INFORMACJA:
![](/i/user-thumb.png)
ŚWIĘTO IMPROWIZACJI
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/8kpe.png)
Plakat
- od: 24 lipca 2020, piątekdo: 26 lipca 2020, niedziela
Święto improwizacji
Wyjdźmy poza krawędzie dwuwymiaru. Powitajmy siebie, nasze ciała i innych po pandemicznym marazmie. Niech nowe życie wstąpi w nasze tkanki, od najmniejszej krwinki do najdłuższej kości. Zagęśćmy ciała ruchem. Anna Nowicka, Iwona Olszowska, Karolina Kroczak, Agata Wiedro, Kalina Duwadzińska, Ilona Gumowska, Aneta Jankowska, Kaya Kołodziejczyk, Monika Szpunar i Aleksandra Krajewska zabiorą nas w podróż w improwizację taneczną.
zobacz oficjalny zwiastun
Mistrzynie ceremonii Święta Improwizacji – przez pełne 3 dni – będą zapraszały nas do doświadczenia różnorakich podejść i metod wykorzystania improwizacji. Pojawią się zarówno praktyki wykorzystujące inne logiki i nowatorskie myślenie, jak i te konkretne, wykorzystujące sprawdzone struktury. To nie tylko okazja do rozwinięcia oraz poszerzenia możliwości motorycznych, kinestetycznych i twórczych, ale także do zagłębienia się w cenione w Europie praktyki ruchowe.
„Nie jest prawdą, że improwizacja jest techniką tylko dla tancerzy, czy ludzi, którzy pracują zawodowo z tańcem. To jest doskonała metoda do tego, aby każdy mógł spotkać się ze swoim ciałem, zobaczyć, jaki ma w nim potencjał oraz spróbować go poszerzyć i rozwinąć. Jest to bardzo przyjazna metoda do tego, żeby zacząć ruszać się w świadomy sposób.” - Karolina Kroczak
Święto rozpoczniemy autorską metodą Bonnie Bainbridge Cohen Body-Mind Centering©, którą poprowadzi Iwona Olszowska. BMC sprzyja temu, abyśmy wsłuchali się w każdą komórkę naszego ciała, sprawdzili poziomy działania percepcji oraz zmysłów. To wyjątkowa okazja, aby odkryć potencjał ciała. Sami będziemy mogli zdecydować, jak głęboko doświadczymy podróży w ruch.
W sobotni poranek Święta Improwizacji doświadczymy śnienia. To czas i przestrzeń, które umożliwiają nam skorzystanie z nieograniczonych zasobów nieświadomości. Przeprowadzimy procedurę „otwierania snów©” docierając do „Stanów wyśnionych”. Indywidualnie i kolektywnie odnajdziemy impulsy nieświadomości, rozwiniemy je i przekształcimy w ruch, taniec oraz proces kształtowania tego, co dzieje się tu i teraz.
Improwizacja to praktyka. Delikatnie, bez nacisków i przymusów zostawia po sobie ślad w postaci sprawnego, swobodnego ciała, które z przyjemnością porusza się w najmniej oczekiwanych momentach, spontanicznie. Przestają doskwierać bóle kręgosłupa, raźniej wstaje się z łóżka. Pojawia się radość znikąd, tak po prostu, bo słońce świeci lub krople na twarzy śmiesznie łaskoczą. Ciało przestaje być ograniczeniem, a staje się przyjacielem.” - Agata Wiedro
Ruch jest zdrowiem - podczas tańca cała sieć neuronowa jest wzmacniana i reorganizowana, a nasze ciało karmione endorfinami – hormonami szczęścia. Dowiedziono, że aktywność w tańcu rozwija jednocześnie wiele funkcji mózgowych w tym kinestezję, umiejętność racjonalnego myślenia, inteligencję emocjonalną oraz wrażliwość muzyczną.
Z warsztatu skorzystają entuzjaści ruchu, tańca, performatyki i rozwoju osobistego. Mile widziani są także Ci, którzy swoją przygodę z ruchem pragną rozpocząć. Niektóre z metod praktykowanych podczas Święta Improwizacji, jak np. Soft Release, Ciało Wie, BMC czy TANY stanowią doskonałe uzupełnienie zarówno w szkoleniu zawodowych tancerzy i sportowców, jak również w rehabilitacji ruchowej. Poziom jest otwarty: każdy pracuje z wrażliwością na własne możliwości.
Harmonogram Święta Improwizacji
Piątek – 24 lipca
17:00-20:00 // Iwona Olszowska // BMC w strukturze improwizacji
20:00-22:00 // Agata Wiedro // CIAŁO WIE – o równowadze w ciele i ruchu
Sobota 25 lipca
10:00-13:00 // Anna Nowicka // Praktyka Śnienia w improwizacji tanecznej Przerwa godzinna
14:00-16:00 // Kaya Kołodziejczyk // Kolektywna symfonia ruchu
16:00-18:00 // Kalina Duwadzińska // Taniec się zdarza
Przerwa 30 min.
18:30-20:30 // Aneta Jankowska // Konsystencja, uważność i partytura
Niedziela 26 lipca
10:00-13:00 // Anna Nowicka // Praktyka Śnienia w improwizacji tanecznej
Przerwa godzinna
14:00-16:00 // Monika Szpunar // TANY: Wspólnota, rytm i radość w improwizacji tanecznej
Przerwa 30 min.
16:30-18:30 // Aleksandra Krajewska // Ciało ekspresyjne
18:30-20:30 // Karolina Kroczak oraz Ilona Gumowska // Soft Release
Zajęcia odbywać się będą w studio Oddaj Ciężar, przy ul. Twardej 42 (piętro IV)
Koszt:
Ceny promocyjne do 19.07:
400 zł za trzy dni Święta Improwizacji
250 zł za uczestnictwo w sobotę albo niedzielę*
Ceny regularne po 19.07:
500 zł za trzy dni Święta Improwizacji
350 zł za uczestnictwo w sobotę albo niedzielę*
Blok zajęć piątkowych – początek podróży w Święto Improwizacji – jest dedykowany uczestnikom, którzy zdecydują się zapisać na cały warsztat.
Ze względu na konieczność przestrzegania państwowych wytycznych na czas pandemii dla zamkniętych przestrzeni rekreacyjnych ilość miejsc jest ograniczona. Warsztaty odbędą się w dostosowanej do wymogów bezpieczeństwa formie. W czasie trwania warsztatu, jego uczestnicy będą jedynymi użytkownikami sali, która zostanie odpowiednio przygotowana. Po każdym dniu warsztatu sala będzie dezynfekowana.
Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 150 zł na konto organizatora warsztatu:
Marcin Wilemski 16 1050 1025 1000 0090 9964 2648
z dopiskiem: święto improwizacji
Pytania oraz zgłoszenia prosimy kierować na adres mailowy: improwizacja.swieto@gmail.com
![](/i/event-medium.png)
Plakat Vol 2
![](/i/user-thumb.png)
-- Między Aniołami, legendy bluesem podszyte
18 grudnia 2008 - 20:00
Kasyno
Aleje Jerozolimskie 65/79 Warszawa
19 951sztuka
wernisaż wystawy Pierwszego Konkursu Malarskiego ZADRA 2008
od: 18 listopada 2008 do: 18 grudnia 2008
Galeria Zadra
ul.Złota 1 Warszawa
20 094sztuka
Ogólnopolski Salon Karykatury i Satyry
od: 3 grudnia 2008 do: 17 grudnia 2008
Bielański Ośrodek Kultury
ul. Goldoniego 1 Warszawa
20 432sztuka
ZOBACZ DOTKNIJ ZOSTAW
od: 10 grudnia 2008 do: 12 grudnia 2008
StudYo
ul. Inżynierska 3/13 Warszawa
20 345sztuka
Joanna Borowiec zaprasza na wystawę w warszawskim Klubie Migawka
od: 8 listopada 2008 do: 8 grudnia 2008
MigawkaRestauracja Klub Galeria
Nowogrodzka 22 Warszawa
20 459sztuka
Po deszczu w Teatrze 13
7 grudnia 2008 - 18:00jest więcej terminów
Białołęcki Ośrodek Kultury
ul. Vincentego van Gogha 1 Warszawa
41 144teatr
Kiermasz Rękodzieła
7 grudnia 2008 - 10:00, 16:00jest więcej terminów
Fundacja Sto Pociech
Freta 20/24a Warszawa
20 182sztuka
„Na szkle malowane” Jolanty Pęksy
7 grudnia 2008 - 10:00jest więcej terminów
SerenissimaKluboksięgarnia
ul. Chmielna 16 lok. 2 Warszawa
23 261sztuka
Warsaw Electronic Festival
6 grudnia 2008 - 16:00
Zachęta – Narodowa Galeria Sztuki
plac Stanisława Małachowskiego 3 00-916 Warszawa Warszawa
36 135sztuka
Niezmywalne znaki
od: 20 listopada 2008 do: 6 grudnia 2008
Galeria ZOYA
ul. Kopernika 32 m.8 Warszawa
21 160sztuka
Ofiary Stanu Wojennego
od: 20 listopada 2008 do: 4 grudnia 2008
przed Urzędem Dzielnicy Bemowo przy ul. Powstańców 70 róg Górczewskiej .
ul. Powstańców Śląskich 70 Warszawa
20 136sztuka
Ofiary Stanu Wojennego
od: 20 listopada 2008 do: 4 grudnia 2008
Dziedziniec Urzędu Dzielnicy Bemowo
ul. Powstańców Śląskich 70 Warszawa
20 269sztuka
OPPA 2008 - 26. Międzynarodowy Festiwal Bardów
30 listopada 2008 - 20:00
Centralny BASEN Artystyczny
ul. Konopnickiej 6 Warszawa
34 293sztuka
ArtPrzemysł - Przyjdź i Przemyśl
od: 14 listopada 2008 do: 30 listopada 2008
Moliera 6 Restauracja i Bar
Moliera 6 Warszawa
20 518sztuka
„366” – osobisty wybór z czasu
29 listopada 2008 -
StudYo
ul. Inżynierska 3/13 Warszawa
20 388sztuka
HOLLYDAY
28 listopada 2008 - 19:30jest więcej terminów
Teatr Studio im. Stanisława Ignacego Witkiewicza
pl. Defilad 1 (PKiN) Warszawa
41 562teatr
BITWA KOMIKSOWA
26 listopada 2008 - 21:00
Klub PUNKT
ul. Koszykowa 55 Warszawa
36 117sztuka
![](/i/user-thumb.png)