Joga śmiechu

Czy możemy się śmiać niezależnie od nastroju, bez dowcipów i ulubionych komedii? Tak, będziemy to robić podczas warsztatów JOGI ŚMIECHU! Program spotkania został opracowany na podstawie sztuki wywodzącej się z Indii, która jest rodzajem śmiechoterapii – łączy śmiech i jogę oddechu. Podczas warsztatów będziemy wzbudzać śmiech i używać pozytywnych afirmacji, wykonując proste ćwiczenia. Zostało udowodnione naukowo, że nasze ciało nie rozróżnia śmiechu „sztucznego” i prawdziwego, w obu wypadkach dostaje dużą dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia. Działamy w myśl zasady, że śmiech to zdrowie, i że każdy może śmiać się bez stymulacji z zewnątrz.

Co będziesz mieć z tych warsztatów? wyższy poziom endorfin, tzw „hormonu szczęścia”, lepszy nastrój, wsparcie systemu odpornościowego i funkcjonowania całego organizmu, więcej tlenu i lepsze krążenie krwi, wyższą wydajność i kreatywności, co przyda się w pracy i szkole, lepsze samopoczucie w kontaktach międzyludzkich, pozytywne nastawienie i większy spokój, łatwiej poradzisz sobie z trudnościami, odskocznię dla umysłu, trening dla ciała, energię dla ducha!

KIEDY: 22 maja 2015 (piątek), godz. 18:00 – 19:00

GDZIE: BAJLA, ul. Starowiślna 55/4, Kraków

ZA ILE: 20 zł albo bezpłatny wstęp z kartą Benefit Multisport, OK System albo Fit Profit

KUP BILET: http://labsintown.pl/ruch-i-cialo/169-joga-smiechu-warsztaty.html