Sielskie Kresy

Autorskie warsztaty " Fly Therapy Joga" czyli fantastyczne ćwiczenia z wisząca chustą w oparciu o Jogę Iyengara, Aerial Jogę oraz Antygravity Jogę Christophera Harrisona. Dla każdej grupy wiekowej, zbawienna dla osób z problemami kręgosłupa. Przyśpieszamy proces nauki klasycznych pozycji w bezpieczny sposób. Pojawia się nowa przestrzeń w stawach. Szybciej uzyskujemy elastyczność. Niesamowite rozluźnienie i relaks. Pozbywamy się stresu i ograniczeń. Dekompresja kręgosłupa jest efektywniejsza niż w klasycznej rehabilitacji. Ćwiczymy bez nacisku na kręgosłup. Dużo śmiechu i zabawy. Proponujemy: warsztat Aerial Jogi – 7 h ( opis poniżej ) grupa A – osoby początkujące i 55 +, grupa B – osoby ćwiczące autorska kuchnia bezglutenowa ( przykładowe menu poniżej ) poranne koktajle odkwaszające, zioła ekologiczne na dobranoc zdrowe podwieczorki,noclegi w leśniczówce i spichlerzu nad stawem - na obszarze Natura 2000 „Puszcza Knyszyńska. Dla chętnych jacuzzi z solą leczniczą. Mottem naszych wyjazdów jest miła i przyjazna atmosfera. Po przełamaniu pierwszych obaw, można się naprawdę cudownie bawić. Szczegóły - tel. 722 109 788 Zapisy tylko mailowe: sztukaruchu@gmail.com