Maciej Kozakiewicz | SLOW SPORT

Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Wie o tym najlepiej Maciej Kozakiewicz, który od ponad 20 lat praktykuje i propaguje podejście do zdrowia bazujące m.in. na zbilansowanej diecie oraz bieganiu w wolnym rytmie. Jak biegać z pasją i uśmiechem na twarzy autor książki „Slow jogging. Japońska droga do witalności” (Wydawnictwo Pascal) opowie już 17 kwietnia w salonie Empik Arkadia. Znawca tematu i najlepszy propagator idei slow joggingu w Polsce podzieli się także swoim doświadczeniem i powie m.in.: Co znaczy bieganie z uśmiechem (niko niko)? Czym slow jogging różni się od zwykłego biegania i nordic walkingu? Czy można go uprawiać wszędzie, także we własnym domu?