MASZ WIELKIE SERCE, ZRÓB DLA NIEGO MIEJSCE!

Warsztat pracy z ciałem wg metody Feldenkraisa

Na tych warsztatach będziemy pracować nad uświadomieniem sobie i poprawą funkcjonowania tych elementow ktore są zaangażowane w oddech. A zatem struktura kręgosłupa i klatki piersiowej, miednicy. Będzie trochę klasycznych lekcji oddechowych. Praca z tym obszarem często sprawia, że mamy więcej miejsca w sobie, nie tylko na oddech, ale i na to co życie przynosi i... zabiera ze sobą.

W metodzie Feldenkraisa patrzymy na oddech jak na każdą inną funkcję organizmu. Fakt, że kluczową do życia. Ale z funkcjonalnego punktu widzenia staramy się stworzyć takie warunki by możliwe było oddychanie w swobodny, nie zakłocony sposob, nie ograniczony przyzwyczajeniami i nawykami, ktore mogą nie sprawdzać się w obecnej chwili. Zatem szukamy swobody do naturalnego oddechu, ruchomości w klatce, między żebrami i w kręgosłupie ktora umożliwi taki właśnie oddech.

To jdenocześnie fascynująca podroż wgłąb siebie oraz odkrywanie narzędzi do sprawniejszego funkcjonowania na codzień.

Ten warsztat jest dla wszystkich tych, ktorzy pragną usprawnić swoj ruch, zyskać nowe narzędzia do obserwacji siebie i sprawniejszego uczenia się. Zarowno dla tych, ktorzy ten czas poświęcą tylko dla siebie, oraz dla tych, ktorzy myślą o wykorzystaniu zdobytej wiedzy w pracy z innymi, rozbudowaniu swojego warsztatu pracy oraz nabyciu nowych umiejętności obserwacji i analizy ruchu.

Cena: 300 zł, studenci i emeryci 250zł.

Miejsce rezerwuje wpłata zaliczki 100 zł na konto 87 1140 2004 0000 3102 3404 7817 Jacek Paszkowski, Zagorna 6/8 Warszawa, z dopiskiem "warsztaty trojmiasto".

Godziny:

sobota 11.00 - 18.00 (plus-minus 15 minut), zrobimy 4 lekcje z długą przerwą po dwoch lekcjach.

niedziela 10.00 - 14.30 (plus minus 15 minut) zrobimy 3 lekcje bez długiej przerwy.

Organizacja, informacje i zapisy

Katarzyna Marciniak kashka70@o2.pl, 506 106 774 i

Arleta Brzezińska arleti4u@o2.pl 516 080 966.

proszę przynieść koc lub matę, a najlepiej jedno i drugie, ubrać się wygodnie i ciepło, ciepło, ciepło

bilety:

300 zl, studenci i emeryci 250 zł