Szermierka dla dzieci w DK Zacisze
- od: 24 listopada 2014, poniedziałekdo: 22 czerwca 2015, poniedziałek
Zajęcia z szermierki rekreacyjnej dla dzieci z wykorzystaniem broni miękkiej typu Go-Now oraz floretów plastykowych Leon Paul lub All Star. Zajęcia służą nauce szermierki, a także podnoszeniu ogólnego poziomu wysportowania – w szczególności koordynacji psychomotorycznej, szybkości, gibkości. Sparingi uczą sportowej rywalizacji, przyjmowania tak wygranych jak porażek, działania w warunkach (kontrolowanego) stresu, zasad fair play. Ćwiczenia szermierki choreograficznej rozwijają umiejętność współpracy, samokontroli, przygotowują do wystąpień publicznych.
Zajęcia w poniedziałek, godz. 18.00-19.30. Uczestnicy: dzieci w wieku 7-14 lat. Opłata: 140 zł/m-c, 90 zł/m-c (rodzeństwo) - ryczałt. Zajęcia prowadzi: Wszechnica Szermiercza – Szymon Łojak. Grupy: 6-12 osób. Obowiązuje strój sportowy, opcjonalnie rękawiczki.
Zajęcia obejmują:
naukę podstaw szermierki – pracy nóg, technik władania bronią, taktyki i konwencji szermierczej, elementy szermierki choreograficznej – formy i układy w parach, gimnastykę ogólnorozwojową, także z wykorzystaniem sprzętu szermierczego, sparingi szermiercze. Każdy trening składa się z:
specjalistycznej rozgrzewki, treningu pracy nóg, treningu z bronią, sparingów, ćwiczeń ogólnorozwojowych (opcjonalnie). Zajęcia mają charakter rekreacyjny, są dostosowywane do indywidualnych możliwości ćwiczących, bez presji na „wyniki”, z dbałością, by ćwiczenia sprawiały uczestnikom przyjemność. Jednocześnie zajęcia stanowią dobrą bazę do rozpoczęcia uprawiania szermierki sportowej. Treningi są realizowane przez wykwalifikowanych instruktorów sportu w zakresie szermierki. Stosowane przyrządy – miecze i szable Go-Now oraz florety plastykowe Leon Paul lub All Star – czynią ćwiczenie szermierki bezpiecznym, minimalizują ryzyko kontuzji i dyskomfort towarzyszący otrzymywaniu trafień bronią metalową (co jest istotne w nauce dzieci). Co również ważne, do szermierki takim sprzętem nie jest konieczne używanie kosztownych protektorów szermierczych – kurtek, plastronów i spodni. Nawet do sparingów wystarczy maska. Sprzęt Go-Now daje dodatkowo możliwość udziału w zawodach organizowanych przez fundację Go-Now pod patronatem Polskiego Związku Szermierczego.
Więcej: http://www.zacisze.waw.pl/pl/artykul/2401
Czy dąb się dąsa? - warsztaty dla dzieci
22 września 2018 - 10:30
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
8 732samorozwoj
Podróż cygańskim taborem
22 września 2018 - 10:30
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
8 771samorozwoj
“Motto Domu” - warsztaty dla dzieci
22 września 2018 - 10:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
8 744samorozwoj
Mix Dance
22 września 2018 - 10:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
8 799samorozwoj
Play Wólka – Rodzinna gra terenowa!
22 września 2018 - 11:00
Bielański Ośrodek Kultury Filia Estrady 112
Estrady 112 Warszawa
9 229samorozwoj
Podróże z antropologią: Rosja
19 września 2018 - 18:00
Pracownia Duży Pokój
ul. Warecka 4/6, (wejście od ul. Kubusia Puchatka) Warszawa
8 890samorozwoj
Wystawa "Ułańska jesień… Generał dywizji, doktor medycyny Bolesław Wieniawa-Długoszowski (22 lipca 1881 r. – 1 lipca 1942 r.)"
od: 7 września 2018 do: 18 września 2018
Zamek Królewski
Plac Zamkowy 4 Warszawa
9 416samorozwoj
PAPIER PAPIEROWI NIERÓWNY | warsztaty dla rodzin
16 września 2018 - 10:30
Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie
Stanisława Kostki Potockiego 10/16 Warszawa
8 803samorozwoj
Ludowy zielnik - warsztaty dla dzieci
16 września 2018 - 10:30
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
8 939samorozwoj
CO KRYJE SIĘ POD ZIEMIĄ | warsztaty przyrodnicze dla rodzin
15 września 2018 - 13:30
Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie
Stanisława Kostki Potockiego 10/16 Warszawa
8 949samorozwoj
Otwarta Stolarnia
15 września 2018 - 14:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
9 034samorozwoj
Rodzinna Pracownia Gier
15 września 2018 - 11:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
9 034samorozwoj
* MOC, ŚWIĘTOŚĆ I MIŁOŚĆ MĘŻCZYZNY DO KOBIETY* jogiczna wiedza o mężczyznach dla kobiet
15 września 2018 - 15:30
Adi Shakti
ul. Bruna 11 Warszawa
9 308samorozwoj
Łapacz światła - warsztaty dla dzieci w DK Kadr
15 września 2018 - 10:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
9 042samorozwoj
Laboratorium Głosu - odkryj swój głos. Warsztat wokalny dla początkujących (Warszawa)
15 września 2018 - 11:00
Warszawa
Nieznana Warszawa
9 926samorozwoj
POZNAJMY SIĘ W KRĘGU MAM
14 września 2018 - 11:00
FILIA OŚRODKA KULTURY W DZIELNICY WESOŁA M.ST. WARSZAWY - ODT POGODNA
Jana Pawła II 25 Warszawa
9 237samorozwoj
Bentobox premium z owocami morza dostępny przez cały wrzesień
11 września 2018 - 12:00
Benihana Polska
Twarda 2/4 Warszawa
9 138samorozwoj