„WARSZTATY GOTOWANIA WEDŁUG 5 PRZEMIAN I ZASAD MAKROBIOTYKI ”ZDROWE CIAŁO – ZDROWY UMYSŁ – ZDROWY DUCH”
- od: 30 maja 2014, piątekdo: 1 czerwca 2014, niedziela
STOWARZYSZENIE „U ŹRÓDŁA” oraz OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE I CENTRUM MAKROBIOTYCZNE AKAMA www.tuiteraz.eu www.u-zrodla.pl
zapraszają 30 maja – 1 czerwca 2014 na
„WARSZTATY GOTOWANIA WEDŁUG 5 PRZEMIAN I ZASAD MAKROBIOTYKI ”ZDROWE CIAŁO – ZDROWY UMYSŁ – ZDROWY DUCH” PROWADZĄ: OLA KOS I JOANNA OWCZAREK
W otoczeniu przepięknej wiosennej przyrody, w miłej, spokojnej atmosferze, nauczymy się jak oczyszczać, wzmacniać i harmonizować nasze ciało a tym samym umysł i całą naszą istotę.
Makrobiotyka, Ayuverda i Tradycyjna Medycyna Chińska ujmują zdrowie człowieka holistycznie. Dlatego wszystko, co robimy dla ciała, robimy też dla duszy, serca i umysłu.
Coraz więcej ludzi skarży się na syndrom nieustannego zmęczenia. Niektórzy wstając rano już czują się osłabieni. To nadmiar toksyn w organizmie nie pozwala tryskać energią i cieszyć się pełnią życia. Stres, brak ruchu i niewłaściwa dieta, jak również negatywne emocje przyczyniają się do zakwaszenia i osłabienia ciała. Zaś słaby organizm nie radzi sobie z wydalaniem toksyn.
Wszystkie tzw. choroby cywilizacyjne wynikają z przeciążenia szkodliwymi związkami, bądź pasożytami.
Systematyczne oczyszczanie przynajmniej raz w roku zatrzymuje rozwój chorób cywilizacyjnych, pomaga przestawić się na zdrowsze odżywianie i daje efekty w postaci odczuwalnej poprawy samopoczucia. Nasz organizm jest najlepszym lekarzem sam dla siebie – dajmy mu tylko szansę, a poprowadzi nas do zdrowia i harmonii we wszystkich aspektach naszego życia. Nie bójmy się wziąć odpowiedzialności za nasze zdrowie we własne ręce. Ci, którym się to udało cieszą się doskonałym samopoczuciem, pięknym wyglądem, radością i wewnętrzną równowagą.
Pożywienie powinno być proste, lekkie, naturalne i energetyczne. Zachwycać nas zapachem i urzekać wyglądem. Pobudzać wszystkie nasze zmysły. Spożywane bez pośpiechu, w spokojnej, rodzinnej atmosferze. A przede wszystkim powinno nas odżywiać, dostarczać nam energii potrzebnej do twórczego, harmonijnego i szczęśliwego życia.
Kiedyś na tzw. przednówku, brakowało jedzenia i ludzie w naturalny sposób dawali odpocząć swoim narządom. Obecnie mamy przez cały rok dostęp do żywności z różnych stref klimatycznych, która niestety nie służy naszym organizmom. Zakorzeniony również mamy lęk przed niedożywieniem, szczególnie brakiem białka w diecie.
Okres wiosny jest najlepszym czasem, by pozbyć się toksyn i odnowić nasz organizm. Cała przyroda nas wtedy w tym wspiera. Robiąc detoks możemy naprawdę zregenerować ciało, a także oczyścić swoje myśli, emocje i uczucia.
Program wiosennych warsztatów gotowania
• Podczas tego weekendu, zaprezentujemy Wam teoretyczne i praktycznie sposoby oczyszczania i równoważenia organizmu. • Nauczymy się jak i kiedy bezpiecznie stosować monodiety makrobiotyczne oraz poznamy zasady gotowania zgodnie z porami roku, w oparciu o makrobiotykę i gotowanie według 5 Przemian. • Nauczymy Was korzystać z tradycyjnych, od dawna stosowanych sposobów oczyszczania organizmu za pomocą "łatwo dostępnych", dzikorosnących roślin. • Powiemy Wam jak uniknąć zakwaszenia organizmu i wzmacniać własną odporność. Na swoim przykładzie pokażemy, jak wczuć się we własne ciało i nauczyć się go słuchać oraz jak utrzymywać je w doskonałej kondycji. • Pokażemy jak właściwie komponować posiłki i tak organizować pracę w kuchni, by była dla nas sztuką wykonywaną z radością, a nie koniecznością. • Podzielimy się z Wami pomysłami jak włączać do tej zabawy, jaką jest tworzenie posiłków, innych członków rodziny. Gotowanie, to czas kiedy wspólnie możemy zrobić coś dobrego dla poprawy relacji w rodzinie. Stworzyć atmosferę wspólnoty, w której każdy z członków rodziny czuje się potrzebny i wartościowy.
• Zgłębimy nieco zasady psychosomatyki, czyli co nasze organy i drobne lub większe dolegliwości mówią nam o nas samych, o naszych emocjach, przeżyciach i myślach... • Na warsztatach mile widziane są osoby z nietolerancją glutenu i innymi nietolerancjami pokarmowymi w każdym wieku. • Zaczniemy każdy dzień od oczyszczającego i odkwaszającego śniadania, wspólnie przygotujemy obiad, złożony z kilku prostych, makrobiotycznych potraw, ugotowanych według 5 Przemian. Po południu będziemy degustować zdrowe desery oraz nauczymy jak je przyrządzać samodzielnie w domu. Natomiast na kolację zrobimy proste, makrobiotyczne pasty oraz pasztety do pieczywa. • Do picia proponujemy naturalne, niewychładzające napoje. • Mamy nadzieję, że ten wspólnie spędzony czas będzie dla Was inspiracją, okazją do wymiany doświadczeń kulinarnych, a może nawet początkiem nowego, zdrowego stylu życia, który dla nas oznacza życie w harmonii z naturą, samym sobą i innymi ludźmi • Ze swej strony dajemy Wam wiedzę, popartą literaturą, własnymi doświadczeniami i przemyśleniami, oraz nacechowaną dobrymi intencjami. • Wszyscy uczestnicy otrzymają zestaw przepisów i materiałów.
PROWADZĄCE WARSZTATY: • Ola Kos
Z wykształcenia jestem anglistką; od kilkunastu lat pasjonuję się rozwojem osobistym i zdrowym stylem życia. Szczególnie bliskie jest mi odkrywanie w jaki sposób jakość pokarmu wpływa na jakość naszego życia. Mieszkam obok Bielska- Białej, chodzę po górach, uprawiam ekologiczne warzywa, gotuję i zajmuję się ceramiką. Makrobiotyką i zdrowym odżywianiem "zaraziłam" całą rodzinę i wielu przyjaciół. Razem z mężem, chirurgiem fantomowym i córkami stworzyłam Centrum Makrobiotyczne Akama, w którym odbywają się medytacje, zajęcia jogi, warsztaty gotowania, spotkania ludzi kochających dobre, proste, naturalne, życie. Można do nas przyjechać, pomóc w ogrodzie, wymienić się pomysłami i pochodzić po górach. • Joanna Ewa Owczarek
Mój zawód to Instruktor Higieny (chociaż nigdy w tym zawodzie nie pracowałam:-) ), potem były "próby studiowania" na Politechnice Łódzkiej, lecz po wielu zmaganiach ze sobą, doszłam do wniosku, że to nie moja droga i weszłam na ścieżkę szeroko rozumianego rozwoju duchowego. Mam za sobą I stopień Reiki, kurs Huny, kurs podstawowy Metody Silvy i mam nadzieję, że wiele jeszcze przede mną. Interesuję się Tradycyjną Medycyną Chińską, Makrobiotyką, gotuję dla rodziny i znajomych według potrawy wegańskie Metodą Pięciu Przemian. Prowadzę ze Stefanem Poprawą "Obiady czwartkowe". Ćwiczę Qi Gong, stosuję afirmacje i wizualizacje. Moje zainteresowania obejmują zdrowy styl życia, rękodzieło, podróże. Mam ogromny szacunek wobec przyrody i jej praw, w życiu szukam "złotego środka" i staram się być w zgodzie ze sobą.
Zapraszamy Was na intensywne zajęcia, które zaczniemy w piątek od wspólnej kolacji, a zakończymy podwieczorkiem w niedzielę. W cenie warsztatu zawarte są wszystkie produkty ( 8 posiłków z większości ekologicznych produktów) oraz zajęcia warsztatowe, wykłady, materiały i przepisy.
Data: 30.V-1.VI 2014 Organizator: Centrum Makrobiotyczne AKAMA
Czas trwania: początek zajęć 30.V godz. 17 (zaczynamy kolacją w piątek);
Zakończenie 1.VI godz. 16-16.30 (podwieczorkiem w niedzielę);
Miejsce: Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz”, Nowe
Kawkowo www.tuiteraz.eu
Cena: 420 zł + koszty noclegów
KONTAKT: www.tuiteraz.eu, kawkowo@tuiteraz.eu, biuro: 0662759576 Jacek Towalski 0602219382, Maja Wołosiewicz - Towalska 0606994366,
Uwaga:
Konieczna wpłata zaliczki w wysokości 120 zł do 15 kwietnia (z opisem ”zaliczka za pobyt 30.V-1.VI.2014) na konto Ośrodka Tu i Teraz:
BANK PKO BP 92 1020 3541 0000 5502 0206 3410 Tydzień przed zajęciami zaliczki nie zwracamy!!!
Moc energii afrykańskich bębnów Djembe. Podróż do świata rytmów natury. Warsztat podstawowy.
14 października 2022 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
32 764samorozwoj
Jak rozbudzić i pogłębić relację w związku. Warsztat zaawansowany.
12 października 2022 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
31 595samorozwoj
Oddech dla mężczyzn. Prowadzą: Michał Godlewski i praktycy oddechu.
5 października 2022 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
25 675samorozwoj
Szamanizm Nowej Ery Energetycznej.
28 września 2022 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
31 454samorozwoj
Roczny Trening Tantry. „SACRED BODY PASSIONATE SPIRIT” Moduł 1: Podstawy Tantrycznego Życia.
19 września 2022 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
19 882samorozwoj
Szamanizm, relacje i związki - warsztat zaawansowany. Uzdrawiająca Moc Szamańskiej Podróży.
14 września 2022 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
37 496samorozwoj
Wakacje z Kronikami Akaszy. Jedyna Prawdziwa Miłość.
30 sierpnia 2022 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
21 803samorozwoj
Odosobnienie Święty Spokój – Magia dostatku. Prowadzi: Łukasz Jakóbiak.
22 sierpnia 2022 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
29 914samorozwoj
Medytacje Osho – Podróż do Krainy Czakramów.
21 sierpnia 2022 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
29 844samorozwoj
Biodanza – Taniec Życia. Taniec Archetypów. Król/Królowa. Magik/ Wiedźma. Wojownik/Wojowniczka. Kochanek/ Kochanka.
14 sierpnia 2022 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
29 887samorozwoj
warsztat przełożony na wrzesień
8 sierpnia 2022 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
37 932samorozwoj
Antykariera. Sztuka realizacji marzeń. Alchemia życia i obfitości.
7 sierpnia 2022 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
43 413samorozwoj
Wakacje z rozwojem.Inteligencja życiowa w praktyce – ciało, umysł, duch, emocje, stres, zdrowie… czyli cud życia!
31 lipca 2022 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
27 650samorozwoj
Roczny Profesjonalny Trening Masażu Tantrycznego Johna Hawkena.
25 lipca 2022 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
38 047samorozwoj
warsztat odwołany
17 lipca 2022 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
35 605samorozwoj
Ciało. Kobiecość. Seksualność. Powrót do Pełni Życia.
17 lipca 2022 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
36 547samorozwoj
Skydancing Tantra. Miłość, Seks i Przebudzenie. Prowadzi: Margot Anand. Po raz pierwszy w Polsce!!!!
4 lipca 2022 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
24 958samorozwoj