Wakacyjne uwalnianie napięć i: stresu!

Zapraszam na regularne zajęcia z zastosowaniem metody TRE® (ćwiczenia antystresowe)!

Stosowanie ćwiczeń TRE® prowadzi do uwolnienia napięć mięśniowych, uelastycznia ciało, pomaga nawiązać kontakt z samym sobą, a także odpręża, relaksuje i przywraca harmonię. Doskonały sposób na regenerację sił fizycznych i psychicznych po treningu.

Zapraszam w każdy wtorek g. 19:30

link do wydarzenia Fb: https://www.facebook.com/events/609240242896303/

Szczegółowe informacje: https://www.facebook.com/psycholog.Agata.Patelka/

Grupowe sesje TRE®, które prowadzę, to spotkanie kilku (zazwyczaj trzech do sześciu) osób, które w swoim gronie mają okazję uwolnić napięcia i stres.

Co daje grupa? W grupie łatwiej jest uruchomić wibracje. Grupa daje większe poczucie bezpieczeństwa, możliwość wzajemnego wsparcia, wzmacnia poczucie przynależności i tożsamości. Uczestnicy nawzajem mobilizują się do ćwiczeń i regularnych spotkań.

Jak przebiega sesja? Na początku poproszę Cię o wypełnienie kwestionariusza (jeśli to będzie Twoja pierwsza sesja u mnie), aby zorientować się w Twoim stanie zdrowia, krótko opowiem o metodzie. Później zaproponuję serię ćwiczeń (TRE®) mających na celu uruchomienie wibracji. Sesję kończy kilkuminutowy odpoczynek i dzielenie się wrażeniami (za każdym razem to Twoja decyzja, ja zachęcam do wymiany, bo, według mnie, to bardzo ważna część spotkania) wspomagające proces integracji doświadczeń w organizmie.

„Ta forma korzystania z TRE® jest bardzo rozpowszechniana przez samego Davida Berceliego, który potrafi pracować w ten sposób nawet z kilkudziesięcioma osobami jednocześnie. Tam, gdzie ludzie doświadczają traumy i nie mają dostępu do profesjonalnej pomocy psychoterapeutycznej jest to narzędzie pomocne w odzyskiwaniu zdrowia i równowagi psychofizycznej.” www.tre-polska.pl

Podstawowe przeciwwskazania:

• zaburzenia ciśnienia krwi, pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje)

• ograniczenia fizyczne i fizjologiczne: złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia stawów, stany pooperacyjne

• hiperglikemia, hipoglikemia

• padaczka

• ciąża

• schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy, głęboka depresja, schizofrenia, anoreksja, bulimia.

Miejsce: Powozownia - klub latino ul. Teatralna 25c 66-400 Gorzów Wlkp.

Terminy: wakacyjne wtorki, godz.19.30

Cena: 40 zł

Zadbaj o miejsce dla siebie i zapisz się na sesję. A może masz pytania?

Zapraszam do kontaktu: ☎ (+48) 512 602 640 📧 agatapatelka@gmail.com (y) TRE Gorzów Wlkp.