JOGA W PRZYRODZIE DLA ŚREDNIOZAAWANSOWANYCH

24-30 lipiec 2011

STOWARZYSZENIE „U ŹRODŁA" oraz OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO

* I DUCHOWEGO „TU I TERAZ" W NOWYM KAWKOWIE*

* www.tuiteraz.eu www.u-zrodla.pl* **

* 24-30 lipiec 2011*

LATO Z JOGĄ W PRZYRODZIE „DLA HARMONII CIAŁA, ODDECHU I UMYSŁU"

*GRUPA DLA ŚREDNIOZAAWANSOWANYCH *

PROWADZI AŁŁA JAGUCKA

Dla pogłębienia twojego doświadczenia z jogą lub poznania czym jest. _

Dla uwolnienia się od stresu.

Dla spotkania siebie bliżej i głębiej - poza domowymi i zawodowymi obowiązkami.

Aby odpocząć w miejscach przyrodniczo atrakcyjnych._

---

*Dla kogo: *

Dla kogo: dla średniozaawansowanych lub dla osob po poprzednim warsztacie Kawkowo I (dla początkujących) chcących kontynuować i pogłębiać swoją praktykę.

Zapraszamy do odpoczynku tego lata w tworczy sposob - służąc swoim doświadczeniem, wiedzą i sercem. W programie każdego kursu, około 3 - 4 godzin praktyki asan, ćwiczeń kontroli oddechu, wprowadzenia do sztuki relaksu i medytacji, a także trochę teorii niezbędnej do zrozumienia praktyki. Zajęcia odbędą się w jednej grupie w przestronnej (120 m2) sali, a niektore na świeżym powietrzu. Oprocz programu z Jogą pozostaje sporo czasu na bycie z Naturą, spacery po okolicy. Program z Jogą obejmuje poranną pranajamę (ćwiczenia świadomego oddechu) dopołudniową 2-godzinną lekcję asan, popołudniową 1,5 - godzinną lekcję jogi i codzienną krotką medytację kończącą dzień a także jeden lub dwa wykłady z podstaw teoretyczno-praktycznych jogi.

---

AŁŁA JAGUCKA

Dyplomowany nauczyciel jogi* wg metody Iyengara, * praktykuje jogę już 19 lat. Uczyła się u najwyżej kwalifikowanych nauczycieli tej tradycji w świecie jak i w Instytucie w Punie w Indiach, stając się ekspertem w zastosowaniu praktyki jogi dla kobiet (szczegolnie w czasie ciąży, menstruacji, menopauzy). Od 1996 gdy zdobyła certyfikat nauczyciela tej metody stale uczy w Szkole Jogi Jurka i Ałły Jaguckich w Szczecinie. Jako skrzypaczka - absolwent Akademii Muzycznej - potrafi swoją wrażliwość artysty zastosować w praktyce i sztuce uczenia jogi. Jest też matką 3 dzieci i doskonale orientuje się w sztuce kulinarnej kuchni wegetariańskiej. Specjalizuje się w problemach kobiecych i w jodze dla ciężarnych.

---

---

*Data: 24.VII-30.VII.2011 *

Organizator: Szkoła Jogi Jurka i Ałły Jaguckich w Szczecinie

Rozpoczęcie: 24.VII *zajęciami o godzinie 17.00 i kolacją o godzinie 19.00*

Zakończenie: 30.VII *zajęciami rannymi i obiadem o godzinie 13.00*

Miejsce: *Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz" Nowe Kawkowo*

Cena: * 450 zł warsztat + koszty pobytu i wyżywienia*

Kontakt: *www.tuiteraz.eu, kawkowo@tuiteraz.eu, *

* Jacek Towalski 0602219382, Maja Wołosiewicz - Towalska 0606994366, biuro: 0662759576* **

Zgłoszenia na warsztat:

Na wszystkie kursy prosimy składać zgłoszenia najpoźniej do miesiąca przed ich rozpoczęciem:

1. Wypełniając formularz na naszej stronie internetowej www.yoga.szczecin.pl.
2. telefonicznie
3. e-mailem
4. Kopię odcinka wpłaty prosimy wysłać na nasz adres mailowy:
   [joga.szczecin@gmail.com](mailto:joga.szczecin@gmail.com?subject=potwierdzenie%20wp%C5%82aty%20-%20warsztaty%20lato%20z%20jog%C4%85) wraz z formularzem zgłoszeniowym (link).

Pozostałą kwotę opłaty prosimy uiścić na miejscu, w dniu rozpoczęcia kursu lub przesłać na konto tydzień przed rozpoczęciem zajęć i przywieźć ze sobą potwierdzenie wpłaty.

• Zarezerwuj pokoj w ośrodku telefonicznie
• Zaliczka nie podlega zwrotowi w przypadku rezygnacji z uczestnictwa w warsztacie do dwoch tygodni przed jego rozpoczęciem.
• Zabierz ze sobą odzież do ćwiczeń oraz swoj sprzęt do jogi (jeżeli nie posiadasz, zgłoś to w formularzu).
• Dojazd na miejsce warsztatow we własnym zakresie.
• Przywoz psa lub kota, jeśli jest to konieczne, prosimy uzgadniać z ośrodkiem.

Opłata za warsztat: 450 zł

---

Wyżywienie:

Wegetariańskie - przed zajęciami ciepłe napoje i owoce, po zajęciach - obiad i kolacja.

---

Koszty pobytu w Ośrodku „Tu i Teraz":

Rezerwacji pokoju dokonaj osobiście w pensjonacie. Dostępne opcje:

• 738 zł od uczestnika kursu - w pokoju 2-osob. z łazienką (5 pokoi),
• 672 zł od uczestnika kursu - w pokoju 2-osob. ze wspolną łazienką (7 pokoi),
• 642 zł od uczestnika kursu - w pokoju 3-osob. ze wspolną łazienką (2 pokoje),
• 708 zł od uczestnika kursu - w pokoju 3-osobowym z łazienką (1 pokoj),
• 612 zł od uczestnika kursu - w pokoju 4-osob. ze wspolną łazienką (2 pokoje),
• 516 zł od uczestnika kursu - na strychu/materac/ (20miejsc).

Dla studentow 10% zniżki, dzieci do 3 lat nieodpłatnie, powyżej 3 lat standardowa opłata (możliwość negocjacji z właścicielem pensjonatu, gdy dziecko nie korzysta z osobnego łożka).

Zgłoszenie na każdy z kursow w Kawkowie najpoźniej do końca miesiąca przed jego rozpoczęciem.