Mikro wakacje! Cudowny relaks, rozruch i piknik pod lasem
- 14 lipca 2018, sobota» 11:00
Chodź z nami na mikro wakacje! Cudownie się zrelaksujesz bez wyjeżdżania z miasta. Razem z grupą fajnych kobiet zaszyjemy się w domu pod lasem. Zrobimy sobie piknik na trawie. Przyjemnie się rozruszamy i delikatnie rozciągniemy mięśnie słuchając śpiewu ptaków. Pogadamy i pośmiejemy się. Na koniec weźmiemy udział w sesji relaksacji!
SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY I BILETY: http://bajla.pl/mikro-wakacje-krakow/
Co będzie się działo podczas mikro wakacji:
Usiądziemy w kręgu i poznamy się. Z aromatyczną kawą albo orzeźwiającą wodą z cytryną, wśród zieleni, słuchając śpiewu ptaków. Porozmawiamy. Popiknikujemy w ogrodzie – będą owoce, warzywa, przekąski i coś słodkiego.
Rozruszamy się delikatnie dzięki ćwiczeniom Pilates. Bezpiecznie dla kręgosłupa! Pilates to przyjemne ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające. Będziemy uważnie oddychać i uelastyczniać mięśnie. Zajęcia potrwają ok. godziny.
Stretching – rozciągniemy mięśnie przy relaksującej muzyce. Te spokojne, przyjemne zajęcia potrwają ok. godziny. Sesja relaksacji, podczas której nauczysz się rozluźniać ciało i umysł. Wprowadzisz się w stan odprężenia i relaksu. Na zawołanie!
Doświadczysz kojącej umysł wizualizacji i poznasz progresywną relaksację mięśniową. Dasz odpocząć umysłowi. Sam trening będzie bardzo przyjemny. Z ok. godzinnych warsztatów wyjdziesz z uczuciem spokoju, odprężenia i porcją nowych relaksujących umiejętności.
Zajęcia będziemy przeplatać piknikiem, rozmowami, tańcami albo leżeniem w ciszy na trawie – odpoczniesz tak, jak zechcesz.
PREZENT! Cudownie Relaksujący Zestaw - 7 nagrań z wizualizacjami (mp3)
Zajęcia poprowadzi: Justyna Czudek. Treningi i masaże O resztę zadba: Ania organizuje
Kiedy: 14.07.2018 (sobota), godz. 11:00 – 16:00
Gdzie: w pięknej sali z ogródkiem i widokiem na las, ul. Świerkowa 4a, Kraków, Wola Justowska
Bilety: 150 zł do 29 czerwca, potem 200 zł Mamy tylko 12 miejsc!
KUP BILET: http://bajla.pl/mikro-wakacje-krakow/
TEATR DLA KAŻDEGO W NCK
od: 1 września 2014 do: 31 stycznia 2015
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
53 902teatr
Grupa Tańca Współczesnego „Forma”
od: 1 września 2014 do: 31 stycznia 2015
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
29 631samorozwoj
Stwórz własną stronę www czyli warsztaty z WordPressa od podstaw
24 stycznia 2015 - 10:00-14.00
Ambasada Krakowian
ul. Stolarska 6/9, Kraków Kraków
14 930samorozwoj
O osobach pozaludzkich
24 stycznia 2015 - 16:00
De Revolutionibus. Books&Cafe
Bracka 14 Kraków
14 553samorozwoj
Podgórskie spotkania ze sportem
23 stycznia 2015 - 18:00
DK Podgórze
Sokolska 13 Kraków
14 343samorozwoj
Klub Super Mama – „Warsztaty masażu Shantala”
22 stycznia 2015 - 10:30-12jest więcej terminów
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
17 066samorozwoj
KREO – IMPRO. WARSZTATY KREATYWNEJ IMPROWIZACJI
18 stycznia 2015 - 17:00
BAJLA - twórcze warsztaty dla Ciebie i Twojego dziecka
Starowiślna 55/4 Kraków
16 552samorozwoj
Uniwersytet Dzieci.Z czego składa się powietrze?
17 stycznia 2015 - 10:00
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
9 451samorozwoj
Slajdowisko: Kerala - Indie w trójkę
15 stycznia 2015 - 18:00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
15 712samorozwoj
JOGA ŚMIECHU – WARSZTATY
14 stycznia 2015 - 20:00
BAJLA - twórcze warsztaty dla Ciebie i Twojego dziecka
Starowiślna 55/4 Kraków
17 904samorozwoj
Warsztaty decoupagu – zdobienie szkła
13 stycznia 2015 - 17:00
Klub Kuźnia Ośrodka Kultury Norwida
os. Złotego Wieku 14 Kraków
15 296samorozwoj
Szafing w Kuźni XV edycja
10 stycznia 2015 - 14:00
Klub Kuźnia Ośrodka Kultury Norwida
os. Złotego Wieku 14 Kraków
15 939samorozwoj
Polowanie w Galerii Bronowice
9 stycznia 2015 - 17:00 - 22.00
Galeria Bronowice
ul. Stawowa 61 Kraków
16 106samorozwoj
Bezpłatne makijaże w Galerii Bronowice
31 grudnia 2014 - 12:00 -17.00
Galeria Bronowice
ul. Stawowa 61 Kraków
17 956samorozwoj
Klub Super Mama
od: 23 października 2014 do: 31 grudnia 2014
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
25 045samorozwoj
Kurs języka migowego
od: 20 października 2014 do: 31 grudnia 2014
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
23 938samorozwoj
NCK – tu każdy senior znajdzie coś dla siebie
od: 1 października 2014 do: 31 grudnia 2014
NOWOHUCKIE CENTRUM KULTURY
aleja Jana Pawła II 232 Kraków
27 529samorozwoj