokoić umysł.
-
W kursie może wziąć udział każdy bez względu na wiek, płeć i wcześniejsze doświadczenie z jogą. Wszelkie kontuzje i niedyspozycje należy wcześniej zgłosić osobie prowadzącej.
-
Zaplanowałam sześć spotkań, podczas których nauczysz się:
🔸 jak prawidłowo wykonywać podstawowe asany, na co zwracać uwagę by zadbać o siebie podczas praktyki,
🔹 różne techniki oddechu,
🔸 jak łączyć ruch z oddechem,
🔹 kiedy się napinamy, kiedy rozluźniamy,
🔸 gdzie skupiać wzrok.
-
W ramach kursu, każdy może wziąć dodatkowo 2 razy udział w dowolnych zajęciach jogi w studio - polecam regeneracyjne piątki 💤
Będzie trochę teorii i dużo praktyki 🤸 poczujecie się lepiej i silniejsi zarówno fizycznie jak i psychicznie oraz poznacie magię jogi 💖
-
ZASADY UCZESTNICTWA:
Sala jest kameralna i ponieważ nie pomieści wiele osób, pośpiesz się z rezerwacją. Jedynym potwierdzeniem rezerwacji miejsca na kursie jest opłacenie uczestnictwa.
Kurs jest pomyślany jako całość i zdecydowanie najwięcej sensu ma uczestnictwo w pełnym cyklu zajęć. Liczba miejsc jest ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń.
Na zajęcia załóż wygodny sportowy strój, ćwiczymy boso, na macie do jogi. Maty oraz sprzęt niezbędny do ćwiczeń są dostępne na miejscu, jednak warto mieć swoją matę i kocyk.
-
INWESTYCJA:
Koszt udziału w kursie to 300 zł
Możliwe jest rozłożenie płatności na dwie raty. Rezygnacja lub nieobecność nie zwraca opłaty za kurs.
Wpłaty za kurs proszę dokonać na konto:
19109000047335800000170430
tytułem: Kurs jogi luty + imię i nazwisko uczestnika
-
LOKALIZACJA:
Joga w Leśnicy 🧘♀️
ul. Miodowa 31A, Ratyń, Wrocław
📍Parking przy osiedlu Miodowe Tarasy
🏎 Świetny dojazd - można ominąć ul. Kosmonautów!
https://goo.gl/maps/3SLrSmswrRgNAhwU8
-
TERMINY SPOTKAŃ:
Spotkania będą się odbywały wg poniższego planu:
Poniedziałki: 14, 21, 28. lutego
Środy: 16, 23. lutego 2. marca
⏰ 18:15
Zajęcia trwają ok. 60 min.
Na dodatkowe 2 spotkania zapisujecie się wg grafiku.
-
Na wszelkie pytania chętnie odpowiem i zapraszam do zapisów ⤵
📧 nektar@jogawlesnicy.pl
☎️ +48 796 666 174
📩 SMS, WhatsApp, Messenger
📝 https://jogawlesnicy.pl
Do miłego zobaczenia na macie
![](/i/user-thumb.png)
Kurs tańca towarzyskiego /tańca użytkowego
13 lutego 2014 - 21:00
Studio Ruchu-Klub Tańca Malwiny Pietrzyk-Nowak
ul.Strzegomska 3b3c/7u Wrocław
26 495samorozwoj
Ozdabiamy chusteczniki - warsztaty decoupage dla początkujących
11 lutego 2014 - 17:00-19.00
Wszechpracownia
Nowowiejska 38, III piętro, p. 21. Wrocław
31 460samorozwoj
MATRYCA ENERGETYCZNA- metoda dwupunktu-
od: 8 lutego 2014 do: 9 lutego 2014
Pro Humane
Św.Wincentego 41 Wrocław
32 093samorozwoj
Warsztaty decoupage we Wszechpracowni - luty
8 lutego 2014 - 10:00-15.00
Wszechpracownia
Nowowiejska 38, III piętro, p. 21. Wrocław
14 174samorozwoj
Wrocławska Rękodzielnia powraca z nowymi atrakcjami
8 lutego 2014 - 12:00-18
Klub Słońce
Ofiar Oświęcimskich 19 Wrocław
43 584sztuka
Cafe Body Design
6 lutego 2014 - 18:00
CafeTHEA
PRZEJŚCIE ŻELAŹNICZE 4 Wrocław
28 459samorozwoj
"Niepoczytalne poczynania" - warsztaty tańca współczesnego
6 lutego 2014 - 14:30
Klub Pod Kolumnami
pl. św. Macieja 21 Wrocław
28 025samorozwoj
Inne spojrzenie na dobre jedzenie..środowe Warsztaty kulinarne
5 lutego 2014 -
Pro Humane
Św.Wincentego 41 Wrocław
28 842samorozwoj
Festiwal Inspiracji
2 lutego 2014 - 16:00
Wrocławski Klub Formaty
ul. Samborska 3-5 Wrocław
28 710samorozwoj
WARSZTATY TAŃCA HULA 1-2 lutego Wrocław
2 lutego 2014 - 10-17jest więcej terminów
Centrum Jogi i Samorealizacji
Różyckiego 1c / 425 Wrocław
29 162samorozwoj
MALOWANIE KRESKĄ I KROPKĄ - WARSZTATY DLA DZIECI I RODZICÓW
1 lutego 2014 - 12:00
Akademia Ruchu
Ruska 47 – 48A Wrocław
28 137samorozwoj
KUNG FU WROCŁAW - ZAPISY DO GRUP POCZĄTKUJĄCYCH
od: 3 grudnia 2013 do: 31 stycznia 2014
Akademia Baguazhang - Szkoła Tradycyjnego Kung Fu
Bolesława Prusa 64 Wrocław
37 430samorozwoj
TRENINGI KUNG FU WROCŁAW - ZAPISY DO NOWYCH GRUP
od: 3 grudnia 2013 do: 31 stycznia 2014
Akademia Baguazhang - Szkoła Tradycyjnego Kung Fu
Bolesława Prusa 64 Wrocław
46 920samorozwoj
Bezpłatne Konwersacje Językowe – Język Angielski
30 stycznia 2014 - 18:00-21jest więcej terminów
Dom handlowy RENOMA
Świdnicka 40 Wrocław
57 924samorozwoj
Kurs Tańca Towarzyskiego od podstaw
29 stycznia 2014 - 19:00
Studio Ruchu-Klub Tańca Malwiny Pietrzyk-Nowak
ul.Strzegomska 3b3c/7u Wrocław
28 628samorozwoj
Bezpłatne Konwersacje Językowe – Język Angielski
28 stycznia 2014 - jest więcej terminów
212 Lifestyle Cafe
ul. Powstańców Śląskich 95 Wrocław
61 411samorozwoj
WPROWADZENIE DO PRAKTYKI KUNDALINI JOGI
25 stycznia 2014 - 10:00
Akademia Ruchu
Ruska 47 – 48A Wrocław
27 784samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)