ŚWIĘTO IMPROWIZACJI
Plakat
- od: 24 lipca 2020, piątekdo: 26 lipca 2020, niedziela
Święto improwizacji
Wyjdźmy poza krawędzie dwuwymiaru. Powitajmy siebie, nasze ciała i innych po pandemicznym marazmie. Niech nowe życie wstąpi w nasze tkanki, od najmniejszej krwinki do najdłuższej kości. Zagęśćmy ciała ruchem. Anna Nowicka, Iwona Olszowska, Karolina Kroczak, Agata Wiedro, Kalina Duwadzińska, Ilona Gumowska, Aneta Jankowska, Kaya Kołodziejczyk, Monika Szpunar i Aleksandra Krajewska zabiorą nas w podróż w improwizację taneczną.
zobacz oficjalny zwiastun
Mistrzynie ceremonii Święta Improwizacji – przez pełne 3 dni – będą zapraszały nas do doświadczenia różnorakich podejść i metod wykorzystania improwizacji. Pojawią się zarówno praktyki wykorzystujące inne logiki i nowatorskie myślenie, jak i te konkretne, wykorzystujące sprawdzone struktury. To nie tylko okazja do rozwinięcia oraz poszerzenia możliwości motorycznych, kinestetycznych i twórczych, ale także do zagłębienia się w cenione w Europie praktyki ruchowe.
„Nie jest prawdą, że improwizacja jest techniką tylko dla tancerzy, czy ludzi, którzy pracują zawodowo z tańcem. To jest doskonała metoda do tego, aby każdy mógł spotkać się ze swoim ciałem, zobaczyć, jaki ma w nim potencjał oraz spróbować go poszerzyć i rozwinąć. Jest to bardzo przyjazna metoda do tego, żeby zacząć ruszać się w świadomy sposób.” - Karolina Kroczak
Święto rozpoczniemy autorską metodą Bonnie Bainbridge Cohen Body-Mind Centering©, którą poprowadzi Iwona Olszowska. BMC sprzyja temu, abyśmy wsłuchali się w każdą komórkę naszego ciała, sprawdzili poziomy działania percepcji oraz zmysłów. To wyjątkowa okazja, aby odkryć potencjał ciała. Sami będziemy mogli zdecydować, jak głęboko doświadczymy podróży w ruch.
W sobotni poranek Święta Improwizacji doświadczymy śnienia. To czas i przestrzeń, które umożliwiają nam skorzystanie z nieograniczonych zasobów nieświadomości. Przeprowadzimy procedurę „otwierania snów©” docierając do „Stanów wyśnionych”. Indywidualnie i kolektywnie odnajdziemy impulsy nieświadomości, rozwiniemy je i przekształcimy w ruch, taniec oraz proces kształtowania tego, co dzieje się tu i teraz.
Improwizacja to praktyka. Delikatnie, bez nacisków i przymusów zostawia po sobie ślad w postaci sprawnego, swobodnego ciała, które z przyjemnością porusza się w najmniej oczekiwanych momentach, spontanicznie. Przestają doskwierać bóle kręgosłupa, raźniej wstaje się z łóżka. Pojawia się radość znikąd, tak po prostu, bo słońce świeci lub krople na twarzy śmiesznie łaskoczą. Ciało przestaje być ograniczeniem, a staje się przyjacielem.” - Agata Wiedro
Ruch jest zdrowiem - podczas tańca cała sieć neuronowa jest wzmacniana i reorganizowana, a nasze ciało karmione endorfinami – hormonami szczęścia. Dowiedziono, że aktywność w tańcu rozwija jednocześnie wiele funkcji mózgowych w tym kinestezję, umiejętność racjonalnego myślenia, inteligencję emocjonalną oraz wrażliwość muzyczną.
Z warsztatu skorzystają entuzjaści ruchu, tańca, performatyki i rozwoju osobistego. Mile widziani są także Ci, którzy swoją przygodę z ruchem pragną rozpocząć. Niektóre z metod praktykowanych podczas Święta Improwizacji, jak np. Soft Release, Ciało Wie, BMC czy TANY stanowią doskonałe uzupełnienie zarówno w szkoleniu zawodowych tancerzy i sportowców, jak również w rehabilitacji ruchowej. Poziom jest otwarty: każdy pracuje z wrażliwością na własne możliwości.
Harmonogram Święta Improwizacji
Piątek – 24 lipca
17:00-20:00 // Iwona Olszowska // BMC w strukturze improwizacji
20:00-22:00 // Agata Wiedro // CIAŁO WIE – o równowadze w ciele i ruchu
Sobota 25 lipca
10:00-13:00 // Anna Nowicka // Praktyka Śnienia w improwizacji tanecznej Przerwa godzinna
14:00-16:00 // Kaya Kołodziejczyk // Kolektywna symfonia ruchu
16:00-18:00 // Kalina Duwadzińska // Taniec się zdarza
Przerwa 30 min.
18:30-20:30 // Aneta Jankowska // Konsystencja, uważność i partytura
Niedziela 26 lipca
10:00-13:00 // Anna Nowicka // Praktyka Śnienia w improwizacji tanecznej
Przerwa godzinna
14:00-16:00 // Monika Szpunar // TANY: Wspólnota, rytm i radość w improwizacji tanecznej
Przerwa 30 min.
16:30-18:30 // Aleksandra Krajewska // Ciało ekspresyjne
18:30-20:30 // Karolina Kroczak oraz Ilona Gumowska // Soft Release
Zajęcia odbywać się będą w studio Oddaj Ciężar, przy ul. Twardej 42 (piętro IV)
Koszt:
Ceny promocyjne do 19.07:
400 zł za trzy dni Święta Improwizacji
250 zł za uczestnictwo w sobotę albo niedzielę*
Ceny regularne po 19.07:
500 zł za trzy dni Święta Improwizacji
350 zł za uczestnictwo w sobotę albo niedzielę*
Blok zajęć piątkowych – początek podróży w Święto Improwizacji – jest dedykowany uczestnikom, którzy zdecydują się zapisać na cały warsztat.
Ze względu na konieczność przestrzegania państwowych wytycznych na czas pandemii dla zamkniętych przestrzeni rekreacyjnych ilość miejsc jest ograniczona. Warsztaty odbędą się w dostosowanej do wymogów bezpieczeństwa formie. W czasie trwania warsztatu, jego uczestnicy będą jedynymi użytkownikami sali, która zostanie odpowiednio przygotowana. Po każdym dniu warsztatu sala będzie dezynfekowana.
Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 150 zł na konto organizatora warsztatu:
Marcin Wilemski 16 1050 1025 1000 0090 9964 2648
z dopiskiem: święto improwizacji
Pytania oraz zgłoszenia prosimy kierować na adres mailowy: improwizacja.swieto@gmail.com
Plakat Vol 2
Synteza sztuk
22 listopada 2008 - 19:00
Dom Kultury Śródmieście
ul. Smolna 9 Warszawa
19 372sztuka
Zaproszenie również do udziału na wystawę
22 listopada 2008 - 12:30
the beznadziejna temporary art gallery
ul. Cynamonowa 45/7 Warszawa
18 963sztuka
BRAIN DEFRAG
22 listopada 2008 - 20:00
Pracownia Wschodnia
Lubelska 30/32 Warszawa
33 404sztuka
JOACHIM SŁUGOCKI
22 listopada 2008 - 20:00
Pracownia Wschodnia
Lubelska 30/32 Warszawa
33 391sztuka
MICHAŁ STANKOWSKI
22 listopada 2008 - 20:00
Pracownia Wschodnia
Lubelska 30/32 Warszawa
33 419sztuka
DEFRAG YOUR BRAIN volume one
22 listopada 2008 - 20:00
Pracownia Wschodnia
Lubelska 30/32 Warszawa
33 123sztuka
Jesienny kiermasz książek wydawnictwa słowo/obraz terytoria
od: 17 listopada 2008 do: 21 listopada 2008
Wydział Polonistyki Uniwersytetu Warszawskiego
Krakowskie Przedmieście 26/28 Warszawa
19 339sztuka
Ofiary Stanu Wojennego
20 listopada 2008 - 15:00
przed Urzędem Dzielnicy Bemowo przy ul. Powstańców 70 róg Górczewskiej .
ul. Powstańców Śląskich 70 Warszawa
19 141sztuka
Letni Dzień
18 listopada 2008 - 19:30
Medyk
Oczki 5 Warszawa
39 048teatr
Tydzień Kultury Kolumbijskiej
17 listopada 2008 - 19:00jest więcej terminów
Dom Kultury Śródmieście
ul. Smolna 9 Warszawa
34 157sztuka
IMPRINT 2008
od: 6 listopada 2008 do: 16 listopada 2008
Pałac Kultury i Nauki
20 578sztuka
Studio. Galeria w Teatrze 1972-82. Szkic
od: 20 października 2008 do: 16 listopada 2008
Galeria Studio
Pałac Kultury i Nauki, pl. Defilad 1 Warszawa
19 572sztuka
Barwy i smaki Meksyku
od: 18 października 2008 do: 15 listopada 2008
Natoliński Ośrodek Kultury
Na Uboczu 3 Warszawa
19 866sztuka
Przy drzwiach zamkniętych
23 października 2008 - 19:00
Natoliński Ośrodek Kultury
Na Uboczu 3 Warszawa
40 692teatr
Wystawa „Drogi do Niepodległej” w Centrum Handlowym Warszawa Wileńska
od: 9 listopada 2008 do: 10 listopada 2008
Centrum Handlowe Warszawa Wileńska
ul. Targowa 72 Warszawa
19 230sztuka
Targi Książki Akademickiej i Naukowej ACADEMIA 2008
od: 5 listopada 2008 do: 7 listopada 2008
Biblioteka Uniwersytecka w Warszawie
Dobra 56/66 Warszawa
19 431sztuka
III Aukcja Charytatywna na rzecz chorych na raka
6 listopada 2008 - 18:00
Business Centre Club
Pl. Żelaznej Bramy 10 Warszawa
19 330sztuka