KOBIECY STRES „JAK OSWOIC STRESSS…. PRAKTYCZNY TRENING ANTYSTRESOWY DLA KOBIET” PROWADZI EWA FOLEY

STOWARZYSZENIE „U ŹRODŁA” oraz OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE www.tuiteraz.eu www.u-zrodla.pl

    3-10 sierpnia 2014 zapraszają na warsztat

KOBIECY STRES „JAK OSWOIC STRESSS…. PRAKTYCZNY TRENING ANTYSTRESOWY DLA KOBIET” PROWADZI EWA FOLEY

Motto: NIGDY NIE JEST ZA PÓŹNO NA SZCZĘŚLIWE ZRELAKSOWANE ŻYCIE. Tygodniowy autorski trening antystresowy Ewy oparty na holistycznej koncepcji tożsamości człowieka, którą odzwierciedla hinduskie przysłowie: człowiek jest jak dom o czterech pokojach – jest pokój ciała, umysłu, emocji oraz ducha. W programie: jak radzić sobie ze stresem fizycznym i emocjonalnym, jak zbudować pozytywną postawę życiową; jak mądrze zarządzać swoim życiem i relacjami, jak żyć i oddychać świadomie; jak używać wyobraźni dla zdrowia i szczęścia; jak dokonywać dobrych i trwałych zmian; jak wzmacniać swoją energię życiową…

Tygodniowy wyjazdowy trening antystresowy dla zestresowanych kobiet w pięknym ośrodku z Ewą Foley (wypalenie zawodowe, stres pourazowy, profilaktyka chorób psychosomatycznych, redukujące stres techniki relaksacyjne i oddechowe, nauka medytacji). To praktyczne warsztaty dla tych, którzy nie mają czasu na stres i chcą: • poznać szybkie metody rozpoznawania i oswajania stresu; • znacząco podnieść jakość swojego życia; • nauczyć się sposobów redukcji napięcia fizycznego i psychicznego; • dostać narzędzia do radzenia sobie ze stresami życia; • zdobyć poznać niezawodne sposoby minimalizowania stresu; • dostać rzeczowe porady jak funkcjonować w warunkach stresu; • po prostu CHCĄ ODPOCZĄĆ w dobrym towarzystwie!

W programie: Praktyki relaksacyjne i oddechowe, wykłady, praktyczne ćwiczenia w parach i grupowe, antystresowy taniec, ćwiczenia wyobraźni i autosugestia, nauka medytacji i twórczej wizualizacji, bioenergetyka chińska HEALING TAO, masaż dźwiękowy, JOGA ŚMIECHU (medytacja śmiechu), higiena psychiczna "na co dzień", wykłady o bezpiecznych redukujących stres dietach i wiele innych praktycznych ćwiczeń, które mozna od razu zastosowac w zyciu.

Na letnich tygodniowych treningach Ewy doświadczysz: Dla ciała (robię): Joga integralna, medytacje dynamiczna i kundalini, surya namaskara, rytuały tybetańskie, bieg transowy, pływanie, taniec, relaks – ćwiczenia odprężające, refleksoterapia, tapping, spacery i marszobiegi, wycieczki rowerowe. Dla umysłu (myślę): wybrane procedury Neurolingwistycznego Programowania (NLP), twórcza wizualizacja, ćwiczenia wyobraźni, autohipnoza, higiena psychiczna „na co dzień”, afirmacje, wykłady na temat rozwoju osobistego i holistycznej profilaktyki zdrowia. Dla emocji (czuję): budowanie kompetencji osobistych (intrapersonalnych) i społecznych (interpersonalnych), ćwiczenia oddechowe, EFT (technika wolności emocjonalnej), samo-obserwacja, „burleska emocjonalna”, zasady dobrej komunikacji. Dla ducha (wierzę): praca z przekonaniami, założeniami („białą magią”) i światopoglądem, moc intencji i wiary, medytacja, ćwiczenia świadomego oddychania, praktyka obecności i ciszy, modlitwa, inwokacje, śpiewanie mantr, rysowanie mandali.

Ten warsztat to tygodniowe wczasy rozwojowo-edukacyjne dla tych, którzy chcą:

• zakochać się w życiu, zbudować pozytywną postawę życiową • żyć zdrowo, świadomie i szczęśliwie, osiągać swoje cele, realizować swoje marzenia • znacząco podnieść jakość swojego życia, zdrowia, relacji i samouznania • nauczyć się skutecznych metod radzenia sobie ze stresem • zdobyć wiedzę na temat profilaktyki zdrowia, bezpiecznych diet i suplementacji • zdobyć nowe umiejętności życiowe, odkryć swoje talenty • rozwinąć swój potencjał i uwierzyć w swoje możliwości • rozwinąć swoją inteligencję emocjonalną i duchową • budować dobre relacje z innymi ludźmi, w rodzinie i w pracy • lub po prostu …. zregenerować się i wypocząć w dobrym towarzystwie!

EWA FOLEY

Jest cenioną promotorką pozytywnego życia, doradcą rozwojowym i charyzmatycznym liderem seminariów. Jest właścicielką Inspiration Seminars International - firmy zajmującej się holistyczną edukacją, promowaniem zdrowego stylu życia, organizowaniem warsztatów z dziedziny rozwoju osobistego. Autorka popularnych książek-poradników zwanych „trylogią życia”: Zakochaj się w życiu – podręcznik małych i dużych kroków dla poszukującej duszy, „Powiedz życiu tak – poradnik dobrostanu” oraz „Bądź aniołem swojego życia - jak oczyszczać i wzmacniać energię życiową”. Stworzyła i prowadzi treningi rozwijające inteligencję duchową i emocjonalną, motywujące do zdrowego, twórczego i odpowiedzialnego życia. Jej prezentacje są autentyczne, pełne swobody, spontaniczności i entuzjazmu. Jest znana z poczucia humoru, pogody ducha i wewnętrznej siły. W Australii, gdzie mieszkała przez kilkanaście lat, skończyła studia w zakresie medycyny holistycznej. Inne twórcze doświadczenia to: medytacja, Hatha Joga, rebirthing, NLP, szamanizm, reiki, huna/soulwork, konstelacje rodzinne, panorama społeczna. Odkąd wróciła do Polski w 1993 roku jest inspiracją dla ludzi szukających nowych dróg i możliwości życiowych. Jest także autorką, narratorem i producentem wielu popularnych programów edukacyjnych na kasetach audio i video do samopomocy w wielu dziedzinach życia. Dzięki jej programom słuchacze mogą odkrywać swój wewnętrzny potencjał i wykorzystywać go w życiu osobistym i zawodowym. "Wierzę, że w każdym z nas istnieje pewna szczególna siła, która każe nam zainwestować talent i energię w określonym kierunku. Moją pasją jest inspirowanie do odnalezienia tego kierunku." Przywieź ze sobą koc/śpiwór do ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych, notes, ewentualnie karimatę; polecamy wygodne, sportowe ubranie.

Data: 3-10 sierpień 2014
Organizator: Inspiration Seminars International Rozpoczęcie: 3.VIII godz. 17 (niedziela) Zakończenie: 10.VIII obiadem godz. 14 (niedziela) Miejsce: Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz”, Nowe Kawkowo www.tuiteraz.eu Cena: 860 zł z Vat (6 godz. zajęć z Ewą Foley dziennie) + koszty zakwaterowania i wyżywienia w Ośrodku (cena różna w zależności od standardu pokoju) Kontakt: www.tuiteraz.eu, kawkowo@tuiteraz.eu,
biuro: 0662759576 Jacek Towalski 0602219382, Maja Wołosiewicz - Towalska 0606994366,

PŁATNOŚCI: Miejsce na warsztacie rezerwuje wyłącznie przedpłata 200 zł na konto: ISI Ewa Foley ul. Kleczewska 47/3, 01-826 Warszawa Nr 26124010371111000006938237. Ilość miejsc ograniczona – obowiązuje kolejność wpłat.

Miejsce noclegowe w Ośrodku rezerwuje wpłata zaliczki 200 zł do 3 lipca (z opisem „zaliczka za pobyt 3-10.VIII.2014”) na konto Ośrodka Tu i Teraz: BANK PKO BP 92 1020 3541 0000 5502 0206 3410 Tydzien przed zajęciami zaliczki nie zwracamy!