Zdrowa, aktywna, szczęśliwa – cykl bezpłatnych warsztatów

W lipcu i w sierpniu zapraszamy na cykl wakacyjnych, bezpłatnych warsztatów dla kobiet i mam pt. „Zdrowa, aktywna, szczęśliwa".

Celem zajęć jest promowanie i edukowanie kobiet w zakresie sportu, diety, kondycji fizycznej oraz ogólnej profilaktyki zdrowia. Każde spotkanie składa się z części teoretycznej i praktycznej. Zajęcia poprowadzą trenerki z klubu sportowego Active Ladies, który działa na terenie dzielnicy Wesoła od 2013 r.

Harmonogram spotkań:

14.07 godz. 17.30-18.30 - Odstresuj się – 4 sposoby na to, jak zrelaksować i rozluźnić swoje ciało

28.07 godz. 17.30-18.30 - Dobra postawa to podstawa - o tym jak stać, chodzić, siadać dla zdrowia kręgosłupa

04.08 godz. 17.30-18.30 - Jak gotować dla całej rodziny? Czyli dieta dla dorosłych i dla dzieci

18.08 godz. 17.30-18.30 - Fakty i mity o treningu kobiecym

Liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy pod nr tel. 22 506 51 57 (w godz. 9-15) oraz mailowo: kierownik.zielona@domkulturywesola.net