INFORMACJA:
![](/i/user-thumb.png)
Szermierka dla dzieci w DK Zacisze
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/3v18.jpeg)
- od: 24 listopada 2014, poniedziałekdo: 22 czerwca 2015, poniedziałek
Zajęcia z szermierki rekreacyjnej dla dzieci z wykorzystaniem broni miękkiej typu Go-Now oraz floretów plastykowych Leon Paul lub All Star. Zajęcia służą nauce szermierki, a także podnoszeniu ogólnego poziomu wysportowania – w szczególności koordynacji psychomotorycznej, szybkości, gibkości. Sparingi uczą sportowej rywalizacji, przyjmowania tak wygranych jak porażek, działania w warunkach (kontrolowanego) stresu, zasad fair play. Ćwiczenia szermierki choreograficznej rozwijają umiejętność współpracy, samokontroli, przygotowują do wystąpień publicznych.
Zajęcia w poniedziałek, godz. 18.00-19.30. Uczestnicy: dzieci w wieku 7-14 lat. Opłata: 140 zł/m-c, 90 zł/m-c (rodzeństwo) - ryczałt. Zajęcia prowadzi: Wszechnica Szermiercza – Szymon Łojak. Grupy: 6-12 osób. Obowiązuje strój sportowy, opcjonalnie rękawiczki.
Zajęcia obejmują:
naukę podstaw szermierki – pracy nóg, technik władania bronią, taktyki i konwencji szermierczej, elementy szermierki choreograficznej – formy i układy w parach, gimnastykę ogólnorozwojową, także z wykorzystaniem sprzętu szermierczego, sparingi szermiercze. Każdy trening składa się z:
specjalistycznej rozgrzewki, treningu pracy nóg, treningu z bronią, sparingów, ćwiczeń ogólnorozwojowych (opcjonalnie). Zajęcia mają charakter rekreacyjny, są dostosowywane do indywidualnych możliwości ćwiczących, bez presji na „wyniki”, z dbałością, by ćwiczenia sprawiały uczestnikom przyjemność. Jednocześnie zajęcia stanowią dobrą bazę do rozpoczęcia uprawiania szermierki sportowej. Treningi są realizowane przez wykwalifikowanych instruktorów sportu w zakresie szermierki. Stosowane przyrządy – miecze i szable Go-Now oraz florety plastykowe Leon Paul lub All Star – czynią ćwiczenie szermierki bezpiecznym, minimalizują ryzyko kontuzji i dyskomfort towarzyszący otrzymywaniu trafień bronią metalową (co jest istotne w nauce dzieci). Co również ważne, do szermierki takim sprzętem nie jest konieczne używanie kosztownych protektorów szermierczych – kurtek, plastronów i spodni. Nawet do sparingów wystarczy maska. Sprzęt Go-Now daje dodatkowo możliwość udziału w zawodach organizowanych przez fundację Go-Now pod patronatem Polskiego Związku Szermierczego.
Więcej: http://www.zacisze.waw.pl/pl/artykul/2401
![](/i/user-thumb.png)
HORTITERAPIA | warsztaty dla dzieci ze spektrum autyzmu
26 września 2018 - 11:00jest więcej terminów
Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie
Stanisława Kostki Potockiego 10/16 Warszawa
10 044samorozwoj
Darmowa Kundalini Yoga: Równonoc Jesienna-Nieskończone Możliwości
23 września 2018 - 10:00
Adi Shakti
ul. Bruna 11 Warszawa
9 424samorozwoj
RYSUJEMY TUSZEM | warsztaty dla rodzin
23 września 2018 - 10:30
Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie
Stanisława Kostki Potockiego 10/16 Warszawa
9 742samorozwoj
PTASIE MIGRACJE | warsztaty przyrodnicze dla rodzin
23 września 2018 - 11:00
Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie
Stanisława Kostki Potockiego 10/16 Warszawa
9 751samorozwoj
Wokół gruzińskich legend
23 września 2018 - 10:30
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
9 704samorozwoj
Budujemy mosty
23 września 2018 - 10:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
9 738samorozwoj
Malezja i Singapur. Slajdowisko podróżnicze z Marianną Lis
23 września 2018 - 17:00
Dom Kultury "Włochy"
Bolesława Chrobrego 27 Warszawa
10 179samorozwoj
Uzdrawiająca Siła Dźwięku
od: 21 września 2018 do: 23 września 2018
Przedszkole
Nowolipki 21 A Warszawa
43 012samorozwoj
Czy dąb się dąsa? - warsztaty dla dzieci
22 września 2018 - 10:30
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
9 619samorozwoj
Podróż cygańskim taborem
22 września 2018 - 10:30
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
9 663samorozwoj
“Motto Domu” - warsztaty dla dzieci
22 września 2018 - 10:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
9 634samorozwoj
Mix Dance
22 września 2018 - 10:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
9 703samorozwoj
Play Wólka – Rodzinna gra terenowa!
22 września 2018 - 11:00
Bielański Ośrodek Kultury Filia Estrady 112
Estrady 112 Warszawa
10 140samorozwoj
Podróże z antropologią: Rosja
19 września 2018 - 18:00
Pracownia Duży Pokój
ul. Warecka 4/6, (wejście od ul. Kubusia Puchatka) Warszawa
9 819samorozwoj
Wystawa "Ułańska jesień… Generał dywizji, doktor medycyny Bolesław Wieniawa-Długoszowski (22 lipca 1881 r. – 1 lipca 1942 r.)"
od: 7 września 2018 do: 18 września 2018
Zamek Królewski
Plac Zamkowy 4 Warszawa
10 357samorozwoj
PAPIER PAPIEROWI NIERÓWNY | warsztaty dla rodzin
16 września 2018 - 10:30
Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie
Stanisława Kostki Potockiego 10/16 Warszawa
9 751samorozwoj
Ludowy zielnik - warsztaty dla dzieci
16 września 2018 - 10:30
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
9 881samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)