Odetchnij - grupowa sesja oddechowa

Oddech jest podstawowym narzędziem samoregulacji. Spowalniając go możesz uspokoić ciało, zmniejszyć stres i jego objawy, oddychając w odpowiedni sposób możesz doenergetyzować się w momencie spadku koncentracji, oddechem możesz sprawić, że szybciej zaśniesz, przerwiesz spiralę nakręcających się myśli, itp.

Zapraszam Cię do poczucia mocy oddechu podczas grupowej sesji. Do poszerzenia w sobie pojemności na odczuwanie wszystkiego, co jest.
Jeśli masz poczucie ciągłego biegu, zaciśnięcia, napięcia, masz nieustanną potrzebę kontroli, sztywność życiową, zmęczenie w ciele, umyśle i ogólnie w systemie, masz w swoim doświadczeniu życiowym nadużycia i traumy, przeżywasz lęki, zmagasz się ze stanami obniżonego nastroju, czujesz się odcięta/y od siebie, jesteś uczona/y ignorowania sygnałów płynących z ciała to praca z oddechem, poszerzanie swojej Istoty, przyjmowanie tego, co się uwalnia i pokazuje jest właśnie dla Ciebie.

Co się może dziać podczas sesji:
🎁 mogą pojawiać się wglądy, obrazy, wizje, myśli mogą układać się w jasne komunikaty,
🎁 mogą pojawiać się emocje, czasem z dużą intensywnością, czasem bardzo subtelnie
🎁 może nastąpić rozładowanie energetyczne przy dużym stanie napięcia
🎁 może nastąpić uzdrowienie starych zranień
🎁 może się otworzyć kontakt do Twojego wewnętrznego dziecka
🎁 nic się nie musi zadziać szczególnego albo mogą się pojawić rzeczy zupełnie niespodziewane dla Ciebie

To wszystko jest bardzo indywidualne. Podejdź do takiej sesji z ciekawością i otwartością. By móc wejść jeszcze głębiej wykonamy medytację wejścia i wyjścia połączoną z kojeniem układu nerwowego, by cały system poczuł się bezpiecznie w tej, być może nowej dla Ciebie sytuacji.

Spotykamy się w Pracowni Akademii Przyjemności we Wrocławiu na os. Gaj.
To kameralna przestrzeń i ilość miejsc jest ograniczona, więc obowiązują zapisy SMS: 603672192 lub mail
hello@akademiaprzyjemnosci.pl
Daj znać, że będziesz

Cena: 70 zł.
Wpłata na poniższe konto gwarantuje miejsce na warsztacie:
75 1140 2004 0000 3602 7937 5500 w tytule Odetchnij.

Sesję poprowadzi:
Katarzyna Hedone Kucharska (Mara) – założycielka Akademii Przyjemności, terapeutka seksuologiczna ciała, praktykerka clean coachingu, absolwentka Seks&Love School Karo Akabal i rocznego treningu prowadzenia kobiecych kręgów z zakresu seksualności, podyplomowych studiów z zakresu psychologii w biznesie, masażystka, tantryczka, wielbicielka rozmów i książek. Trenerka oddechu po szkole Prana Visions Rani Spets Edgren. Instruktorka jogi śmiechu, ambasadorka przyjemności, w wieloletnim, kochającym związku, mama dwóch dorosłych córek.