Jak skutecznie motywować samego siebie? Jak zarządzać sobą w czasie, aby produktywnie wykorzystać dzień? Warsztat prezentuje szereg technik i narzędzi pozwalających na podniesienie poziomu własnej efektywności. Porusza również tematykę właściwego planowania zadań do realizacji i określania priorytetów.

Celem szkolenia jest prezentacja sposobów i technik podwyższających poziom automotywacji i własnej efektywności. Uczestnik pozna ponadto metody ustanawiania zadań priorytetowych oraz planowania. Przedstawione zostaną również narzędzia wspomagające zarządzanie sobą w czasie.

Szkolenie w szczególności polecane jest osobom zmagającym się z wielością różnorodnych zadań do wykonania, zwłaszcza przedsiębiorcom, menadżerom i przedstawicielom wolnych zawodów.

Korzyści z udziału:
Podniesienie poziomu osobistej efektywności oraz umiejętności zarządzania sobą w czasie i planowania zadań.

Program:
1. Motywacja a zarządzanie sobą w czasie.
2. Planowanie realizacji zadań.
3. Określanie zadań priorytetowych.
4. Reguły organizacji czasu i techniki automotywacji.
5. Narzędzia pomocne w zarządzaniu czasem.

Prowadzi:
AGATA MATUSZEWSKA - Psycholog, doradca zawodowy, coach kariery, trener umiejętności psychospołecznych. Absolwentka Uniwersytetu Łódzkiego, Szkoły Trenerów I stopnia KRT w zakresie umiejętności psychospołecznych oraz Szkoły Coachów Akademii SET. Obecnie doktorantka na Wydziale Zarządzania Uniwersytetu Łódzkiego.

Od 9 lat prowadzi zajęcia z doradztwa zawodowego oraz warsztaty i szkolenia z obszaru kompetencji miękkich, m.in. z zakresu komunikacji interpersonalnej, wystąpień publicznych, zarządzania sobą w czasie, motywacji, personal brandingu, aktywnego poszukiwania pracy itp. Dotychczas zrealizowała ponad 1.100 godzin szkoleń i doradztwa. Posiada doświadczenie w tworzeniu Indywidualnych Planów Rozwoju, a także scenariuszy i narzędzi szkoleniowych. Odbiorcami jej działań są pracownicy firm, młodzi przedsiębiorcy, członkowie organizacji pozarządowych i studenckich, uczniowie, beneficjenci projektów unijnych. Posiada również doświadczenie branży HR, gdzie prowadziła procesy rekrutacyjne oraz wewnętrzne szkolenia i coachingi. Jej zainteresowania zawodowe obejmują tematykę trenerstwa, coachingu, psychologii społecznej i employer branding.

Informacje organizacyjne:
Wielkość grupy: 4-15 osób

Termin: 04.03.2016 (piątek), w godzinach 12.00 - 15.00

Inwestycja: udział w ramach Festiwalu Warsztatów Pro Bono - Darowizna na cele statutowe w wysokości 111 zł uprawnia do wejścia na dowolną ilość warsztatów, konsultacji, sesji coachingowych.

Zapisy i zgłoszenia: a.krysiak@11muz.pl, 535 044 488

Gdzie: Fundacja 11 Muz Innowacje w Kulturze, ul. Piramowicza 11/13