Obroń się po babsku w DK Zacisze
- 21 marca 2015, sobota» 10:00
21 marca, sobota, godz. 10.00-11.30 Opłata: 25 zł. Obowiązują zapisy.
Do kogo adresowane są warsztaty? Do wszystkich kobiet od 14 roku życia.
Program warsztatów:
Nauka postaw ciała i wyjaśnienie pojęć (pozycja gotowości, pozycja walki, postawa asertywna, postawa agresywna oraz postawy pasywne i aktywne). Prezentacja sposobów wykorzystania przedmiotów codziennego użytku w samoobronie (klucze, parasol, dezodorant, brelok do kluczy, itp). Omówienie i prezentacja wrażliwych boleśnie stref oraz punktów witalnych ciała ludzkiego. Nauka prawidłowego zamykania pięści oraz sposobów przyjmowania i trzymania gardy. Nauka wykonywania podstawowych bloków (trzy poziomy blokowania, niski, średni i wysoki na bazie Shorin Ryu Karate). Nauka wykorzystania bloków z Shorin Ryu Karate w samoobronie – uwolnienia z chwytów za ręce przy wykorzystaniu podstawowych bloków. Doskonalenie poznanych technik obrony. Cele warsztatów:
Nauka efektywnych metod reagowania w sytuacjach niebezpiecznych. Nauka podstawowych technik samoobrony. Podnoszenie świadomości zagrożeń stojących przed kobietami. Podniesienie poziomu poczucia bezpieczeństwa. Warsztaty poprowadzą Marzena Malinowska i Anna Koroś w ramach cyklu Sobota dla Małych i Dużych.
Więcej; http://www.zacisze.waw.pl/pl/artykul/2558
Darmowa Specjalna Sesja Kundalini Yogi: TOTALNA RELAKSACJA: SAMO-UZDRAWIANIE I MANIFESTACJA
16 grudnia 2018 - 10:00
Adi Shakti
ul. Bruna 11 Warszawa
10 051samorozwoj
Lampion ze słoika - warsztaty dla dorosłych
16 grudnia 2018 - 11:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
9 663samorozwoj
Rodzinne warsztaty z tworzenia świec i lampionów
16 grudnia 2018 - 10:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
9 633samorozwoj
Bądź sobą i rozwiń skrzydła - warsztaty rozwojowe
15 grudnia 2018 - 16:00
Dom Kultury "Włochy"
Bolesława Chrobrego 27 Warszawa
9 821samorozwój
Otwarta stolarnia
15 grudnia 2018 - 14:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
9 635samorozwoj
Rodzinna Pracownia Gier
15 grudnia 2018 - 11:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
9 612samorozwoj
Był sobie dom - warsztaty dla dzieci
15 grudnia 2018 - 09:00, 10:45
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
9 519samorozwoj
Klub Ludzi Kultury
14 grudnia 2018 - 11:00
Dom Kultury Zacisze
ul. Blokowa 1 Warszawa
9 564samorozwoj
Sukces pisany szminką – marzenia, pragnienia, potrzeby.
13 grudnia 2018 - 18:00
Bielański Ośrodek Kultury Filia Estrady 112
Estrady 112 Warszawa
9 580samorozwoj
Iran. Od Morza Kaspijskiego do Zatoki Perskiej
11 grudnia 2018 - 18:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
9 385samorozwoj
Porcelanowe Łosie – Do it Yourself
11 grudnia 2018 - 18:00
Bielański Ośrodek Kultury Filia Estrady 112
Estrady 112 Warszawa
9 555samorozwoj
* MISTRZOWSKI UMYSŁ * intensywny mini-warsztat sekretnych technik Kundalini Yogi
11 grudnia 2018 - 19:05
Adi Shakti
ul. Bruna 11 Warszawa
9 355samorozwoj
Sing and Smile - warsztaty dla dzieci
9 grudnia 2018 - 11:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
9 344samorozwoj
Spotkania z haftem płaskim | warsztaty dla dzieci
9 grudnia 2018 - 13:30jest więcej terminów
Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie
Stanisława Kostki Potockiego 10/16 Warszawa
10 262samorozwoj
Moja wyjątkowa kolekcja | warsztaty dla dzieci ze spektrum autyzmu
9 grudnia 2018 - 09:30jest więcej terminów
Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie
Stanisława Kostki Potockiego 10/16 Warszawa
10 797samorozwoj
„Może zadbajmy o morze” w Hali Koszyki
8 grudnia 2018 - 11:00
Hala Koszyki
Koszykowa 63 Warszawa
9 694samorozwoj
Eko wyplatanki: choinka - warsztaty dla dorosłych
8 grudnia 2018 - 11:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
9 392samorozwoj