Spotkanie z Ewą Chodakowską i Martą Kielak w Empiku Arkadii
- 7 lutego 2019, czwartek» 20:00
Ta książka powstała, aby osłodzić codzienność osobom na diecie oraz wszystkim tym, którzy chcą dbać o formę, a nie wyobrażają sobie życia bez łakoci. Cukier nie służy figurze marzeń dlatego z alternatywą przychodzi Ewa Chodakowska. Propagatorka zdrowego stylu życia w „Fit and sweet” (Bebio) proponuje przepisy na smaczne i zdrowe słodkości. Spotkanie z najpopularniejszą trenerką fitness w Polsce oraz współautorką książki, Martą Kielak, odbędzie się już 7 lutego w salonie Empik Arkadia.
Trudno byłoby znaleźć osoby, którym łatwo jest zrezygnować ze słodyczy – nawet dla zdrowia. Panuje przekonanie, że dieta fit to restrykcje, stres i frustracje oraz całkowity zakaz sięgania po sklepowe łakocie, a przygotowanie domowych deserów jest trudne i czasochłonne. Ewa Chodakowska i Marta Kielak przełamują te stereotypy. Na kartach „Fit and sweet” autorki umieściły aż 60 przepisów na szybkie i proste do przyrządzenia, a przede wszystkim dobre dla zdrowia, ciasta i inne słodkości. W książce nie brakuje też receptur na dietetyczne odpowiedniki popularnych deserów.
Dzięki „Fit and sweet” czytelniczki mają szansę pozbyć się nawyku używania cukru i sięgania po przetworzone słodycze. Przepisy podzielono na bezglutenowe, bez mleka, bez jajek, wegańskie i dla aktywnych, dlatego każdy dbający o formę znajdzie coś dla siebie. Podczas spotkania w Arkadii będzie można dowiedzieć się od autorek, jak przygotować desery fit z dostępnych i naturalnych produktów oraz przekonać się, że zdrowy styl życia to sama przyjemność!
Ewa Chodakowska-Kavoukis – trenerka fitness, trenerka personalna, specjalizująca się w treningu funkcjonalnym i HIIT (ang. High Intensity Interval Training).
Marta Kielak – dietetyczka, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Uniwersytetu SWPS. Autorka książki „Zdrowe koktajle”.
Zwierzyniec poetycki
16 listopada 2012 - 19:00
Bielański Ośrodek Kultury
ul. Goldoniego 1 Warszawa
18 842muzyka
Mandelsztam
14 listopada 2012 - 18:00
Muzeum Literatury im. Adama Mickiewicza
Rynek Starego Miasta 20 Warszawa
31 515teatr
Pamięci księcia Pawła Czartoryskiego
12 listopada 2012 - 19:30
Tarabuk - księgarnio-kawiarnia
Browarna 6 Warszawa
8 409samorozwój
Zaduszki Poetyckie z Haliną Łabonarską w Kalinowym Sercu
9 listopada 2012 - 18:00
Kalinowe Serce
ul. Krasińskiego 25 Warszawa
9 668samorozwój
Seryjni poeci znowu w Warszawie.
7 listopada 2012 - 19:00
Muzeum Literatury im. Adama Mickiewicza
Rynek Starego Miasta 20 Warszawa
7 426samorozwój
Promocja książki Mariny Hulii
27 października 2012 - 17:00
Artystyczny Dom Animacji
ks. Chrościckiego 14 Warszawa
7 940samorozwój
Piotr Kuncewicz
24 października 2012 - 18:00
Muzeum Literatury im. Adama Mickiewicza
Rynek Starego Miasta 20 Warszawa
8 167samorozwój
Wieczór kultury i sztuki Japonii
24 października 2012 - 18:30
Studio Art&Cafe
Popularna 62a Warszawa
7 864samorozwój
Zdziwieni ludzie za oknem
24 października 2012 - 20:00
Resort
ul. Bielańska 1 Warszawa
8 285samorozwój
Dzień Solidarności z Tubylczymi/Pierwszymi Narodami Ameryki
12 października 2012 - 15:00, 20:00
-
Krakowskie Przedmieście 13 Warszawa
6 981samorozwój
spotkanie z Sylwią Chutnik z cyklu Czwartki literackie „Literacki Rok Kobiet na Bemowie”
11 października 2012 - 18:00
Biblioteka Publiczna m.st. Warszawy w Dzielnicy Bemowo
ul. Powstańców Śląskich 17 Warszawa
7 534samorozwój
„Stopień” Uty Przyboś
10 października 2012 - 18:00
Muzeum Literatury im. Adama Mickiewicza
Rynek Starego Miasta 20 Warszawa
7 468samorozwój
8. Spoke`N`Word Festival
7 października 2012 - 12:00
Klub Powiększenie
ul. Nowy Świat 27 (pasaż Italia) Warszawa
19 030muzyka
Spotkanie autorskie z Maćkiem Mazurem Witamy na Ursynowie
4 października 2012 - 19:00
Cafe Roskosz
Wiolinowa 2a Warszawa
7 990samorozwój
Międzynarodowy Dzień Tłumacza
2 października 2012 - 19:00
Bibiloteka m.st. Warszawy
Koszykowa 26/28, wejście F Warszawa
7 542samorozwój
Spotkanie z Agatą Tuszyńską i Mary Ellen Tyrmand, promocja książki „Tyrmandowie. Romans Amerykański”
2 października 2012 - 18:00
Muzeum Literatury im. Adama Mickiewicza
Rynek Starego Miasta 20 Warszawa
7 706samorozwój
Spotkanie z Agnieszką Burton jej książką Droga do Edenu
20 września 2012 - 19:00
Kawiarnia Kafka
Oboźna 3 Warszawa
8 365samorozwój