Szermierka dla dzieci w DK Zacisze
- od: 24 listopada 2014, poniedziałekdo: 22 czerwca 2015, poniedziałek
Zajęcia z szermierki rekreacyjnej dla dzieci z wykorzystaniem broni miękkiej typu Go-Now oraz floretów plastykowych Leon Paul lub All Star. Zajęcia służą nauce szermierki, a także podnoszeniu ogólnego poziomu wysportowania – w szczególności koordynacji psychomotorycznej, szybkości, gibkości. Sparingi uczą sportowej rywalizacji, przyjmowania tak wygranych jak porażek, działania w warunkach (kontrolowanego) stresu, zasad fair play. Ćwiczenia szermierki choreograficznej rozwijają umiejętność współpracy, samokontroli, przygotowują do wystąpień publicznych.
Zajęcia w poniedziałek, godz. 18.00-19.30. Uczestnicy: dzieci w wieku 7-14 lat. Opłata: 140 zł/m-c, 90 zł/m-c (rodzeństwo) - ryczałt. Zajęcia prowadzi: Wszechnica Szermiercza – Szymon Łojak. Grupy: 6-12 osób. Obowiązuje strój sportowy, opcjonalnie rękawiczki.
Zajęcia obejmują:
naukę podstaw szermierki – pracy nóg, technik władania bronią, taktyki i konwencji szermierczej, elementy szermierki choreograficznej – formy i układy w parach, gimnastykę ogólnorozwojową, także z wykorzystaniem sprzętu szermierczego, sparingi szermiercze. Każdy trening składa się z:
specjalistycznej rozgrzewki, treningu pracy nóg, treningu z bronią, sparingów, ćwiczeń ogólnorozwojowych (opcjonalnie). Zajęcia mają charakter rekreacyjny, są dostosowywane do indywidualnych możliwości ćwiczących, bez presji na „wyniki”, z dbałością, by ćwiczenia sprawiały uczestnikom przyjemność. Jednocześnie zajęcia stanowią dobrą bazę do rozpoczęcia uprawiania szermierki sportowej. Treningi są realizowane przez wykwalifikowanych instruktorów sportu w zakresie szermierki. Stosowane przyrządy – miecze i szable Go-Now oraz florety plastykowe Leon Paul lub All Star – czynią ćwiczenie szermierki bezpiecznym, minimalizują ryzyko kontuzji i dyskomfort towarzyszący otrzymywaniu trafień bronią metalową (co jest istotne w nauce dzieci). Co również ważne, do szermierki takim sprzętem nie jest konieczne używanie kosztownych protektorów szermierczych – kurtek, plastronów i spodni. Nawet do sparingów wystarczy maska. Sprzęt Go-Now daje dodatkowo możliwość udziału w zawodach organizowanych przez fundację Go-Now pod patronatem Polskiego Związku Szermierczego.
Więcej: http://www.zacisze.waw.pl/pl/artykul/2401
Wola Park szykuje tego lata miasteczko sportu i relaksu Summer Camp
od: 1 czerwca 2018 do: 30 września 2018
Wola Park
ul. Górczewska 124 Warszawa
12 186samorozwoj
Warsztaty kaligrafii dla wszystkich | Wilanów
od: 24 maja 2018 do: 30 września 2018
Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie
Stanisława Kostki Potockiego 10/16 Warszawa
12 295samorozwoj
Finał The Distinguished Gentleman's Ride na placu Europejskim
29 września 2018 - 15:00
Warsaw Spire
plac Europejski 1 Warszawa
10 369samorozwoj
JESIENNY PLENER MALARSKI | warsztaty dla młodzieży
29 września 2018 - 10:00jest więcej terminów
Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie
Stanisława Kostki Potockiego 10/16 Warszawa
11 162samorozwoj
Mali Einsteini: Co to jest siła odśrodkowa?
29 września 2018 - 10:00
Dom Kultury Zacisze
ul. Blokowa 1 Warszawa
10 738samorozwoj
Mali Einsteini: Diamentowe eksperymenty
29 września 2018 - 10:00
Dom Kultury Zacisze
ul. Blokowa 1 Warszawa
10 790samorozwoj
Eko wyplatanki
29 września 2018 - 11:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
10 368samorozwoj
Warszawskie legendy
29 września 2018 - 10:30
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
10 463samorozwoj
Kultura Od-Nowa. Twórczy spacer
29 września 2018 - 10:00
Bielański Ośrodek Kultury Filia Estrady 112
Estrady 112 Warszawa
10 733samorozwoj
Kultura Od-Nowa. Twórczy spacer
29 września 2018 - 10:00
Bielański Ośrodek Kultury Filia Estrady 112
Estrady 112 Warszawa
10 690samorozwoj
Kobiece wieczory “Czym jest miłość?”
28 września 2018 - 18:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
10 541samorozwoj
Jak stworzyć stronę internetową? - bezpłatne warsztaty
27 września 2018 - 18:00
Warszawska Szkoła Reklamy
ul. Szolc-Rogozińskiego 3 Warszawa
10 701samorozwoj
Syberyjska „Ziemia Obiecana” – Wissarion i Kościół Ostatniego Testamentu
27 września 2018 - 18:00
Pracownia "Duży Pokój"
Warecka 4.6 Warszawa
10 738samorozwoj
Semestralne warsztaty wokalne ∙ Przędzalnia głosu
27 września 2018 - 18:00
Akademia Sztuki i Kultury
Jana Pawła II 36c Warszawa
44 666samorozwoj
HORTITERAPIA | warsztaty dla dzieci ze spektrum autyzmu
26 września 2018 - 11:00jest więcej terminów
Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie
Stanisława Kostki Potockiego 10/16 Warszawa
10 926samorozwoj
Darmowa Kundalini Yoga: Równonoc Jesienna-Nieskończone Możliwości
23 września 2018 - 10:00
Adi Shakti
ul. Bruna 11 Warszawa
10 300samorozwoj
RYSUJEMY TUSZEM | warsztaty dla rodzin
23 września 2018 - 10:30
Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie
Stanisława Kostki Potockiego 10/16 Warszawa
10 595samorozwoj