Daj sobie spokój - empatia dla siebie
- 28 lutego 2017, wtorek» 18:00
Jak często pamiętasz o tym, by usiąść w spokoju choć na chwilę i przyjrzeć się wszystkim swoim emocjom, myślom i odczuciom w ciele? Zastanowić się np. dlaczego tak się zdenerwowałeś/ zdenerwowałaś słysząc jakieś słowa, co jest dla Ciebie aktualnie ważne?
Powiem wprost - im mniej mamy empatii wobec siebie, tym mniej mamy jej wobec innych. I choćbyśmy się starali to ukryć, nadrobić dobrą miną, to prędzej czy później wyjdzie to na jaw.
Zatem, jeśli dbasz o swoje relacje z innymi, jeśli pragniesz dawać im swoją pełną uwagę, obecność i zrozumienie, to upewnij się najpierw, czy masz do tego odpowiednie zasoby. Empatia ma największą moc, gdy dawana jest z radością, a nie z poczucia obowiązku, czy poczucia winy.
Pamiętaj, że masz prawo zatroszczyć się o siebie. Twoje potrzeby są tak samo ważne jak innych osób.
Dla kogo?
Jeśli temat empatii dla siebie jest Ci bliski, to zapraszam na warsztat podczas którego:
- dowiesz się jak w prosty sposób samodzielnie zadbać o siebie, swoje uczucia i potrzeby;
- poznasz proste narzędzia, które pozwolą Ci skontaktować się ze sobą w krótkim czasie w Twoim codziennym życiu;
- przyjrzysz się swojemu codziennemu funkcjonowaniu i poszukasz przestrzeni na empatię dla siebie;
- poznasz założenia Porozumienia bez Przemocy i przećwiczysz cztery kroki komunikacji empatycznej.
Warsztat będzie prowadzony w oparciu o Porozumienie bez Przemocy (NVC) i jest przeznaczony dla osób, które jeszcze Porozumienia bez Przemocy nie znają lub dopiero zaczynają je zgłębiać i pragną bliżej przyjrzeć się empatycznemu słuchaniu. Przygotuj się na aktywne metody pracy w grupach i parach.
Cały cykl:
Warsztat jest częścią cyklu składającego się z następujących modułów:
1) O co im wszystkim chodzi? – słuchanie z empatią 23 lutego 2017, godz. 18.00 - 21.00 (więcej informacji: http://www.empathicway.pl/wydarzenie/o-im-wszystkim-chodzi-sluchanie-z-empatia/)
2) Szczerość pełna empatii – wyraź siebie (więcej informacji: http://www.empathicway.pl/wydarzenie/szczerosc-pelna-empatii-wyraz-siebie/) 25 lutego 2017, godz. 15.00 - 18.00
3) Daj sobie spokój - empatia dla siebie, 28 lutego 2017, godz. 18.00 - 21.00 (więcej informacji: http://www.empathicway.pl/wydarzenie/daj-sobie-spokoj-empatia-dla-siebie/)
Warsztaty stanowią uzupełniającą się całość, jednak to od Ciebie zależy, czy weźmiesz udział we wszystkich trzech, czy tylko w jednym lub dwóch z nich. Cena w pakiecie za cały cykl jest znacząco niższa.
Kiedy:
28 lutego 2017, godz. 18.00 - 21.00
Gdzie:
Marymont, Warszawa
Koszt:
- 69 zł przy wpłacie do 21 lutego
- 89 zł przy wpłacie od 22 lutego
- przy zapisie na trzy warsztaty całkowity koszt wynosi 180 zł przy wpłacie do 16 lutego oraz 240 zł wpłacie od 17 lutego.
Wpłata jest jednoznaczna z rezerwacją miejsca.
Jeśli kwestie finansowe są jedyną przeszkodą w uczestniczeniu w warsztacie, proszę o kontakt, poszukamy rozwiązania.
Zapisy:
Aby się zapisać należy wykupić bilet za pośrednictwem serwisu Evenea: https://empatia-dla-siebie-luty.evenea.pl/
Kontakt:
Jeśli masz pytania lub potrzebujesz więcej szczegółowych informacji zachęcamy do kontaktu mailowego: kontakt@empathicway.pl
Prowadząca:
Magdalena Malinowska – trenerka komunikacji, coach. Wspiera ludzi w budowaniu satysfakcjonujących relacji z innymi i sobą oraz w dbaniu o własne potrzeby dzięki skutecznemu realizowaniu ustalonych celów. Współtworzy firmę Empathic Way, która powstała by dzielić się z innymi wiedzą na temat komunikacji empatycznej poprzez szkolenia i sesje indywidualne. Ukończyła m.in. psychologię stosunków międzykulturowych w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie oraz trzyletnią Szkołę Trenerów Komunikacji opartej na Empatii. Warsztaty prowadzi od 2013 roku. Podczas warsztatów i sesji coachingowych korzysta z wiedzy i umiejętności zdobytych na szkoleniu „Coaching oparty na potrzebach” prowadzonym przez Pernille Plantener z Danii (akredytowana coach PCC ICF oraz Coaching for Transformation). Jest też w trakcie studiów podyplomowych Life Coaching Start Up w Collegium Civitas, którego program został zaakceptowany przez ICF (Approved Coach Specific Training Hours ACSTH).
Współtworzy grupę „Czego Najbardziej?!”, w ramach której realizowane są akcje społeczne mające za zadanie zachęcić ludzi do refleksji nad tym, co jest dla nich naprawdę ważne oraz wspierać integrację międzypokoleniową oraz inspirować do życia w harmonii, dobrym zdrowiu i przyjaznym środowisku. Ma wieloletnie doświadczenie w koordynacji strategii szkoleniowej w programie europejskim Erasmus+ oraz we współpracy z organizacjami pozarządowymi. kontakt@empathicway.pl www.empathicway.pl https://www.facebook.com/empathicwaypl/
Wióry lecą – warsztaty z podstaw renowacji mebli w DK Kadr
4 lutego 2017 - 11:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
8 940samorozwoj
Karnawałowe mody – warsztaty plastyczne w DK Kadr
4 lutego 2017 - 11:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
8 938samorozwoj
WESOŁA KOSTKA. KLUB MIŁOŚNIKÓW GIER PLANSZOWYCH.
4 lutego 2017 - 13:00
FILIA OŚRODKA KULTURY W DZIELNICY WESOŁA M.ST. WARSZAWY - ODT POGODNA
Jana Pawła II 25 Warszawa
9 101samorozwoj
ETNICZNE TAŃCE W KRĘGU
4 lutego 2017 - 10:00, 15:00
Przedszkole
Nowolipki 21 A Warszawa
23 395samorozwoj
25 lat Egurrola Dance Studio - Wielki Turniej Tańca
3 lutego 2017 - 10:00
Hala OSiR
ul. Obozowa 60 Warszawa
15 934samorozwoj
Seminarium dyskusyjne: Decyzje i ich patologie
1 lutego 2017 - 17:00
Tarabuk w Nowym Świecie Muzyki
ul. Nowy Świat 63 Warszawa
9 270samorozwoj
Afryka wokół równika - spotkanie globtroterów Towarzystwa Eksploracyjnego
1 lutego 2017 - 18:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
8 969samorozwoj
Zimowa edycja Targów Off-Fashion Store w Wola Parku
od: 27 stycznia 2017 do: 29 stycznia 2017
Wola Park
ul. Górczewska 124 Warszawa
18 466samorozwoj
STAR make-up SHOW z Ewą Gil
29 stycznia 2017 - 12:00
Szkoła Wizażu i Charakteryzacji SWiCH
Szolc-Rogozińskiego 3 Warszawa
9 354samorozwoj
„Wieczór Międzynarodowy – Meksyk”
29 stycznia 2017 - 18:00
Bielański Ośrodek Kultury
ul. Goldoniego 1 Warszawa
9 043samorozwoj
KROPKI KWANTOWE W KOPERNIKU
od: 22 września 2016 do: 29 stycznia 2017
Centrum Nauki Kopernik
Wybrzeże Kościuszkowskie 20 Warszawa
13 501samorozwoj
Obfitość Finansowa - bądź magnesem dla obfitości dającej spełnienie
28 stycznia 2017 - 16:00
Adi Shakti
ul. Bruna 11 Warszawa
9 233samorozwoj
OBFITOŚĆ FINANSOWA II: Sekretne techniki Kundalini Yogi dla uruchomienia przepływu obfitości finansowej i nie tylko!
28 stycznia 2017 - 16:00
Adi Shakti
ul. Bruna 11 Warszawa
9 214samorozwoj
Kobiece wieczory – warsztaty rozwoju osobistego dla kobiet
27 stycznia 2017 - 19:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
9 265samorozwoj
Wewnętrzna Wolność #16 Woman Now Club Woman Now
25 stycznia 2017 - 17:30, 20:30
Golden Floor
Al. Jerozolimskie 123a, Warszawa
9 154samorozwój
Andaluzja z morza i lądu – spotkanie globtroterów Towarzystwa Eksploracyjnego.
25 stycznia 2017 - 18:00
Dom Kultury KADR
ul. P. Gintrowskiego 32 Warszawa
9 036samorozwoj
XIV Myśli Gonitwa w Kwadratowej
24 stycznia 2017 - 19:00
Kwadratowa
Reja 9 Warszawa
17 952sztuka