OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE oraz STOWARZYSZENIE „U ŹRODŁA”

www.tuiteraz.eu www.u-zrodla.pl

zapraszają 28 marca – 2 kwietnia 2012 na

„RODZINNA WEGE WIELKANOC Z JOGĄ CZYLI ŚWIĘTA INNE NIŻ ZWYKLE.....”

PROWADZĄ: PIOTR I OLA KUNSTLER

Zapraszamy na wyjątkowe Święta!

Piękna malownicza okolica, zdrowe wegetariańskie jedzenie i regenerująca praktyka jogi. Bliskość natury pozwoli nam lepiej poczuć budzące się życie po zimie, a codzienne zajęcia jogi i medytacji pomogą otworzyć ciało i umysł na to doświadczenie. Zapraszamy rodzinnie, z dziećmi (możliwość skorzystania z zajęć plastyczno-manualnych dla dzieci oraz jogi dla dzieci), osobami towarzyszącymi oraz indywidualnie. Dodatkowo będzie można skorzystać z jazd konnych w pobliskiej stadninie, sauny, masaży, ekologicznej kawiarenki oraz bogatej biblioteki i videoteki ośrodka. Miejsce sprzyja również do wszelkiej innej aktywności: spacerów, biegania, przejażdżek rowerowych. Dla dzieci - i nie tylko- przygotowaliśmy malowanie jajek, lepienie baranków z ciasta, Śmigus dyngus i szukanie prezentów od zajączka. A wszystkie posiłki (wspaniałe mazurki, baby wielkanocne, serniki, faszerowane jajka, bochny wiejskiego chleba...) będą wegetariańskie, zdrowe oraz przygotowane z wielkim sercem...

ZAJĘCIA JOGI: Hatha-joga jest rozwijaną od wieków metodą osiągania i utrzymywania harmonii życia wewnętrznego. Poprzez ćwiczenia ciała i oddechu wykonywane z niezwykłą uważnością nauczysz się dostrzegać napięcia i bloki w ciele. Rozwijając świadomość ustawiania i ruchu ciała oraz oddechu odprężysz się i zrelaksujesz sięgając do leżących w tobie głęboko zasobów energii. Podczas zajęć poznasz proste i niezwykle skuteczne pozycje jogi i ćwiczenia oddechowe, z których będziesz mógł/mogła korzystać w życiu codziennym. Poznasz też sposoby odciążania i relaksacji kręgosłupa bardzo pomocne w radzeniu sobie codziennymi bólami pleców. Zapraszamy osoby początkujące i zaawansowane. Zajęcia będą poprowadzone tak, aby wszyscy uczestnicy mogli pogłębić lub rozpocząć praktykę.

PROWADZĄCY:

Piotr Künstler

Nauczyciel jogi stopnia Introductory II wydanym przez Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute. Praktykuje od 24 lat, a jogę Iyengara od 15 lat, uczy od 12 lat, a od 7 prowadzi własną Pracownię Jogi Yogamudra w Warszawie.

„Pierwsze kroki na ścieżce jogi stawiałem pod kierunkiem Mirka Toczki w tradycji przekazywanej od Leona Cyborana. Jogę Iyengara poznałem w akdemii Sławka Bubicza głównie dzięki Adamowi Bielewiczowi, Grzegorzowi Nieścierowi i Leszkowi Kawie. Zainspirowany przekazem i postacią BKS Iyengara poświęciłem życie praktyce i uczeniu jogi. Ukończyłem pierwszą edycję kursu nauczycielskiego organizowaną przez PSJI pod kierunkiem Jurka Jaguckiego. Regularnie biorę udział w warsztatach doskonalących z doświadczonymi nauczycielami: Faeq Birią, Lois Steinberg, Rittą Keller, Gabrielą Gubillaro. Od ponad 10 lat praktykuję również medytację w tradycji buddyzmu zen”.

Ola Künstler

„Joga towarzyszy mi od 2001 roku. Studiowałam wtedy psychologię we Wrocławiu i była odpowiedzią na wiele moich pytań dotyczących pracy z ciałem, terapii poprzez taniec, ruch, ekspresję, budowanie samoświadomości. W 2005 roku wraz z mężem Piotrem stworzyliśmy Pracownię Jogi Yogamudra, której głównym założeniem było, i jest nadal, zaproszenie innych ludzi do odkrywania „swojej jogi” na tej drodze. Moja joga jest kobietą. Fascynuje mnie odkrywanie i pogłębianie różnych aspektów kobiecości dzięki praktyce. Od 2006 roku jestem mamą Antosia, a od kwietnia 2012 Janka. Doświadczenie ciąży, porodu oraz macierzyństwa stało się dla mnie morzem inspiracji. W naszej Pracowni dzielę się tym doświadczeniem na autorskich "zajęciach kobiecych", na których łączę praktykę jogi z wiedzą o kobiecym cyklu, pracy z menstruacją oraz wiedzą położniczą, przygotowując również kobiety do porodu. Na warsztatach wyjazdowych mam przyjemność prowadzenia zajęć jogi z dziećmi, które są źródłem niesamowitej energii i inspiracji.”

DODATKOWA OFERTA – STADNINA KONI W WOŁOWNIE (4 km od Ośrodka): • Oprowadzanie w siodle za uzdę, małe dzieci: 10-20 min – 10-20 zł • Jazda na lonży: 20 min – 20 zł • Samodzielna jazda po wybiegu, pod opieką: 30 min - 30 zł • Pobyt dzieci w stadninie przez 2,5-3 godz. pod opieką instruktorów: -10 zł (zawiera: naukę czyszczenia koni, siodłania, oprowadzanie, oglądanie świnek wietnamskich, bez jazdy!).

Miejsce: Wegetariański Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz” w Nowym Kawkowie (25 km od Olsztyna) Prowadzą: Piotr Künstler (zajęcia jogi dla dorosłych), Ola Künstler ( dla dzieci)

Czas: 28 marca – 2 kwietnia 2013 (czwartek – wtorek)

Rozpoczęcie: czwartek godz. 17 zajęciami jogi dla doroslych

Organizator zajęć jogi: Pracownia Jogi Yogamudra, www.yogamudra.pl

Kontakt i zapisy: www.tuiteraz.eu, kawkowo@tuiteraz.eu biuro 0662759576, Jacek Towalski 0602219382, Maja Wołosiewicz – Towalska 0606994366

Uwaga: Nocleg dzieci: dziecko płaci za nocleg jeśli zajmuje oddzielne łóżko Wyżywienie dzieci: dziecko do 2 lat nie płaci, od 2 do 4 lat 30%, od 4 do 7 lat 50%