INFORMACJA:
![](/i/user-thumb.png)
Samoobrona dla kobiet. Kurs od podstaw, czwartki
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/6s0h.jpeg)
- od: 8 lutego 2018, czwartekdo: 12 kwietnia 2018, czwartek
Odkryj w sobie siłę i powiedz: Dziękuję, sama się obronię!
Wiesz, skąd bierze się Twoja moc? Z pewności i opanowania. Z szybkości i zdecydowanych reakcji. Z umiejętności wykorzystywania siły przeciwnika. Z dobrych odruchów.
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony. Od samego początku, w damskim towarzystwie i w atmosferze akceptacji. Pozwól sobie próbować, ćwiczyć, mylić się i uczyć.
W trakcie kursu dowiesz się, jak się zachować i czego unikać w przypadku zagrożenia. Przećwiczysz najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać w sobie odruchy obronne. Poprawisz wytrzymałość i refleks. Dowiesz się, jak kontrolować strach przed ewentualnym atakiem. Zyskasz więcej pewności siebie.
Najnowszy kurs samoobrony to wynik ponad czterech lat bajlowej pracy. W tym czasie uczestniczki zajęć ćwiczyły z nami przez ponad 600 godzin!
To mieszanka ćwiczeń, praktycznej wiedzy i ruchowych zabaw. Żeby Twoje nowe umiejętności były trwałe, przygotowaliśmy treningi, mini wykłady, gry i zestaw filmików instruktażowych.
KURS CZWARTKOWY
8.02.2018, czwartek, godz. 18:15 – 19:45
15.02.2018, czwartek, godz. 18:15 – 19:45
22.02.2018, czwartek, godz. 18:15 – 19:45
1.03.2018, czwartek, godz. 18:15 – 19:45
15.03.2018, czwartek, godz. 18:15 – 19:45
22.03.2018, czwartek, godz. 18:15 – 19:45
5.04.2018, czwartek, godz. 18:15 – 19:45
12.04.2018, czwartek, godz. 18:15 – 19:45
![](/i/user-thumb.png)
WARSZTAT Z ROZWIĄZYWANIA PROBLEMÓW
12 kwietnia 2015 - 11:00
BAJLA - twórcze warsztaty dla Ciebie i Twojego dziecka
Starowiślna 55/4 Kraków
14 301samorozwoj
Nauka poprzez zabawę, czyli angielski w Galerii Bronowice
11 kwietnia 2015 - 10:00 - 12.00
Galeria Bronowice
ul. Stawowa 61 Kraków
13 804samorozwoj
WIOSENNY ENERGIZER
od: 27 marca 2015 do: 29 marca 2015 jest więcej terminów
BAJLA - twórcze warsztaty dla Ciebie i Twojego dziecka
Starowiślna 55/4 Kraków
19 818samorozwoj
Językowa sobota w Galerii Bronowice
28 marca 2015 - 10:00 - 12.00
Galeria Bronowice
ul. Stawowa 61 Kraków
14 327samorozwoj
Kurs szycia na maszynie - SPÓDNICA
28 marca 2015 - 10:00
Labs in Town -Kraków
Stare Miasto Kraków
14 468samorozwoj
Warsztaty komunikacji empatycznej (NVC)
28 marca 2015 - 10:00
Labs in Town -Kraków
Stare Miasto Kraków
13 920samorozwoj
SObota Palmowa na Szerokiej
28 marca 2015 -
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży Galeria Atelier
ul. Szeroka 16 Kraków
14 877samorozwoj
Czekoladowe pisanki z Meksyku. Kulinarne warsztaty dla dzieci w wieku 6-12 lat
27 marca 2015 - 17>00 - 19:00
Instytut Cervantesa
Kanonicza 12 Kraków
14 542samorozwoj
Pierwsza pomoc przedmedyczna niemowlętom i dzieciom
26 marca 2015 - 10:30
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
13 891samorozwoj
Slajdowisko: W drodze do siebie przez Chile i Wyspę Wielkanocną
26 marca 2015 - 18:00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
13 881samorozwoj
Pracownia Krawiecka
od: 2 lutego 2015 do: 26 marca 2015
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
17 481samorozwoj
POROZMAWIAJMY! JAK ROZPOCZĄĆ DIALOG, NIE KŁÓTNIĘ
od: 21 marca 2015 do: 22 marca 2015
Pracownia POSKRZYDŁA
Na Błonie Kraków
13 771samorozwoj
StyLOVE zakupy w Galerii Bronowice
21 marca 2015 - 12:00 - 18.00
Galeria Bronowice
ul. Stawowa 61 Kraków
13 566samorozwoj
Festiwal Studiów Azjatyckich
21 marca 2015 - 10:00
Instytut Bliskiego i Dalekiegu Wschodu UJ
ul. Gronostajowa 3 Kraków
13 635samorozwoj
Cykl Inne Zwierzęta: spotkanie "Czy chrześcijaństwo otworzy się na zwierzęta?"
20 marca 2015 - 18:00
De Revolutionibus. Books&Cafe
Bracka 14 Kraków
14 007samorozwoj
Kurs komputerowo-internetowy dla początkujących
19 marca 2015 - 10:00
Klub Kuźnia Ośrodka Kultury Norwida
os. Złotego Wieku 14 Kraków
14 427samorozwoj
Podróż do wnętrza IV Rzeszy
17 marca 2015 - 18
Bonobo
Mały Rynek 4 Kraków
15 073samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)